Hormonske akne: razumevanje njihovih vzrokov in simptomov

Akne so pogosta kožna bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Hormonske akne, znane tudi kot akne vulgaris, so vrsta aken, ki nastanejo zaradi hormonskega neravnovesja v telesu. Hormonske akne se najpogosteje pojavijo pri najstnikih in mlajših odraslih, vendar lahko prizadenejo ljudi vseh starosti. V tem članku bomo razpravljali o vzrokih, simptomih in možnostih zdravljenja hormonskih aken.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, hormonske akne prizadenejo do 50 % žensk, starih od 20 do 29 let, in do 25 % žensk, starih od 40 do 49 let.¹Druga študija, objavljena v Journal of the American Academy of Dermatology, je pokazala, da so hormonske akne pogostejše pri ženskah kot pri moških.²

Kaj so hormonske akne

Hormonske akne so vrsta aken, ki nastanejo zaradi hormonskega neravnovesja v telesu. Hormonsko neravnovesje lahko povzroči povečano proizvodnjo sebuma, kar lahko privede do zamašitve por in razvoja aken. Hormonske akne se najpogosteje pojavijo pri ženskah, lahko pa prizadenejo tudi moške.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, so hormonske akne posledica povečanja androgenih hormonov, kot je testosteron.¹Androgeni stimulirajo žleze lojnice v koži, kar vodi do povečane proizvodnje sebuma. Ta presežek sebuma lahko zamaši pore in povzroči nastanek aken.

Hormonske akne se najpogosteje pojavijo na spodnjem delu obraza, bradi in čeljusti. Lahko se kaže kot ogrci, bele glave, papule, pustule in ciste. Hormonske akne so lahko boleče in lahko povzročijo brazgotine, če jih ne zdravimo.

Hormoni odgovorni za akne

Hormonske akne so posledica neravnovesja hormonov v telesu. Hormoni, odgovorni za akne, vključujejo androgene, estrogene, progesteron, kortizol in insulinu podoben rastni faktor 1 (IGF-1).¹

Androgeni in njihova vloga pri hormonskih aknah:

Androgeni so moški hormoni, ki so prisotni tako pri moških kot pri ženskah. Odgovorni so za razvoj moških značilnosti, kot so dlake na obrazu in globok glas. Androgeni imajo tudi vlogo pri razvoju aken.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, androgeni stimulirajo žleze lojnice v koži, kar vodi do povečane proizvodnje sebuma.²Ta presežek sebuma lahko zamaši pore in povzroči nastanek aken.

Testosteron je najbolj znan androgeni hormon in je odgovoren za večino androgene aktivnosti v telesu. Visoka raven testosterona lahko vodi do povečane proizvodnje sebuma in razvoja aken.

Starost pojava

Hormonske akne se običajno pojavijo med puberteto, ko ravni hormonov nihajo. Hormonske akne pa se lahko pojavijo tudi pri odraslih, zlasti pri ženskah. Glede na študijo, objavljeno v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, hormonske akne prizadenejo do 50 % žensk, starih od 20 do 29 let, in do 25 % žensk, starih od 40 do 49 let.¹

Razlike med hormonskimi aknami in drugimi vrstami aken

Hormonske akne se od drugih vrst aken razlikujejo na več načinov. Hormonske akne se najpogosteje pojavijo na spodnjem delu obraza, bradi in čeljusti, medtem ko se druge vrste aken lahko pojavijo na obrazu, prsih in hrbtu. Hormonske akne se pogosteje kažejo kot globoke, boleče ciste, ne pa kot ogrci in bele glave.

Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, so hormonske akne bolj verjetno odporne na tradicionalna zdravljenja aken, kot so lokalni retinoidi in antibiotiki.²Hormonske akne lahko zahtevajo zdravljenje s hormonskimi terapijami, kot so peroralni kontraceptivi ali spironolakton.

Vzroki za hormonske akne

Hormonske akne so posledica neravnovesja hormonov v telesu, zlasti androgenov. Androgeni stimulirajo žleze lojnice v koži, kar vodi do povečane proizvodnje sebuma in razvoja aken.¹

Drugi dejavniki, ki prispevajo k hormonskim aknam, so stres, prehrana in zdravila. Stres lahko povzroči zvišanje ravni kortizola, kar lahko povzroči povečanje proizvodnje androgenov.²Prehrana z visoko vsebnostjo rafiniranih ogljikovih hidratov in mlečnih izdelkov je prav tako povezana s povečanjem števila aken.³Nekatera zdravila, kot so kortikosteroidi in litij, lahko prav tako povzročijo akne.

Vloga genetike in življenjskega sloga

Genetika in življenjski slog prav tako igrata vlogo pri razvoju hormonskih aken. Glede na študijo, objavljeno v Journal of Investigative Dermatology, obstaja genetska komponenta aken.⁴Če je imel eden ali oba starša akne, obstaja večja verjetnost, da se bodo pojavile tudi pri njihovih otrocih.

Dejavniki življenjskega sloga, kot sta kajenje in pomanjkanje spanja, lahko prav tako prispevajo k razvoju aken. Kajenje je povezano z večjo resnostjo aken, medtem ko lahko pomanjkanje spanja povzroči zvišanje ravni kortizola in povečanje proizvodnje androgenov.⁵

Androgeni in hormonske akne

Androgeni, kot je testosteron, igrajo ključno vlogo pri razvoju hormonskih aken. Androgeni stimulirajo žleze lojnice v koži, kar vodi do povečane proizvodnje sebuma. Prekomerna proizvodnja sebuma lahko zamaši pore in povzroči nastanek aken. Androgeni tudi povečajo velikost žlez lojnic, zaradi česar so bolj nagnjene k zamašitvi.¹

Povezava med ravnmi androgenov in hormonskimi aknami

Študije so pokazale, da obstaja povezava med ravnmi androgenov in razvojem hormonskih aken. Ugotovljeno je bilo, da imajo ženske s hormonskimi aknami višje ravni androgenov, kot je testosteron, v primerjavi z ženskami brez aken.²

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je stanje, za katerega so značilne visoke ravni androgenov pri ženskah. Ženske s PCOS imajo večjo verjetnost, da bodo razvile hormonske akne. Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Academy of Dermatology, ima do 70 % žensk s PCOS akne.³

Simptomi hormonskih aken

Hormonske akne se običajno kažejo kot globoke, boleče ciste ali vozlički na spodnjem delu obraza, čeljusti in vratu. Te lezije so pogosto vnete in so lahko napolnjene z gnojem. Hormonske akne lahko povzročijo tudi ogrce in bele pike.¹

Razlike med hormonskimi aknami in drugimi vrstami aken:

Hormonske akne se razlikujejo od drugih vrst aken na več načinov. Za razliko od drugih vrst aken se hormonske akne običajno nahajajo na spodnjem delu obraza, čeljusti in vratu. Hormonske lezije aken so tudi globlje in bolj boleče kot druge vrste aken. Tudi hormonske akne se pogosteje pojavijo pri ženskah kot pri moških.²

Diagnostika

Hormonske akne običajno diagnosticira dermatolog na podlagi lokacije in videza lezij. Dermatolog lahko povpraša tudi o bolnikovi zdravstveni anamnezi in opravi fizični pregled, da izključi druge možne vzroke za akne.¹

Pregled diagnostičnih testov:

Obstaja več diagnostičnih testov, s katerimi lahko ugotovimo, ali ima bolnik hormonske akne. Ti testi vključujejo:

1. Testiranje hormonov Testiranje hormonov se lahko uporablja za merjenje ravni androgenov, kot je testosteron, v krvi. Visoke ravni androgenov lahko kažejo na hormonske akne.

2. Ultrazvok Ultrazvok se lahko uporabi za oceno jajčnikov in nadledvične žleze glede kakršnih koli nepravilnosti, ki lahko povzročajo hormonsko neravnovesje.

3. Biopsija Biopsijo kože lahko opravite, da izključite druge možne vzroke za akne, kot sta folikulitis ali rozacea.²

Dejavniki tveganja

Več dejavnikov lahko poveča tveganje za nastanek hormonskih aken. Ti vključujejo:

1. Starost: Hormonske akne se najpogosteje pojavljajo pri najstnikih in mladih odraslih.

2. Spol: Hormonske akne so pogostejše pri ženskah kot pri moških.

3. Hormonska neravnovesja: Hormonska neravnovesja, kot so tista, opažena pri sindromu policističnih jajčnikov (PCOS), lahko povečajo tveganje za razvoj hormonskih aken.

4. Družinska anamneza: družinska anamneza aken lahko poveča tveganje za razvoj hormonskih aken.

5. Zdravila: Nekatera zdravila, kot so kortikosteroidi in androgeni, lahko povečajo tveganje za nastanek hormonskih aken.¹

Vloga prehrane in stresa

Medtem ko sta prehrana in stres pogosto navedena kot dejavnika, ki lahko prispevata k razvoj aken, obstaja malo raziskav, ki podpirajo te trditve. Nekatere študije so pokazale, da lahko prehrana z visoko vsebnostjo mlečnih izdelkov in rafiniranih ogljikovih hidratov poveča tveganje za nastanek aken.²Stres je bil prav tako povezan z razvojem aken, čeprav natančen mehanizem ni dobro razumljen.³

Možnosti zdravljenja

Zdravljenje hormonskih aken običajno vključuje kombinacijo lokalnih in peroralnih zdravil. Lokalna zdravila, kot so retinoidi in benzoil peroksid, lahko pomagajo odmašiti pore in zmanjšati vnetje. Peroralna zdravila, kot so antibiotiki in hormonske terapije, lahko pomagajo zmanjšati nastajanje sebuma in uravnavajo hormonska neravnovesja.¹

Prednosti antiandrogenih zdravljenj

Antiandrogenska zdravljenja, kot sta spironolakton in ciproteronacetat, se pogosto uporabljajo za zdravljenje hormonskih aken pri ženskah. Ta zdravila delujejo tako, da blokirajo učinke androgenov na kožo, kar lahko pomaga zmanjšati nastajanje sebuma in prepreči nastanek aken.²

Druga zdravljenja, ki so lahko potrebna

Poleg lokalnih in peroralnih zdravil bodo morda potrebna druga zdravljenja za obvladovanje hormonskih aken. Ti lahko vključujejo:

1. Kemični pilingi: Kemični pilingi lahko pomagajo pri luščenju kože in zmanjšanju videza brazgotin po aknah.

2. Laserska terapija: Laserska terapija lahko pomaga zmanjšati vnetje in uničiti bakterije na koži.

3. Ekstrakcija: Ekstrakcijo lahko uporabite za odstranjevanje ogrcev in belih pik s kože.

4. Spremembe življenjskega sloga: Spremembe življenjskega sloga, kot sta ohranjanje zdrave prehrane in zmanjšanje stresa, lahko pomagajo izboljšati splošno zdravje kože.³

Naravna zdravila

Čeprav je malo raziskav o učinkovitosti naravnih zdravil za hormonske akne, nekaterim ljudem morda pomagajo pri obvladovanju simptomov. Naravna zdravila za hormonske akne vključujejo:

1. Olje čajevca: Olje čajevca ima antibakterijske lastnosti in lahko pomaga zmanjšati vnetje in uničiti bakterije na koži.¹

2. Zeleni čaj: Zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje in izboljšati splošno zdravje koža.²

3. Aloe vera: Aloe vera ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga zmanjšati s tem povezano rdečico in oteklino z aknami.³

4. Cink: Cink je esencialni mineral, ki lahko pomaga uravnavati hormonska neravnovesja in zmanjša vnetje v kožo.⁴

Vloga prehrane in sprememb življenjskega sloga

Spremembe prehrane in življenjskega sloga lahko prav tako igrajo vlogo pri obvladovanju hormonskih aken. Nekatere prehranjevalne spremembe, ki so lahko koristne, vključujejo:

1. Izogibanje mlečnim izdelkom: Nekatere študije so pokazale, da lahko prehrana z veliko mlečnih izdelkov poveča tveganje za nastanek aken.⁵

2. Uživanje nizkoglikemične diete: nizkoglikemična dieta, ki je bogata s sadjem, zelenjava in cela zrna lahko pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi in zmanjšajo vnetje kože.⁶

3. Zmanjšanje stresa: Stres je povezan z razvojem aken, zato je zmanjšanje stresa z dejavnostmi, kot saj so lahko koristne vadba, meditacija in joga.⁷

Kdaj k dermatologu

Medtem ko je blage primere hormonskih aken pogosto mogoče obvladati z zdravili brez recepta, lahko hujši primeri zahtevajo zdravniško pozornost. Pomembno je, da obiščete dermatologa, če:

1. Vaše akne so hude ali boleče: Hude akne lahko povzročijo brazgotinjenje in morda zahtevajo zdravila na recept za zdravljenje.

2. Vaše akne se ne odzivajo na zdravila brez recepta: Če se vaše akne ne izboljšajo z zdravili brez recepta, bo morda dermatolog predpisati močnejša zdravila.

3. Doživljate čustveno stisko: Akne lahko pomembno vplivajo na človekovo samozavest in duševno zdravje. Če doživljate čustveno stisko zaradi aken, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.

Pomen zgodnjega posredovanja

Zgodnje posredovanje je ključno pri obvladovanju hormonskih aken. Dlje ko aken ne zdravimo, večja je verjetnost, da bodo povzročile brazgotine in druge zaplete. Dermatolog vam lahko pomaga razviti osebni načrt zdravljenja, ki obravnava temeljne vzroke vaših aken in pomaga preprečiti prihodnje izbruhe.

Nasveti za preprečevanje hormonskih aken

Medtem ko hormonskih aken ni mogoče vedno preprečiti, lahko z nekaj koraki zmanjšate tveganje za njihov nastanek. Nekateri nasveti za preprečevanje hormonskih aken vključujejo:

1. Poskrbite za čisto kožo: Umivanje obraza dvakrat na dan z nežnim čistilom lahko pomaga odstraniti odvečno maščobo in bakterije koža.¹

2. Izogibajte se dotikanju obraza: Dotikanje obraza lahko prenese bakterije in maščobo z rok na kožo, kar lahko privede do izbruhov.²

3. Uporabljajte nekomedogene izdelke za nego kože: Nekomedogeni izdelki manj verjetno mašijo pore in povzročajo izbruhi.³

4. Obvladajte stres: Stres lahko sproži hormonska neravnovesja, ki lahko povzročijo akne. Iskanje načinov za obvladovanje stresa, na primer z vadbo ali meditacijo, lahko pomaga preprečiti izbruhe.⁴

Vloga nege kože in sprememb življenjskega sloga

Poleg zgoraj navedenih nasvetov nekatere spremembe nege kože in življenjskega sloga lahko pomaga tudi pri preprečevanju hormonskih aken. Ti vključujejo:

1. Uporaba retinoida: Retinoidi so vrsta derivata vitamina A, ki lahko pomaga odmašiti pore in zmanjša vnetje na koži.⁵

2. Uživanje zdrave prehrane: Prehrana, ki je bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi žiti, lahko pomaga zmanjšati vnetje v telesu in spodbuja zdravo kožo.⁶

3. Dovolj spanja: Spanje je pomembno za uravnavanje hormonskega neravnovesja v telesu. Ciljajte na 7-9 ur spanja na noč.⁷

Pogosta vprašanja

Zaključek

Hormonske akne so pogosta koža stanje, ki je lahko frustrirajoče in težko obvladljivo. Vzrok je hormonsko neravnovesje v telesu, zlasti povečanje androgenov, kot je testosteron. Hormonske akne so pogostejše pri ženskah kot pri moških in jih je mogoče obvladati s pravilnim načrtom zdravljenja.

Možnosti zdravljenja hormonskih aken vključujejo lokalna in peroralna zdravila, kot so retinoidi, antibiotiki in kontracepcijske tablete. Spremembe nege kože in življenjskega sloga, kot je vzdrževanje čiste kože, izogibanje dotikanju obraza in obvladovanje stresa, lahko tudi pomagajo preprečiti izbruhe.

Čeprav ni zdravila za hormonske akne, je pomembno, da poiščete zdravljenje pri dermatologu, da preprečite brazgotinjenje in druge zaplete. S pravilnim načrtom zdravljenja lahko večina ljudi s hormonskimi aknami doseže čisto kožo in izboljšano samozavest.