Mjäll: orsaker, symtom och behandlingsalternativ

Mjäll är ett vanligt tillstånd i hårbotten som drabbar miljontals människor över hela världen. Det kännetecknas av närvaron av vita eller gula flingor i hårbotten, vilket kan vara kliande och pinsamt. Även om mjäll inte är ett allvarligt medicinskt tillstånd, kan det vara en olägenhet och påverka en persons självkänsla. I den här artikeln kommer vi att utforska orsakerna till mjäll, dess symtom och de olika behandlingsalternativ som finns.

Enligt en studie publicerad i Journal of Investigative Dermatology påverkar mjäll upp till 50 % av den globala befolkningen. Det är vanligare hos män än hos kvinnor och tenderar att toppa i svårighetsgrad under tonåren och tidig vuxen ålder. Även om den exakta orsaken till mjäll inte är helt klarlagd, tros det vara kopplat till en kombination av faktorer, inklusive genetik, hormonella förändringar, stress och vissa medicinska tillstånd.

Typer av mjäll

Mjäll kan delas in i tre huvudtyper: torr mjäll, fet mjäll och blandad mjäll. Varje typ har sina egna unika egenskaper och kräver en annan inställning till behandling.

1. Torr mjäll Torr mjäll kännetecknas av små, vita flingor som lätt faller av hårbotten. Det orsakas ofta av en torr hårbotten, som kan förvärras av kallt väder, låg luftfuktighet och frekvent schamponering. Torr mjäll är vanligare hos personer med torr hud och kan behandlas med fuktgivande schampon och balsam.

2. Fet mjäll Fet mjäll, även känd som seborroiskt eksem, kännetecknas av större, gulaktiga flingor som fastnar i hårbotten. Det orsakas av en överproduktion av talg, den naturliga oljan som produceras av hårbotten. Fet mjäll är vanligare hos personer med fet hud och kan behandlas med medicinska schampon som innehåller ingredienser som salicylsyra, stenkolstjära eller ketokonazol.

3. Blandad mjäll Blandad mjäll är en kombination av torr och fet mjäll. Den kännetecknas av vita och gulaktiga flingor som är både små och stora i storleken. Blandmjäll kan vara svårare att behandla och kan kräva en kombination av fuktgivande och medicinska schampon.

Enligt en studie publicerad i Indian Journal of Dermatology är torr mjäll vanligare hos personer med en historia av atopisk dermatit, medan fet mjäll är vanligare hos personer med en historia av atopisk dermatit. acne¹. Blandmjäll ses ofta hos personer med en kombination av torr och fet hud.

Orsaker till mjäll

Den exakta orsaken till mjäll är inte helt klarlagd, men det tros vara kopplat till en kombination av faktorer. Dessa inkluderar Malassezia-svampen, seborroiskt eksem, torr hud, känslighet för hårprodukter och vissa medicinska tillstånd.

1. Malassezia-svampen Malassezia-svampen är en typ av jäst som finns i hårbotten hos de flesta. Hos vissa personer kan den dock växa över och orsaka mjäll. Svampen livnär sig på de naturliga oljor som produceras av hårbotten, vilket kan leda till irritation och inflammation.

2. Seborroiskt eksem Seborroiskt eksem är en vanlig hudsjukdom som påverkar hårbotten, ansiktet och andra delar av kroppen. Den kännetecknas av röd, kliande och flagnande hud. Seborroiskt eksem kan orsaka mjäll när det påverkar hårbotten.

3. Torr hud Torr hud är en vanlig orsak till mjäll, speciellt under vintermånaderna när luften är torr. När hårbotten blir torr kan den bli kliande och flagnande.

4. Känslighet mot hårprodukter Vissa människor kan vara känsliga för vissa hårprodukter, såsom schampon, balsam och stylingprodukter. Detta kan orsaka irritation och inflammation i hårbotten, vilket leder till mjäll.

5. Medicinska tillstånd Vissa medicinska tillstånd, såsom psoriasis, eksem och Parkinsons sjukdom, kan också orsaka mjäll.

Enligt en studie publicerad i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology är Malassezia-svampen den vanligaste orsaken till mjäll. Men andra faktorer, såsom seborroiskt eksem och torr hud, kan också bidra till utvecklingen av mjäll.

Riskfaktorer för mjäll

Även om vem som helst kan utveckla mjäll, kan vissa faktorer öka en persons risk. Dessa inkluderar ålder, kön, stress, vissa medicinska tillstånd och dålig kost.

1. Ålder Mjäll är vanligare hos ungdomar och unga vuxna, där prevalensen minskar med åldern. Detta kan bero på hormonella förändringar som uppstår under puberteten.

2. Kön Mjäll är vanligare hos män än hos kvinnor, möjligen på grund av den högre nivån av talgproduktion hos män.

3. Stress Stress kan försvaga immunförsvaret och öka inflammation, vilket kan bidra till utvecklingen av mjäll.

4. Vissa medicinska tillstånd Vissa medicinska tillstånd, såsom HIV/AIDS, Parkinsons sjukdom och stroke, kan öka en persons risk att utveckla mjäll.

5. Dålig kost En kost som innehåller mycket socker, mättade fetter och bearbetade livsmedel kan bidra till utvecklingen av mjäll. Detta beror på att dessa livsmedel kan öka inflammation i kroppen.

Enligt en studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology är stress och vissa medicinska tillstånd riskfaktorer för mjäll. Studien fann också att en kost rik på socker och mättade fetter var associerad med en ökad risk för mjäll.

Symtom på mjäll

Det vanligaste symtomet på mjäll är förekomsten av vita eller gula flingor i hårbotten och håret. Det finns dock andra symtom som kan åtfölja mjäll, inklusive en kliande hårbotten, torrhet eller fethet i hårbotten och rodnad och irritation.

1. Vita eller gula flingor i hårbotten och hår Närvaron av vita eller gula flingor i hårbotten och hår är det vanligaste symtomet på mjäll. Dessa flingor är ofta synliga på kläder och kan vara pinsamma.

2. Kliande hårbotten Mjäll kan göra att hårbotten kliar, vilket kan vara obehagligt och distraherande.

3. Torrhet eller fethet i hårbotten Mjäll kan göra att hårbotten blir antingen torr eller fet, beroende på den bakomliggande orsaken.

4. Rodnad och irritation Mjäll kan göra att hårbotten blir röd och irriterad, vilket kan vara smärtsamt och obehagligt.

Enligt en studie publicerad i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, är det vanligaste symtomet på mjäll förekomsten av vita eller gula flingor i hårbotten och hai. Studien fann också att en kliande hårbotten var ett vanligt symptom på mjäll.

Diagnostiska metoder för mjäll

Mjäll diagnostiseras vanligtvis utifrån en fysisk undersökning av hårbotten och hår. Men i vissa fall kan ytterligare diagnostiska metoder vara nödvändiga för att bekräfta diagnosen. Dessa metoder inkluderar hudbiopsi och mikroskopisk undersökning.

1. Fysisk undersökning En fysisk undersökning av hårbotten och hår är vanligtvis tillräckligt för att diagnostisera mjäll. Vårdgivaren kommer att leta efter förekomsten av vita eller gula flingor i hårbotten och håret, samt eventuella tecken på rodnad eller irritation.

2. Hudbiopsi I vissa fall kan en hudbiopsi vara nödvändig för att bekräfta diagnosen mjäll. Under en hudbiopsi tas ett litet hudprov bort från hårbotten och undersöks i mikroskop.

3. Mikroskopisk undersökning Mikroskopisk undersökning av hårbotten och hår kan också användas för att diagnostisera mjäll. Detta innebär att man undersöker flingorna under ett mikroskop för att leta efter förekomsten av Malassezia-svampen.

Enligt en studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology räcker det vanligtvis med en fysisk undersökning av hårbotten och håret för att diagnostisera mjäll. Men i vissa fall kan ytterligare diagnostiska metoder, såsom hudbiopsi och mikroskopisk undersökning, vara nödvändiga för att bekräfta diagnosen.

Behandlingsalternativ för mjäll

Det finns flera behandlingsalternativ tillgängliga för mjäll, inklusive receptfria schampon, receptbelagda schampon, aktuella läkemedel och orala mediciner. Valet av behandling kommer att bero på svårighetsgraden av mjällen och den bakomliggande orsaken.

1. Receptfria schampon Receptfria schampon som innehåller ingredienser som salicylsyra, stenkolstjära och zinkpyrition kan vara effektiva vid behandling av milda fall av mjäll. Dessa schampon fungerar genom att minska mängden jäst i hårbotten och sakta ner hastigheten för hudcellsomsättningen.

2. Receptbelagda schampon Receptbelagda schampon som innehåller ingredienser som ketokonazol, ciklopirox och selensulfid kan vara effektiva vid behandling av måttliga till svåra fall av mjäll. Dessa schampon fungerar genom att minska mängden jäst i hårbotten och sakta ner hastigheten för hudcellsomsättningen.

3. Aktuella läkemedel Aktuella läkemedel, såsom kortikosteroider och kalcineurinhämmare, kan vara effektiva för att minska inflammation och klåda i samband med mjäll. Dessa mediciner appliceras vanligtvis direkt i hårbotten.

4. Orala mediciner Orala mediciner, såsom svampdödande medel och immunsuppressiva medel, kan vara effektiva vid behandling av allvarliga fall av mjäll. Dessa mediciner fungerar genom att minska mängden jäst i hårbotten och undertrycka immunförsvaret.

Enligt en studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology, kan receptfria schampon som innehåller ingredienser som salicylsyra, stenkolstjära och zinkpyrition vara effektiva i behandling av milda fall av mjäll. Studien fann också att receptbelagda schampon innehållande ingredienser som ketokonazol, ciklopirox och selensulfid var effektiva för att behandla måttliga till svåra fall av mjäll.

Behandla mjäll hemma

Förutom medicinska behandlingar finns det flera huskurer som kan vara effektiva för att behandla mjäll. Dessa botemedel inkluderar tea tree-olja, aloe vera, äppelcidervinäger och kokosnötsolja.

1. Tea tree oil Tea tree oil har svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper som kan vara effektiva vid behandling av mjäll. Den kan appliceras direkt i hårbotten eller läggas till schampo.

2. Aloe vera Aloe vera har antiinflammatoriska och återfuktande egenskaper som kan vara effektiva för att minska klåda och fjällning i samband med mjäll. Den kan appliceras direkt i hårbotten eller läggas till schampo.

3. Äppelcidervinäger Äppelcidervinäger har svampdödande egenskaper som kan vara effektiva vid behandling av mjäll. Det kan spädas med vatten och appliceras i hårbotten eller läggas till schampo.

4. Kokosolja Kokosolja har fuktgivande och svampdödande egenskaper som kan vara effektiva för att minska klåda och fjällning i samband med mjäll. Den kan appliceras direkt i hårbotten och lämnas kvar i flera timmar innan den tvättas ur.

Enligt en studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology kan tea tree-olja vara effektiv vid behandling av mjäll². Studien fann att ett schampo som innehåller 5 % tea tree-olja var effektivt för att minska mjällsymptom. En annan studie publicerad i Journal of Chemical and Pharmaceutical Research fann att aloe vera gel kan vara effektivt för att minska mjällsymptom.

Förebyggande av mjäll

Även om mjäll inte alltid kan förebyggas, finns det flera åtgärder som kan vidtas för att minska risken att utveckla den. Dessa steg inkluderar regelbunden hårtvätt, undvika hårprodukter som irriterar hårbotten, äta en hälsosam kost och hantera stress.

1. Regelbunden hårtvätt Regelbunden hårtvätt kan hjälpa till att ta bort överflödig olja och döda hudceller från hårbotten, vilket kan bidra till utvecklingen av mjäll. Det rekommenderas att tvätta håret minst två gånger i veckan.

2. Undvika hårprodukter som irriterar hårbotten Vissa hårprodukter, såsom hårspray och gel, kan irritera hårbotten och bidra till utvecklingen av mjäll. Det rekommenderas att undvika dessa produkter eller använda dem sparsamt.

3. Äta en hälsosam kost Att äta en kost rik på vitaminer och mineraler, såsom zink och B-vitaminer, kan bidra till att främja en hälsosam hårbotten och minska risken för utvecklar mjäll.

4. Hantera stress Stress kan bidra till utvecklingen av mjäll genom att försvaga immunförsvaret och öka inflammationen. Det rekommenderas att utöva stressreducerande aktiviteter, som yoga eller meditation.

Enligt en studie publicerad i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology kan regelbunden hårtvätt bidra till att minska risken för att utveckla mjäll. Studien fann också att en kost rik på vitaminer och mineraler, såsom zink och B-vitaminer, kan bidra till att främja en hälsosam hårbotten och minska risken för att utveckla mjäll.

När ska man träffa en läkare

Även om mjäll inte är ett allvarligt medicinskt tillstånd, finns det vissa omständigheter där det rekommenderas att uppsöka läkare. Dessa omständigheter inkluderar svåra mjällsymtom, mjäll som inte svarar på behandlingen och andra symtom som åtföljer mjäll.

1. Allvarliga mjällsymptom Om mjällsymtom är allvarliga, såsom överdriven klåda, rodnad eller inflammation, rekommenderas att du uppsöker läkare. Allvarliga symtom kan indikera ett allvarligare underliggande tillstånd, såsom seborroiskt eksem eller psoriasis.

2. Mjäll som inte svarar på behandling Om mjällsymptom inte förbättras med huskurer eller receptfria behandlingar, rekommenderas att uppsöka läkare. En läkare kan ordinera en starkare medicin eller rekommendera ytterligare tester för att fastställa den underliggande orsaken till mjällen.

3. Andra symtom som åtföljer mjäll Om mjäll åtföljs av andra symtom, såsom håravfall eller hudskador, rekommenderas att uppsöka läkare. Dessa symtom kan indikera ett allvarligare underliggande tillstånd som kräver läkarvård.

Enligt en studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology, kan svåra mjällsymptom indikera ett allvarligare underliggande tillstånd, såsom seborroiskt eksem eller psoriasis³. Studien fann också att mjäll som inte svarar på behandlingen kan kräva ytterligare testning för att fastställa den bakomliggande orsaken.

FAQ

Slutsats

Mjäll är ett vanligt tillstånd i hårbotten som drabbar miljontals människor världen över. Även om det inte är ett allvarligt medicinskt tillstånd, kan det vara en olägenhet och påverka en persons självkänsla. Den exakta orsaken till mjäll är inte helt klarlagd, men den tros vara kopplad till en kombination av faktorer, inklusive genetik, hormonella förändringar, stress och vissa medicinska tillstånd.

Lyckligtvis finns det flera steg som kan tas för att hantera mjäll, inklusive regelbunden hårtvätt, undvika hårprodukter som irriterar hårbotten, äta en hälsosam kost och hantera stress. Behandlingsalternativ inkluderar receptfria schampon, receptbelagda mediciner och livsstilsförändringar.

Det är viktigt att uppsöka läkare om mjällsymptom är allvarliga, inte svarar på behandlingen eller åtföljs av andra symtom. Även om mjäll inte kan botas, kan det kontrolleras med rätt behandling och egenvård.

Enligt en studie publicerad i Journal of Investigative Dermatology är mjäll ett vanligt tillstånd i hårbotten som drabbar upp till 50 % av den globala befolkningen⁴. Studien fann också att även om den exakta orsaken till mjäll inte är helt klarlagd, tros den vara kopplad till en kombination av faktorer, inklusive genetik, hormonella förändringar, stress och vissa medicinska tillstånd.