Prhljaj: vzroki, simptomi in možnosti zdravljenja

Prhljaj je pogosta bolezen lasišča, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Zanjo je značilna prisotnost belih ali rumenih lusk na lasišču, ki so lahko srbeče in neprijetno. Čeprav prhljaj ni resno zdravstveno stanje, je lahko moteč in vpliva na človekovo samozavest. V tem članku bomo raziskali vzroke za prhljaj, njegove simptome in različne možnosti zdravljenja, ki so na voljo.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of Investigative Dermatology, prhljaj prizadene do 50 % svetovnega prebivalstva. Pogostejša je pri moških kot pri ženskah in ima največjo resnost v adolescenci in zgodnji odrasli dobi. Čeprav natančen vzrok prhljaja ni popolnoma pojasnjen, se domneva, da je povezan s kombinacijo dejavnikov, vključno z genetiko, hormonskimi spremembami, stresom in nekaterimi zdravstvenimi težavami.

Vrste prhljaja

Prhljaj lahko razvrstimo v tri glavne vrste: suh prhljaj, masten prhljaj in mešani prhljaj. Vsaka vrsta ima svoje edinstvene značilnosti in zahteva drugačen pristop k zdravljenju.

1. Suh prhljaj Za suh prhljaj so značilni majhni beli kosmiči, ki zlahka odpadejo z lasišča. Pogosto jo povzroča suho lasišče, ki ga lahko poslabšajo hladno vreme, nizka vlažnost in pogosto šamponiranje. Suh prhljaj je pogostejši pri ljudeh s suho kožo in ga je mogoče zdraviti z vlažilnimi šamponi in balzami.

2. Masten prhljaj Za masten prhljaj, znan tudi kot seboroični dermatitis, so značilni večji, rumenkasti kosmi, ki se prilepijo na lasišče. Povzroča ga prekomerna proizvodnja sebuma, naravnega olja, ki ga proizvaja lasišče. Masten prhljaj je pogostejši pri ljudeh z mastno kožo in ga je mogoče zdraviti z zdravilnimi šamponi, ki vsebujejo sestavine, kot so salicilna kislina, premogov katran ali ketokonazol.

3. Mešani prhljaj Mešani prhljaj je kombinacija suhega in mastnega prhljaja. Zanj so značilni beli in rumenkasti kosmiči, ki so majhni in veliki. Mešani prhljaj je težje zdraviti in lahko zahteva kombinacijo vlažilnih in zdravilnih šamponov.

Glede na študijo, objavljeno v Indian Journal of Dermatology, je suh prhljaj pogostejši pri ljudeh z anamnezo atopičnega dermatitisa, medtem ko je masten prhljaj pogostejši pri ljudeh z anamnezo akne¹. Mešani prhljaj se pogosto pojavi pri ljudeh s kombinacijo suhe in mastne kože.

Vzroki za prhljaj

Natančen vzrok prhljaja ni popolnoma pojasnjen, vendar se verjame, da je povezan s kombinacijo dejavnikov. Ti vključujejo glivico Malassezia, seboroični dermatitis, suho kožo, občutljivost na izdelke za lase in nekatera zdravstvena stanja.

1. Gliva Malassezia Gliva Malassezia je vrsta kvasovke, ki jo najdemo na lasišču večine ljudi. Pri nekaterih ljudeh pa se lahko čezmerno razraste in povzroči prhljaj. Glivice se hranijo z naravnimi olji, ki jih proizvaja lasišče, kar lahko povzroči draženje in vnetje.

2. Seboroični dermatitis Seboroični dermatitis je pogosta kožna bolezen, ki prizadene lasišče, obraz in druge dele telesa. Zanj je značilna rdeča, srbeča in luskasta koža. Seboroični dermatitis lahko povzroči prhljaj, ko prizadene lasišče.

3. Suha koža Suha koža je pogost vzrok za prhljaj, zlasti v zimskih mesecih, ko je zrak suh. Ko lasišče postane suho, lahko postane srbeče in se lušči.

4. Občutljivost na izdelke za lase Nekateri ljudje so lahko občutljivi na nekatere izdelke za lase, kot so šamponi, balzami in izdelki za oblikovanje las. To lahko povzroči draženje in vnetje lasišča, kar povzroči prhljaj.

5. Zdravstvena stanja Določena zdravstvena stanja, kot so luskavica, ekcem in Parkinsonova bolezen, lahko povzročijo tudi prhljaj.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, je glivica Malassezia najpogostejši povzročitelj prhljaja. K nastanku prhljaja pa lahko prispevajo tudi drugi dejavniki, kot sta seboroični dermatitis in suha koža.

Dejavniki tveganja za prhljaj

Medtem ko lahko kdorkoli razvije prhljaj, lahko nekateri dejavniki povečajo tveganje za osebo. Sem spadajo starost, spol, stres, nekatera zdravstvena stanja in slaba prehrana.

1. Starost Prhljaj je pogostejši pri mladostnikih in mlajših odraslih, pri čemer se razširjenost s starostjo zmanjšuje. To je lahko posledica hormonskih sprememb, ki se pojavijo med puberteto.

2. Spol Prhljaj je pogostejši pri moških kot pri ženskah, verjetno zaradi višje ravni proizvodnje sebuma pri moških.

3. Stres Stres lahko oslabi imunski sistem in poveča vnetje, kar lahko prispeva k razvoju prhljaja.

4. Določena zdravstvena stanja Določena zdravstvena stanja, kot so HIV/AIDS, Parkinsonova bolezen in možganska kap, lahko povečajo tveganje za nastanek prhljaja.

5. Slaba prehrana Prehrana, ki vsebuje veliko sladkorja, nasičenih maščob in predelane hrane, lahko prispeva k razvoju prhljaja. To je zato, ker lahko ta živila povečajo vnetje v telesu.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, so stres in nekatera zdravstvena stanja dejavniki tveganja za prhljaj. Študija je tudi pokazala, da je prehrana z veliko sladkorja in nasičenih maščob povezana s povečanim tveganjem za prhljaj.

Simptomi prhljaja

Najpogostejši simptom prhljaja je prisotnost belih ali rumenih lusk na lasišču in laseh. Vendar pa obstajajo tudi drugi simptomi, ki lahko spremljajo prhljaj, vključno s srbečim lasiščem, suhostjo ali mastnostjo lasišča ter rdečico in razdraženostjo.

1. Bele ali rumene luske na lasišču in laseh Prisotnost belih ali rumenih lusk na lasišču in laseh je najpogostejši simptom prhljaja. Ti kosmiči so pogosto vidni na oblačilih in so lahko neprijetni.

2. Srbeče lasišče Prhljaj lahko povzroči srbenje lasišča, kar je lahko neprijetno in moteče.

3. Suhost ali mastnost lasišča Prhljaj lahko povzroči suho ali mastno lasišče, odvisno od osnovnega vzroka.

4. Rdečica in razdraženost Prhljaj lahko povzroči, da lasišče postane rdeče in razdraženo, kar je lahko boleče in neprijetno.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, je najpogostejši simptom prhljaja prisotnost belih ali rumenih lusk na lasišču in laseh. Študija je tudi pokazala, da je srbeče lasišče pogost simptom prhljaja.

Diagnostične metode za prhljaj

Prhljaj se običajno diagnosticira na podlagi fizičnega pregleda lasišča in las. Vendar pa so v nekaterih primerih morda potrebne dodatne diagnostične metode za potrditev diagnoze. Te metode vključujejo biopsijo kože in mikroskopski pregled.

1. Fizični pregled Fizični pregled lasišča in las običajno zadostuje za diagnosticiranje prhljaja. Ponudnik zdravstvenega varstva bo preveril prisotnost belih ali rumenih lusk na lasišču in laseh ter morebitne znake rdečice ali razdraženosti.

2. Biopsija kože V nekaterih primerih bo morda potrebna biopsija kože za potrditev diagnoze prhljaja. Med biopsijo kože se z lasišča vzame majhen vzorec kože in pregleda pod mikroskopom.

3. Mikroskopski pregled Mikroskopski pregled lasišča in las se lahko uporablja tudi za diagnosticiranje prhljaja. To vključuje pregledovanje kosmičev pod mikroskopom, da se ugotovi prisotnost glive Malassezia.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, fizični pregled lasišča in las običajno zadostuje za diagnosticiranje prhljaja. Vendar pa so v nekaterih primerih za potrditev diagnoze morda potrebne dodatne diagnostične metode, kot sta biopsija kože in mikroskopski pregled.

Možnosti zdravljenja prhljaja

Za prhljaj je na voljo več možnosti zdravljenja, vključno s šamponi brez recepta, šamponi na recept, topikalnimi zdravili in oralnimi zdravila. Izbira zdravljenja bo odvisna od resnosti prhljaja in osnovnega vzroka.

1. Šamponi brez recepta Šamponi brez recepta, ki vsebujejo sestavine, kot so salicilna kislina, premogov katran in cinkov pirition, so lahko učinkoviti pri zdravljenju blagih primerov prhljaja. Ti šamponi delujejo tako, da zmanjšajo količino kvasovk na lasišču in upočasnijo hitrost menjave kožnih celic.

2. Šamponi na recept Šamponi na recept, ki vsebujejo sestavine, kot so ketokonazol, ciklopiroks in selenov sulfid, so lahko učinkoviti pri zdravljenju zmernih do hudih primerov prhljaja. Ti šamponi delujejo tako, da zmanjšajo količino kvasovk na lasišču in upočasnijo hitrost menjave kožnih celic.

3. Lokalna zdravila Lokalna zdravila, kot so kortikosteroidi in zaviralci kalcinevrina, so lahko učinkovita pri zmanjševanju vnetja in srbenja, povezanih s prhljajem. Ta zdravila se običajno nanašajo neposredno na lasišče.

4. Peroralna zdravila Peroralna zdravila, kot so protiglivična sredstva in imunosupresivi, so lahko učinkovita pri zdravljenju hudih primerov prhljaja. Ta zdravila delujejo tako, da zmanjšajo količino kvasovk na lasišču in zavirajo imunski sistem.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, so lahko šamponi brez recepta, ki vsebujejo sestavine, kot so salicilna kislina, premogov katran in cinkov pirition, učinkoviti pri zdravljenje blagih primerov prhljaja. Študija je tudi pokazala, da so šamponi na recept, ki vsebujejo sestavine, kot so ketokonazol, ciklopiroks in selenov sulfid, učinkoviti pri zdravljenju zmernih do hudih primerov prhljaja.

Zdravljenje prhljaja doma

Poleg medicinskih zdravljenj obstaja več domačih zdravil, ki so lahko učinkovita pri zdravljenju prhljaja. Ta zdravila vključujejo olje čajevca, aloe vero, jabolčni kis in kokosovo olje.

1. Olje čajevca Olje čajevca ima protiglivične in protivnetne lastnosti, ki so lahko učinkovite pri zdravljenju prhljaja. Lahko ga nanesete neposredno na lasišče ali dodate šamponu.

2. Aloe vera Aloe vera ima protivnetne in vlažilne lastnosti, ki so lahko učinkovite pri zmanjševanju srbenja in luščenja, povezanih s prhljajem. Lahko ga nanesete neposredno na lasišče ali dodate šamponu.

3. Jabolčni kis Jabolčni kis ima protiglivične lastnosti, ki so lahko učinkovite pri zdravljenju prhljaja. Lahko ga razredčimo z vodo in nanesemo na lasišče ali dodamo šamponu.

4. Kokosovo olje Kokosovo olje ima vlažilne in protiglivične lastnosti, ki lahko učinkovito zmanjšajo srbenje in luščenje, povezano s prhljajem. Lahko ga nanesete neposredno na lasišče in pustite delovati nekaj ur pred izpiranjem.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, je lahko olje čajevca učinkovito pri zdravljenju prhljaja². Študija je pokazala, da je šampon, ki vsebuje 5 % olja čajevca, učinkovit pri zmanjševanju simptomov prhljaja. Druga študija, objavljena v Journal of Chemical and Pharmaceutical Research, je pokazala, da je gel aloe vere lahko učinkovit pri zmanjševanju simptomov prhljaja.

Preprečevanje prhljaja

Čeprav prhljaja ni mogoče vedno preprečiti, obstaja več korakov, s katerimi lahko zmanjšate tveganje za njegov nastanek. Ti koraki vključujejo redno umivanje las, izogibanje izdelkom za lase, ki dražijo lasišče, uživanje zdrave prehrane in obvladovanje stresa.

1. Redno umivanje las Redno umivanje las lahko pomaga odstraniti odvečno maščobo in odmrle kožne celice z lasišča, kar lahko prispeva k razvoju prhljaja. Lase je priporočljivo umivati vsaj dvakrat na teden.

2. Izogibanje izdelkom za lase, ki dražijo lasišče Nekateri izdelki za lase, kot sta lak za lase in gel, lahko dražijo lasišče in prispevajo k razvoju prhljaja. Tem izdelkom se je priporočljivo izogibati oziroma jih uporabljati zmerno.

3. Uživanje zdrave prehrane Prehrana, bogata z vitamini in minerali, kot so cink in vitamini skupine B, lahko pomaga spodbujati zdravo lasišče in zmanjša tveganje za razvoj prhljaja.

4. Obvladovanje stresa Stres lahko prispeva k razvoju prhljaja, saj oslabi imunski sistem in poveča vnetje. Priporočljivo je izvajati dejavnosti za zmanjševanje stresa, kot sta joga ali meditacija.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, lahko redno umivanje las pomaga zmanjšati tveganje za nastanek prhljaja. Študija je tudi pokazala, da lahko prehrana, bogata z vitamini in minerali, kot so cink in vitamini skupine B, pomaga spodbujati zdravo lasišče in zmanjša tveganje za nastanek prhljaja.

Kdaj k zdravniku

Čeprav prhljaj ni resno zdravstveno stanje, obstajajo določene okoliščine, v katerih je priporočljivo obiskati zdravnika. Te okoliščine vključujejo hude simptome prhljaja, prhljaj, ki se ne odziva na zdravljenje, in druge simptome, ki spremljajo prhljaj.

1. Hudi simptomi prhljaja Če so simptomi prhljaja hudi, kot so prekomerno srbenje, rdečina ali vnetje, je priporočljivo obiskati zdravnika. Hudi simptomi lahko kažejo na resnejšo osnovno bolezen, kot je seboroični dermatitis ali luskavica.

2. Prhljaj, ki se ne odziva na zdravljenje Če se simptomi prhljaja ne izboljšajo z domačimi zdravili ali zdravili brez recepta, je priporočljivo obiskati zdravnika. Zdravnik lahko predpiše močnejše zdravilo ali priporoči nadaljnje preiskave, da bi ugotovil osnovni vzrok prhljaja.

3. Drugi simptomi, ki spremljajo prhljaj Če prhljaj spremljajo drugi simptomi, kot je izpadanje las ali kožne lezije, je priporočljivo obiskati zdravnika. Ti simptomi lahko kažejo na resnejše osnovno stanje, ki zahteva zdravniško pomoč.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, lahko hudi simptomi prhljaja kažejo na resnejšo osnovno bolezen, kot je seboroični dermatitis ali luskavica³. Študija je tudi pokazala, da prhljaj, ki se ne odziva na zdravljenje, morda zahteva nadaljnje testiranje za določitev osnovnega vzroka.

Pogosta vprašanja

Zaključek

Prhljaj je pogosta bolezen lasišča, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Čeprav ne gre za resno zdravstveno stanje, je lahko nadloga in vpliva na človekovo samozavest. Natančen vzrok prhljaja ni popolnoma pojasnjen, vendar se domneva, da je povezan s kombinacijo dejavnikov, vključno z genetiko, hormonskimi spremembami, stresom in določenimi zdravstvenimi stanji.

Na srečo obstaja več korakov za obvladovanje prhljaja, vključno z rednim umivanjem las, izogibanjem izdelkom za lase, ki dražijo lasišče, uživanjem zdrave prehrane in obvladovanjem stresa. Možnosti zdravljenja vključujejo šampone brez recepta, zdravila na recept in spremembe življenjskega sloga.

Pomembno je, da obiščete zdravnika, če so simptomi prhljaja hudi, se ne odzivajo na zdravljenje ali jih spremljajo drugi simptomi. Čeprav prhljaja ni mogoče pozdraviti, ga je mogoče nadzorovati s pravilnim zdravljenjem in samooskrbo.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of Investigative Dermatology, je prhljaj pogosta bolezen lasišča, ki prizadene do 50 % svetovne populacije⁴. Študija je tudi pokazala, da čeprav natančen vzrok za prhljaj ni popolnoma pojasnjen, naj bi bil povezan s kombinacijo dejavnikov, vključno z genetiko, hormonskimi spremembami, stresom in določenimi zdravstvenimi stanji.