Strije so pogosta kožna bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Zanje so značilne tanke, rdečkaste ali škrlatne črte, ki se pojavijo na površini kože, pogosto na območjih, kjer je bila koža raztegnjena ali potegnjena. Strije se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov, vključno z nosečnostjo, povečanjem telesne mase, puberteto in hitro rastjo mišic. Čeprav strije niso škodljive, so lahko grde in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest.
Ta članek bo raziskal vzroke za nastanek strij, njihove simptome in možnosti zdravljenja. Pogovarjali se bomo tudi o nekaterih preventivnih ukrepih, s katerimi lahko zmanjšamo verjetnost nastanka strij.
Kaj so strije
Strije, znane tudi kot strije, so pogosta kožna bolezen, ki prizadene moške in ženske vseh starosti. Zanje so značilne tanke, rdečkaste ali škrlatne črte, ki se pojavijo na površini kože, pogosto na območjih, kjer je bila koža raztegnjena ali potegnjena. Strije se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov, vključno z nosečnostjo, povečanjem telesne mase, puberteto in hitro rastjo mišic.
Strije nastanejo, ko je koža raztegnjena čez normalne meje, kar povzroči trganje kolagenskih in elastinskih vlaken. To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov, vključno s hormonskimi spremembami, hitrim pridobivanjem telesne teže in rastjo mišic. Ko je koža raztegnjena, lahko tudi spodnje krvne žile počijo, kar povzroči rdečkasto ali škrlatno barvo strij.
Strije najpogosteje najdemo na trebuhu, prsih, bokih, stegnih in zadnjici. Lahko se pojavijo tudi na rokah, hrbtu in ramenih. Sčasoma lahko strije zbledijo v srebrno belo barvo in postanejo manj opazne.
Čeprav strije niso škodljive, so lahko grde in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest. Možnosti zdravljenja vključujejo lokalne kreme, lasersko terapijo in mikrodermoabrazijo. Preventivni ukrepi vključujejo vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracijo in zdravo prehrano.
Vrste strij
Strije lahko glede na njihov videz razvrstimo v dve glavni vrsti: rdeče strije (striae rubrae) in bele strije (striae albae).
Rdeče strije (Striae Rubrae)
Za rdeče strije so značilne tanke, rdečkaste ali škrlatne črte, ki se pojavijo na površini kože. Najpogosteje jih najdemo na trebuhu, prsih, bokih, stegnih in zadnjici. Rdeče strije so običajno znak nedavnega raztezanja ali trganja kože in jih lahko spremlja srbenje ali pekoč občutek.
Rdeče strije nastanejo, ko je koža raztegnjena čez normalne meje, kar povzroči pokanje spodnjih krvnih žil. Posledica tega je rdečkasta ali škrlatna barva strij. Sčasoma lahko rdeče strije zbledijo v srebrno belo barvo in postanejo manj opazne.
Bele strije (Striae Albae)
Za bele strije so značilne tanke, srebrno bele črte, ki se pojavijo na površini kože. Najpogosteje jih najdemo na trebuhu, prsih, bokih, stegnih in zadnjici. Bele strije so običajno znak starejšega raztezanja ali trganja kože in jih lahko spremlja izguba elastičnosti na prizadetem območju.
Bele strije se pojavijo, ko so kolagenska in elastinska vlakna v koži poškodovana zaradi dolgotrajnega raztezanja ali trganja. Posledica tega je izguba pigmenta na prizadetem območju, kar povzroči srebrno belo barvo strij.
Čeprav rdeče in bele strije niso škodljive, so lahko grde in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest. Možnosti zdravljenja vključujejo lokalne kreme, lasersko terapijo in mikrodermoabrazijo. Preventivni ukrepi vključujejo vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracijo in zdravo prehrano.
Znaki strij
Za strije je značilnih več znakov, ki lahko pomagajo prepoznati njihovo prisotnost na koži. Ti znaki vključujejo videz, strukturo in lokacijo strij.
Videz strij
Strije se pojavijo kot tanke, rdečkaste ali škrlatne črte na površini kože. Sčasoma lahko zbledijo do srebrnobele barve. Videz strij se lahko razlikuje glede na njihovo starost in resnost. Novejše strije so lahko bolj rdečkaste ali škrlatne barve, medtem ko so starejše strije lahko bolj srebrno bele barve.
Tekstura strij
Strije je mogoče prepoznati tudi po njihovi teksturi. V primerjavi z okoliško kožo so pogosto na otip rahlo dvignjeni ali vdrti. Tekstura strij se lahko razlikuje glede na njihovo starost in resnost. Novejše strije se lahko zdijo bolj dvignjene ali hrapave, medtem ko so starejše strije bolj gladke in bolj vdolbine.
Lokacija strij
Strije se lahko pojavijo na različnih delih telesa, najpogosteje pa na trebuhu, prsih, bokih, stegnih in zadnjici. Lokacija strij se lahko razlikuje glede na vzrok raztezanja ali trganja kože. Na primer, strije, ki nastanejo med nosečnostjo, najpogosteje najdemo na trebuhu in dojkah, strije, ki nastanejo zaradi povečanja telesne teže, pa na bokih, stegnih in zadnjici.
Čeprav strije niso škodljive, so lahko grde in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest. Možnosti zdravljenja vključujejo lokalne kreme, lasersko terapijo in mikrodermoabrazijo. Preventivni ukrepi vključujejo vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracijo in zdravo prehrano.
Vzroki za nastanek strij
Strije se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov, vključno s hitrim pridobivanjem ali izgubo teže, nosečnostjo, puberteto, genetiko in zdravstvenimi težavami.
Hitro pridobivanje ali izgubljanje teže
Hitro pridobivanje ali izgubljanje teže lahko povzroči, da se koža raztegne čez normalne meje, kar povzroči nastanek strij. To se lahko zgodi zaradi dejavnikov, kot so prenajedanje, hormonsko neravnovesje ali nekatera zdravila.
Nosečnost
Nosečnost je pogost vzrok za nastanek strij, zlasti na trebuhu, prsih in stegnih. To je posledica hitre rasti ploda, zaradi česar se lahko koža raztegne čez normalne meje.
Puberteta
Mladostniki lahko zaradi hitre rasti in razvoja telesa dobijo strije. To je še posebej pogosto na predelih, kot so boki, stegna in prsi.
Genetika
Genetika lahko igra vlogo pri nastanku strij. Nekateri posamezniki so lahko bolj nagnjeni k nastanku strij zaradi svoje genetske zasnove.
Zdravstvena stanja
Določena zdravstvena stanja lahko prav tako prispevajo k nastanku strij. Sem spadajo stanja, kot so Cushingov sindrom, Marfanov sindrom in Ehlers-Danlosov sindrom.
Čeprav strije niso škodljive, so lahko grde in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest. Možnosti zdravljenja vključujejo lokalne kreme, lasersko terapijo in mikrodermoabrazijo. Preventivni ukrepi vključujejo vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracijo in zdravo prehrano.
Kdaj se pojavijo strije?
Strije se lahko pojavijo v različnih obdobjih človekovega življenja, vključno med nosečnostjo, puberteto in povečanjem ali izgubo teže.
Med nosečnostjo
Nosečnost je običajno obdobje, ko se pojavijo strije, zlasti na trebuhu, prsih in stegnih. To je posledica hitre rasti ploda, zaradi česar se lahko koža raztegne čez normalne meje. Strije se lahko pojavijo v kasnejših fazah nosečnosti ali po porodu.
Med puberteto
Mladostniki lahko zaradi hitre rasti in razvoja telesa med puberteto dobijo strije. To je še posebej pogosto na predelih, kot so boki, stegna in prsi.
Med pridobivanjem ali hujšanjem
Hitro pridobivanje ali izgubljanje teže lahko povzroči, da se koža raztegne čez običajne meje, kar povzroči nastanek strij. To se lahko zgodi zaradi dejavnikov, kot so prenajedanje, hormonsko neravnovesje ali nekatera zdravila.
Čeprav strije niso škodljive, so lahko neprijetne in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest. Možnosti zdravljenja vključujejo lokalne kreme, lasersko terapijo in mikrodermoabrazijo. Preventivni ukrepi vključujejo vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracijo in zdravo prehrano.
Kje se pojavijo strije?
Strije se lahko pojavijo na različnih delih telesa, vendar obstajajo nekatera pogosta področja, kjer se pojavljajo pogosteje.
Območja, kjer se pogosto pojavljajo strije:
Trebuh Trebuh je običajno območje, kjer se pojavljajo strije, zlasti pri nosečnicah ali posameznikih, ki ste doživeli hitro pridobivanje ali izgubo teže.
Prsi Strije se lahko pojavijo tudi na prsih, zlasti pri ženskah, ki so v puberteti ali nosečnosti doživele hitro rast prsi.
Boki Boki so še en pogost predel, kjer se pojavljajo strije, zlasti pri ženskah.
Stegna Na stegnih se lahko pojavijo strije, zlasti pri posameznikih, ki so doživeli hitro pridobivanje ali izgubo teže.
Manj pogosta področja za strije:
Roke: medtem ko se strije lahko pojavijo na rokah, so manj pogosti na tem območju.
Hrbet: strije se lahko pojavijo tudi na hrbtu, vendar so na tem področju manj pogoste.
Zadnjica: medtem ko se na zadnjici lahko pojavijo strije, so na tem predelu manj pogoste.
Čeprav strije niso škodljive, so lahko neprijetne in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest. Možnosti zdravljenja vključujejo lokalne kreme, lasersko terapijo in mikrodermoabrazijo. Preventivni ukrepi vključujejo vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracijo in zdravo prehrano.
Kdo je v nevarnosti za nastanek strij?
Medtem ko lahko vsakdo razvije strije, obstajajo določene skupine ljudi, ki so lahko bolj ogrožene.
Ženske
Ženske pogosteje razvijejo strije kot moški, zlasti med nosečnostjo ali zaradi hitrega pridobivanja ali izgube teže. To je zato, ker je ženska koža bolj elastična kot moška koža, zaradi česar je bolj nagnjena k raztezanju.
Moški
Medtem ko je pri moških manj verjetno, da se bodo pojavile strije kot pri ženskah, se te vseeno lahko pojavijo zaradi hitre rasti mišic ali povečanja telesne mase.
Mladostniki
Mladostniki so lahko izpostavljeni tveganju za nastanek strij zaradi hitre rasti in razvoja njihovega telesa med puberteto.
Ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami
Določena zdravstvena stanja, kot sta Cushingov sindrom in Marfanov sindrom, lahko povečajo tveganje za nastanek strij. Ta stanja lahko povzročijo, da koža postane tanjša in bolj nagnjena k trganju.
Čeprav strije niso škodljive, so lahko neprijetne in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest. Možnosti zdravljenja vključujejo lokalne kreme, lasersko terapijo in mikrodermoabrazijo. Preventivni ukrepi vključujejo vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracijo in zdravo prehrano.
Kako so strije diagnosticirane?
Strije se običajno diagnosticirajo s fizičnim pregledom in anamnezo.
Fizični pregled
Med fizičnim pregledom bo izvajalec zdravstvenih storitev pregledal prizadeto področje kože glede značilnih tankih, rdečkastih ali vijoličastih črt, ki kažejo na strije. Lahko tudi pregledajo kožo za druge znake poškodb ali poškodb.
Zdravstvena zgodovina
Zdravstveni delavec lahko vzame tudi zdravstveno anamnezo, da ugotovi, ali obstajajo kakršna koli osnovna zdravstvena stanja ali dejavniki, ki lahko prispevajo k razvoju strij. Lahko vprašajo o dejavnikih, kot so nosečnost, povečanje ali izguba teže, puberteta ali hitra rast mišic.
Čeprav strije niso škodljive, so lahko neprijetne in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest. Možnosti zdravljenja vključujejo lokalne kreme, lasersko terapijo in mikrodermoabrazijo. Preventivni ukrepi vključujejo vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracijo in zdravo prehrano.
Zdravljenje strij
Čeprav strij ni mogoče popolnoma odpraviti, je na voljo več možnosti zdravljenja, ki pomagajo zmanjšati njihov videz.
Lokalne kreme in mazila
Kreme in mazila brez recepta, ki vsebujejo retinoide, hialuronsko kislino in vitamin E, lahko pomagajo zmanjšati videz strij. Ti izdelki delujejo tako, da povečajo proizvodnjo kolagena in izboljšajo elastičnost kože1.
Laserska terapija
Laserska terapija lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo kolagena in zmanjša videz strij. To zdravljenje vključuje uporabo specializiranega laserja za ciljanje na prizadeto področje kože, kar lahko pomaga izboljšati teksturo in tonus kože2.
Mikrodermoabrazija
Mikrodermoabrazija vključuje uporabo posebne naprave za odstranjevanje zunanje plasti kože, kar lahko pomaga zmanjšati videz strij. To zdravljenje je mogoče opraviti v dermatološki ordinaciji in običajno zahteva več sej za doseganje optimalnih rezultatov3.
Kemični piling
Kemični piling vključuje nanašanje kemične raztopine na kožo, kar povzroči luščenje zunanje plasti kože. To lahko pomaga izboljšati teksturo kože in zmanjša videz strij. Vendar pa so lahko kemični pilingi ostri za kožo in morda niso primerni za vsakogar.
Kirurgija
V hudih primerih je operacija lahko možnost za zmanjšanje videza strij. To običajno vključuje odstranitev prizadetega področja kože in šivanje preostale kože. Vendar je operacija invazivna in prinaša tveganja, zato se običajno priporoča le v skrajnem primeru.
Čeprav strije niso škodljive, so lahko neprijetne in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest. Možnosti zdravljenja vključujejo lokalne kreme, lasersko terapijo, mikrodermoabrazijo, kemične pilinge in operacijo. Preventivni ukrepi vključujejo vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracijo in zdravo prehrano.
Domača zdravila za strije
Čeprav ni zajamčenega načina za preprečevanje ali odpravo strij, obstaja več domačih zdravil, ki lahko pomagajo zmanjšati njihov videz.
Aloe vera
Aloe vera je naravni vlažilec, ki lahko pomaga izboljšati elastičnost kože in zmanjša videz strij. Gel aloe vere nanesite neposredno na prizadeto področje kože in nežno masirajte nekaj minut. Ta postopek ponovite večkrat na dan za najboljše rezultate1.
Kokosovo olje
Kokosovo olje je še en naravni vlažilec, ki lahko pomaga izboljšati elastičnost kože in zmanjša videz strij. Kokosovo olje nanesite na prizadeto področje kože in nežno masirajte nekaj minut. Ta postopek ponovite večkrat na dan za najboljše rezultate2.
Olje vitamina E
Olje vitamina E je močan antioksidant, ki lahko pomaga izboljšati zdravje kože in zmanjša videz strij. Olje vitamina E nanesite neposredno na prizadeto področje kože in nežno masirajte nekaj minut. Ta postopek ponovite večkrat na dan za najboljše rezultate3.
Hidracija
Ohranjanje hidracije je pomembno za ohranjanje zdrave kože in zmanjšanje verjetnosti nastanka strij. Čez dan pijte veliko vode, da bo vaša koža navlažena in elastična.
Gibanje
Redna vadba lahko pomaga izboljšati elastičnost kože in zmanjša verjetnost nastanka strij. Osredotočite se na vaje, ki ciljajo na dele telesa, ki so najbolj nagnjeni k nastanku strij, kot so trebuh, boki in stegna.
Medtem ko domača zdravila lahko pomagajo zmanjšati videz strij, niso nadomestilo za zdravljenje. Če vas skrbi videz strij, se posvetujte z zdravnikom, da se pogovorite o možnostih zdravljenja.
Naravni dodatki za strije
Poleg domačih zdravil obstaja več naravnih dodatkov, ki lahko pomagajo zmanjšati videz strij.
Prehranska dopolnila s kolagenom
Kolagen je beljakovina, ki je bistvena za ohranjanje zdrave kože. Ko se staramo, naše telo proizvaja manj kolagena, kar lahko povzroči nastanek gub in strij. Dodatki kolagena lahko pomagajo izboljšati elastičnost kože in zmanjšati videz strij. Študije so pokazale, da lahko jemanje kolagenskih dodatkov povzroči znatno izboljšanje elastičnosti in navlaženosti kože1.
Dodatki vitamina C
Vitamin C je močan antioksidant, ki je nujen za ohranjanje zdrave kože. Ima ključno vlogo pri sintezi kolagena, ki je pomemben za ohranjanje elastičnosti kože in zmanjševanje videza strij. Študije so pokazale, da lahko jemanje dodatkov vitamina C pomaga izboljšati elastičnost kože in zmanjšati videz gub in drobnih gubic2.
Cinkovi dodatki
Cink je mineral, ki je bistvenega pomena za ohranjanje zdrave kože. Ima ključno vlogo pri sintezi kolagena in pomaga zaščititi kožo pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Študije so pokazale, da jemanje dodatkov cinka lahko pomaga izboljšati zdravje kože in zmanjša videz strij3.
Medtem ko naravni dodatki lahko pomagajo zmanjšati videz strij, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, preden vzamete kakršen koli nov dodatek. Nekateri dodatki lahko vplivajo na zdravila ali imajo stranske učinke.
Kako lahko preprečim strije?
Čeprav strij morda ni mogoče popolnoma preprečiti, obstaja več ukrepov, s katerimi lahko zmanjšamo njihovo verjetnost.
1. Ohranjajte zdravo težo
Hitro pridobivanje teže je pogost vzrok za nastanek strij. Vzdrževanje zdrave telesne teže z uravnoteženo prehrano in redno vadbo lahko pomaga zmanjšati verjetnost nastanka strij. Pomembno je, da se izogibate hitrim dietam ali hitri izgubi teže, saj lahko tudi to povzroči nastanek strij.
2. Ostanite hidrirani
Ostanite hidrirani je pomembno za ohranjanje zdrave kože. Če čez dan pijete veliko vode, lahko pomagate ohranjati kožo hidrirano in elastično ter zmanjšate verjetnost nastanka strij.
3. Redno se gibajte
Redna vadba lahko pomaga izboljšati elastičnost kože in zmanjša verjetnost nastanka strij. Osredotočite se na vaje, ki ciljajo na dele telesa, ki so najbolj nagnjeni k nastanku strij, kot so trebuh, boki in stegna.
4. Navlažite kožo
Ohranjanje kože navlaženo lahko pomaga izboljšati elastičnost kože in zmanjšati verjetnost nastanka strij. Uporabite vlažilno kremo, ki je bogata z vitamini in minerali, kot sta vitamin E ali kakavovo maslo, in jo nanesite na dele telesa, ki so najbolj nagnjeni k nastanku strij.
Medtem ko lahko ti ukrepi pomagajo zmanjšati verjetnost za nastanek strij, je pomembno vedeti, da so nekateri posamezniki morda bolj nagnjeni k nastanku strij zaradi genetskih dejavnikov ali hormonskih sprememb. Če vas skrbi videz strij, se posvetujte z zdravnikom, da se pogovorite o možnostih zdravljenja.
Miti o strijah
O strijih kroži več mitov, ki lahko povzročijo zmedo in napačne informacije. Tukaj je nekaj pogostih mitov o strijah, ki so jih razkrile raziskave.
Strije se pojavljajo le pri ženskah
Čeprav je res, da je pri ženskah večja verjetnost, da se bodo pojavile strije kot pri moških, se lahko pojavijo pri obeh spolih. Pri moških se strije lahko pojavijo zaradi hitre rasti mišic ali pridobivanja telesne teže, pri ženskah pa se strije lahko pojavijo med nosečnostjo ali puberteto.
Strije je mogoče popolnoma odstraniti
Čeprav je na voljo več možnosti zdravljenja za zmanjšanje videza strij, jih ni mogoče popolnoma odstraniti. Strije so oblika brazgotin in tako kot druge vrste brazgotin lahko sčasoma zbledijo, vendar ne bodo popolnoma izginile.
Strije so znak slabega zdravja
Strije so pogosta kožna bolezen, ki se lahko pojavi zaradi različnih razlogov, vključno z nosečnostjo, povečanjem telesne mase in hitro rastjo mišic. Niso znak slabega zdravja in ne kažejo na kakršna koli osnovna zdravstvena stanja.
Pomembno si je zapomniti, da so strije naravni del odziva telesa na spremembe teže in rasti. Čeprav so lahko grdi, niso škodljivi in ne zahtevajo zdravljenja.
Kdaj je priporočljiv obisk pri dermatologu?
Čeprav so strije pogosta in običajno neškodljiva kožna bolezen, je v nekaterih situacijah priporočljiv obisk dermatologa.
Hude ali trdovratne strije
Če so vaše strije hude ali trdovratne, kljub poskusom, da bi zmanjšali njihov videz s spremembami življenjskega sloga ali zdravili brez recepta, je morda čas, da se posvetujete z dermatolog. Ocenijo lahko vašo kožo in priporočijo naprednejše možnosti zdravljenja, kot sta laserska terapija ali mikrodermoabrazija.
Strije, ki jih spremljajo drugi simptomi
V nekaterih primerih lahko strije spremljajo drugi simptomi, kot so srbenje, rdečina ali bolečina. Ti simptomi lahko kažejo na osnovno zdravstveno stanje, kot je Cushingov sindrom ali Marfanov sindrom, in jih mora oceniti izvajalec zdravstvenih storitev.
Skrbi glede videza strij
Če vas skrbi videz strij in kako lahko vplivajo na vašo samopodobo, vam lahko dermatolog zagotovi navodila in podporo. Lahko vam priporočijo možnosti zdravljenja in svetujejo, kako negovati kožo, da zmanjšate verjetnost nastanka novih strij.
Pomembno si je zapomniti, da so strije naravni del odziva telesa na spremembe v teži in rasti, vendar so lahko vir čustvene stiske za nekatere posameznike. Če se spopadate s pojavom strij, ne oklevajte in poiščite pomoč pri ponudniku zdravstvenih storitev.
Pogosta vprašanja
Čeprav strij morda ni mogoče popolnoma preprečiti, obstaja nekaj ukrepov, s katerimi lahko zmanjšate njihovo verjetnost. Vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracija in uživanje prehrane, bogate z vitamini in minerali, lahko pomagajo ohranjati kožo zdravo in prožno.
Čeprav je na voljo več možnosti zdravljenja za zmanjšanje videza strij, jih ni mogoče popolnoma odstraniti. Strije so oblika brazgotin in tako kot druge vrste brazgotin lahko sčasoma zbledijo, vendar ne bodo popolnoma izginile.
Strije niso škodljive in ne zahtevajo zdravljenja. Vendar so lahko za nekatere posameznike vir čustvene stiske.
Da, moški lahko dobijo strije zaradi hitre rasti mišic ali pridobivanja telesne teže.
V nekaterih primerih lahko strije spremljajo drugi simptomi, kot so srbenje, rdečina ali bolečina. Ti simptomi lahko kažejo na osnovno zdravstveno stanje, kot je Cushingov sindrom ali Marfanov sindrom, in jih mora oceniti izvajalec zdravstvenih storitev.
Zaključek
Strije so pogosta in običajno neškodljiva kožna bolezen, ki se lahko pojavi zaradi različnih razlogov, vključno z nosečnostjo, povečanjem telesne mase, puberteto in hitro rastjo mišic. Čeprav niso škodljivi, so lahko grdi in pri nekaterih posameznikih povzročijo nezavest.
Na voljo je več možnosti zdravljenja za zmanjšanje videza strij, vključno z lokalnimi kremami, lasersko terapijo in mikrodermoabrazijo. Vendar je pomembno vedeti, da strij ni mogoče popolnoma odstraniti in lahko sčasoma zbledijo, vendar ne bodo popolnoma izginile.
Preventivni ukrepi, kot so vzdrževanje zdrave telesne teže, hidracija in prehrana, bogata z vitamini in minerali, lahko pomagajo zmanjšati verjetnost nastanka strij.
Če vas skrbi videz strij ali imate druge simptome, kot sta srbenje ali bolečina, je morda čas, da se posvetujete z dermatologom ali zdravstvenim delavcem.
Na splošno, čeprav so strije lahko vir čustvene stiske za nekatere posameznike, so naravni del odziva telesa na spremembe v teži in rasti in ne zahtevajo zdravljenja, razen če jih spremljajo drugi simptomi.
-
Elsaie, M. L., Baumann, L. S., & Elsaaiee, L. T. (2009). Striae distensae (stretch marks) and different modalities of therapy: An update. Dermatologic surgery, 35(4), 563-573.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19400881/ ↩↩↩
-
McDaniel, D. H., Ash, K., & Zukowski, M. (2010). Treatment of stretch marks with the 585-nm flashlamp-pumped pulsed dye laser. Dermatologic surgery, 36(3), 313-320.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8624657/ ↩↩↩
-
Ud-Din, S., & McGeorge, D. (2017). Bayat A. Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 31(5), 756-764.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5057295/ ↩↩↩
-
Alster, T. S., & West, T. B. (1996). Treatment of stretch marks by the 585-nm flashlamp-pumped pulsed dye laser. Journal of the American Academy of Dermatology, 35(3), 415-419.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8624657/ ↩
-
Shridharani, S. M., Broyles, J. M., & Matarasso, A. (2016). Acellular dermal matrix for the treatment and prevention of implant-associated striae. Plastic and reconstructive surgery, 138(4), 714-723.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21088648/ ↩
-
Evangelista, M. T., Abad-Casintahan, F., & Lopez-Villafuerte, L. (2014). The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: a randomized, double-blind, clinical trial. International journal of dermatology, 53(1), 100-108.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320105/ ↩
-
Proksch, E., Segger, D., Degwert, J., Schunck, M., Zague, V., & Oesser, S. (2014). Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin pharmacology and physiology, 27(1), 47-55.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/ ↩
-
Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. (2017). The roles of vitamin C in skin health. Nutrients, 9(8), 866.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/ ↩
-
Palma, L., Marques, L. T., Bujan, J., & Rodrigues, L. M. (2015). Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 8, 413.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529263/ ↩
-
Elsaie, M. L., Baumann, L. S., & Elsaaiee, L. T. (2009). Striae distensae (stretch marks) and different modalities of therapy: an update. Dermatologic surgery, 35(4), 563-573.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19400881/ ↩
-
Shuster, S., Black, M. M., & McVitie, E. (1979). The influence of age and sex on skin thickness, skin collagen and density. British Journal of Dermatology, 93(6), 639-643.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1220811/ ↩
