Quando se trata de cuidados com a pele, a hidratação é um dos passos mais importantes. Os hidratantes ajudam a manter a pele hidratada, macia e flexível. Eles também ajudam a proteger a pele dos estressores ambientais e a prevenir o envelhecimento prematuro. Neste artigo, vamos discutir os diferentes tipos de hidratantes, como escolher o certo para o seu tipo de pele e dicas para usar hidratantes de forma eficaz.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, os hidratantes podem melhorar a função de barreira da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas1. Outro estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology descobriu que os hidratantes podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento2.
Resumo
A hidratação é uma etapa essencial em qualquer rotina de cuidados com a pele. Ajuda a manter a pele hidratada, macia e protegida dos estressores ambientais. A pesquisa mostrou que os hidratantes podem melhorar a função de barreira da pele, reduzir a aparência de linhas finas e rugas e melhorar a hidratação da pele.
Por que usar um hidratante em sua pele é crucial
Os hidratantes são essenciais para manter a pele saudável. Eles ajudam a manter a pele hidratada, o que é importante para manter a elasticidade da pele e prevenir o ressecamento. A pele seca pode levar a uma variedade de problemas de pele, incluindo coceira, descamação e rachaduras. Os hidratantes também ajudam a proteger a pele dos estressores ambientais, como poluição e radiação UV, que podem causar envelhecimento prematuro.
De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, os hidratantes podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento3. Outro estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology descobriu que os hidratantes podem ajudar a melhorar a função de barreira da pele e prevenir a perda de água da pele2.
Além desses benefícios, os hidratantes também podem ajudar a melhorar a aparência geral da pele. Eles podem ajudar a reduzir a aparência de linhas finas e rugas e melhorar a textura e o tom da pele.
Resumo
Os hidratantes são cruciais para manter a pele saudável. Eles ajudam a manter a pele hidratada, previnem o ressecamento e protegem a pele dos estressores ambientais. A pesquisa mostrou que os hidratantes podem melhorar a hidratação da pele, prevenir a perda de água da pele e melhorar a função de barreira da pele.
O que um hidratante faz pelo seu rosto?
Os hidratantes fornecem uma variedade de benefícios para a pele do rosto. Eles ajudam a manter a pele hidratada, o que é importante para manter a elasticidade da pele e prevenir o ressecamento. A pele seca pode levar a uma variedade de problemas de pele, incluindo coceira, descamação e rachaduras. Os hidratantes também ajudam a proteger a pele dos estressores ambientais, como poluição e radiação UV, que podem causar envelhecimento prematuro.
De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, os hidratantes podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento4. Outro estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology descobriu que os hidratantes podem ajudar a melhorar a textura da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas.
Os hidratantes também podem ajudar a suavizar e acalmar a pele irritada. Eles podem ajudar a reduzir a vermelhidão e a inflamação e aliviar a coceira e a queimação.
Resumo
Os hidratantes fornecem uma variedade de benefícios para a pele do rosto. Eles ajudam a manter a pele hidratada, previnem o ressecamento e protegem a pele dos estressores ambientais. A pesquisa mostrou que os hidratantes podem melhorar a hidratação da pele, melhorar a textura da pele, reduzir a aparência de linhas finas e rugas e acalmar e acalmar a pele irritada.
Hidratante vs. Hidratante: Qual é a diferença?
Hidratantes e hidratantes costumam ser usados de forma intercambiável, mas na verdade servem a propósitos diferentes. Os hidratantes são projetados para ajudar a reter a umidade e evitar a perda de água da pele. Eles normalmente contêm ingredientes como oclusivos e emolientes, que formam uma barreira na pele para evitar que a umidade evapore.
Os hidratantes, por outro lado, são projetados para adicionar umidade à pele. Eles normalmente contêm ingredientes como umectantes, que atraem água para a pele e ajudam a mantê-la hidratada.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, umectantes como glicerina e ácido hialurônico podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas3. Outro estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology descobriu que ingredientes oclusivos como petrolatum podem ajudar a melhorar a função de barreira da pele e prevenir a perda de água do esqui.
É importante observar que, embora hidratantes e hidratantes tenham finalidades diferentes, ambos podem ser benéficos para a pele. Usar uma combinação de ambos pode ajudar a manter a pele hidratada, macia e flexível.
Resumo
Hidratantes e hidratantes têm finalidades diferentes. Os hidratantes são projetados para reter a umidade e evitar a perda de água da pele, enquanto os hidratantes são projetados para adicionar umidade à pele. A pesquisa mostrou que umectantes como glicerina e ácido hialurônico podem melhorar a hidratação da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas, enquanto ingredientes oclusivos como petrolato podem melhorar a função de barreira da pele e prevenir a perda de água da pele.
10 Causas Surpreendentes da Pele Seca
A pele seca pode ser causada por uma variedade de fatores, alguns dos quais podem ser surpreendentes. Aqui estão 10 causas potenciais de pele seca:
Chuveiros quentes: A água quente pode remover a oleosidade natural da pele, levando ao ressecamento5.
Baixa umidade: O ar seco pode fazer com que a umidade evapore da pele, levando ao ressecamento.
Sabonetes ásperos: Sabonetes muito ásperos podem retirar a oleosidade natural da pele, levando ao ressecamento3.
Certos medicamentos: Alguns medicamentos, como diuréticos e medicamentos para baixar o colesterol, podem causar ressecamento da pele como efeito colateral.
Envelhecimento: À medida que envelhecemos, nossa pele produz menos óleo, o que pode levar ao ressecamento.
Excesso de esfoliação: Excesso de esfoliação pode retirar a oleosidade natural da pele, levando ao ressecamento.
Desidratação: Não beber água suficiente pode levar à desidratação, o que pode causar esqui seco.
Exposição ao sol: A exposição excessiva ao sol pode danificar a pele e causar ressecamento.
Fumar: Fumar pode danificar a pele e causar ressecamento.
Dieta pobre: Uma dieta pobre em gorduras saudáveis e antioxidantes pode contribuir para o ressecamento da pele6.
Resumo
A pele seca pode ser causada por vários fatores, incluindo banhos quentes, baixa umidade, sabonetes agressivos, certos medicamentos, envelhecimento, esfoliação excessiva, desidratação, exposição ao sol, tabagismo e uma dieta pobre.
3 tipos de hidratantes e o que eles fazem
Os hidratantes vêm em diferentes formas, cada um com seus benefícios exclusivos. Aqui estão três tipos de hidratantes e o que eles fazem:
- Loção: As loções são leves e absorvem rapidamente na pele. Eles são tipicamente à base de água e contêm uma mistura de umectantes, emolientes e oclusivos. As loções são ideais para pessoas com pele normal a oleosa, pois hidratam sem deixar a pele pesada ou oleosa. De acordo com um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, loções contendo umectantes como glicerina e ácido hialurônico podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas3.
- Creme: Os cremes são mais espessos e mais emolientes do que as loções. Eles normalmente contêm uma concentração mais alta de emolientes e oclusivos, que ajudam a reter a umidade e evitar a perda de água da pele. Os cremes são ideais para pessoas com pele seca ou sensível, pois proporcionam hidratação intensa e ajudam a acalmar e proteger a pele. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, cremes contendo petrolato podem ajudar a melhorar a função de barreira da pele e prevenir a perda de água do esqui.
- Pomada: As pomadas são as mais espessas e emolientes de todos os hidratantes. Eles normalmente contêm uma alta concentração de oclusivos, que formam uma barreira na pele para evitar que a umidade evapore. As pomadas são ideais para pessoas com pele muito seca ou com tendência a eczema, pois proporcionam uma hidratação intensa e ajudam a acalmar e proteger a pele. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, pomadas contendo petrolato podem ajudar a melhorar a função de barreira da pele e reduzir a gravidade do eczema.
Resumo
Os hidratantes vêm em diferentes formas, incluindo loções, cremes e pomadas. As loções são leves e absorvem rapidamente na pele, os cremes são mais espessos e emolientes e as pomadas são as mais espessas e emolientes. A pesquisa mostrou que loções contendo umectantes como glicerina e ácido hialurônico podem melhorar a hidratação da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas, enquanto cremes e pomadas contendo petrolato podem melhorar a função de barreira da pele e prevenir a perda de água da pele.
3 ingredientes comuns em produtos hidratantes
Os produtos hidratantes contêm uma variedade de ingredientes que ajudam a hidratar e proteger a pele. Aqui estão três ingredientes comuns em produtos hidratantes e o que eles fazem:
- Oclusivo: Os ingredientes oclusivos formam uma barreira na pele para evitar que a umidade evapore. Ingredientes oclusivos comuns incluem vaselina, óleo mineral e dimeticona. Os ingredientes oclusivos são ideais para pessoas com pele muito seca ou com tendência a eczema, pois proporcionam hidratação intensa e ajudam a acalmar e proteger a pele. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, o petrolato pode ajudar a melhorar a função de barreira da pele e prevenir a perda de água do esqui.
- Umectante: Ingredientes umectantes atraem água para a pele e ajudam a mantê-la hidratada. Ingredientes umectantes comuns incluem glicerina, ácido hialurônico e ureia. Os ingredientes umectantes são ideais para pessoas com pele normal a seca, pois proporcionam hidratação sem sensação de peso ou oleosidade. De acordo com um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, loções contendo umectantes como glicerina e ácido hialurônico podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas3.
- Emoliente: Os ingredientes emolientes ajudam a suavizar e suavizar a pele preenchendo as lacunas entre as células da pele. Ingredientes emolientes comuns incluem manteiga de karité, manteiga de cacau e óleo de jojoba. Os ingredientes emolientes são ideais para pessoas com pele seca ou sensível, pois proporcionam hidratação intensa e ajudam a acalmar e proteger a pele.
De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, emolientes contendo ceramidas podem ajudar a melhorar a função de barreira da pele e reduzir a gravidade do eczema.
Resumo
Os produtos hidratantes contêm uma variedade de ingredientes que ajudam a hidratar e proteger a pele. Ingredientes comuns incluem oclusivos, que formam uma barreira na pele para evitar a perda de umidade; umectantes, que atraem água para a pele; e emolientes, que ajudam a amaciar e suavizar a pele. A pesquisa mostrou que o petrolato pode melhorar a função de barreira da pele e prevenir a perda de água da pele, umectantes como glicerina e ácido hialurônico podem melhorar a hidratação da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas, e emolientes contendo ceramidas podem melhorar a função de barreira da pele e reduzir a gravidade do eczema.
Preciso mesmo de um hidratante?
A hidratação é uma etapa essencial em qualquer rotina de cuidados com a pele, mas algumas pessoas podem se perguntar se realmente precisam usar um hidratante. Aqui estão algumas razões pelas quais a hidratação é importante:
Hidratação. Os hidratantes ajudam a hidratar a pele e prevenir o ressecamento. A pele seca pode levar a uma variedade de problemas de pele, incluindo coceira, descamação e rachaduras. De acordo com um estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology, os hidratantes podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento2.
Proteção. Os hidratantes ajudam a proteger a pele dos estressores ambientais, como poluição e radiação UV. Eles também ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro, reduzindo a aparência de linhas finas e rugas. De acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, os hidratantes podem melhorar a função de barreira da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas1.
Saúde da pele. Os hidratantes podem ajudar a melhorar a saúde geral da pele, promovendo a renovação das células da pele e melhorando a textura e o tom da pele. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, hidratantes contendo alfa-hidroxiácidos podem ajudar a melhorar a textura e o tom da pele7.
Resumo
A hidratação é um passo essencial em qualquer rotina de cuidados com a pele. Os hidratantes ajudam a hidratar a pele, protegê-la dos estressores ambientais e melhorar a saúde geral da pele. A pesquisa mostrou que os hidratantes podem melhorar a hidratação da pele, reduzir a aparência de linhas finas e rugas e melhorar a textura e o tom da pele.
Quando devo usá-los?
Os hidratantes podem ser usados em diferentes momentos ao longo do dia, dependendo do seu tipo de pele e necessidades. Aqui estão algumas dicas de quando usar hidratantes:
Manhã. Os hidratantes podem ser usados pela manhã para hidratar e proteger a pele ao longo do dia. Procure um hidratante leve com FPS para proteger a pele da radiação UV. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, o uso diário de protetor solar pode ajudar a prevenir o fotoenvelhecimento e reduzir o risco de câncer de pele.
Noite. Os hidratantes também podem ser usados à noite para hidratar e reparar a pele enquanto você dorme. Procure um hidratante mais pesado com ingredientes como ceramidas e ácido hialurônico para proporcionar hidratação intensa. De acordo com um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, hidratantes contendo ceramidas podem ajudar a melhorar a função de barreira da pele e reduzir a gravidade do eczema.
Depois do banho. Hidratantes podem ser usados após o banho para reter a umidade e prevenir o ressecamento. Aplique o hidratante na pele úmida para ajudá-la a absorver com mais eficácia. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, a aplicação de hidratante na pele úmida pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento3.
Resumo
Os hidratantes podem ser usados em diferentes momentos ao longo do dia para hidratar e proteger a pele. Eles podem ser usados pela manhã para proteger a pele da radiação UV, à noite para reparar e hidratar a pele e após o banho para reter a umidade. A pesquisa mostrou que o uso diário de protetor solar pode ajudar a prevenir o fotoenvelhecimento e reduzir o risco de câncer de pele, hidratantes contendo ceramidas podem melhorar a função de barreira da pele e reduzir a gravidade do eczema, e aplicar hidratante na pele úmida pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento.
Quanto devo usar?
Usar a quantidade certa de hidratante é importante para garantir que sua pele esteja adequadamente hidratada e protegida. Aqui estão algumas dicas de quanto hidratante usar:
Rosto. Para o rosto, use uma quantidade de hidratante do tamanho de uma ervilha. Isso deve ser suficiente para cobrir todo o rosto e pescoço. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, usar muito hidratante pode levar a poros entupidos e fugas3.
Corpo. Para o corpo, use uma quantidade equivalente a um quarto de hidratante para cada parte do corpo. Isso deve ser suficiente para cobrir os braços, pernas e tronco. De acordo com um estudo publicado no Journal of Drugs in Dermatology, o uso de um hidratante com alto teor de óleo pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento.
Mãos. Para as mãos, use uma quantidade do tamanho de uma moeda de dez centavos de hidratante. Isso deve ser suficiente para cobrir as duas mãos. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, o uso de um hidratante com ureia pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento das mãos7.
Resumo
Usar a quantidade certa de hidratante é importante para garantir que sua pele esteja devidamente hidratada e protegida. Para o rosto, use uma quantidade do tamanho de uma ervilha de hidratante. Para o corpo, use uma quantidade equivalente a um quarto de hidratante para cada parte do corpo. Para as mãos, use uma quantidade do tamanho de uma moeda de dez centavos de hidratante. A pesquisa mostrou que usar muito hidratante pode levar a poros entupidos e fugas, usar um hidratante com alto teor de óleo pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento, e usar um hidratante com ureia pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento nas mãos.
Como usar um hidratante da maneira certa?
Usar um hidratante da maneira certa pode ajudar a garantir que sua pele esteja adequadamente hidratada e protegida. Aqui estão algumas dicas de como usar um hidratante da maneira certa:
Limpar. Antes de aplicar o hidratante, certifique-se de limpar a pele para remover qualquer sujeira, óleo ou maquiagem. Isso ajudará o hidratante a absorver de forma mais eficaz. De acordo com um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, usar um limpador suave pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento3.
Aplicar. Aplique o hidratante na pele úmida para ajudá-la a absorver com mais eficácia. Use movimentos suaves e ascendentes para massagear o hidratante na pele. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, a aplicação de hidratante na pele úmida pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento2.
Não exagere. Usar muito hidratante pode levar a poros entupidos e erupções cutâneas. Use a quantidade recomendada de hidratante para o seu tipo de pele e necessidades. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, usar muito hidratante pode levar a poros entupidos e fugas1.
Reaplicar. Reaplique o hidratante ao longo do dia conforme necessário, especialmente se você tiver pele seca ou sensível. De acordo com um estudo publicado no Journal of Drugs in Dermatology, o uso de um hidratante com alto teor de óleo pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento.
Resumo
Usar um hidratante da maneira certa pode ajudar a garantir que sua pele esteja adequadamente hidratada e protegida. Antes de aplicar o hidratante, certifique-se de limpar a pele. Aplique o hidratante na pele úmida para ajudá-la a absorver com mais eficácia. Não exagere - use a quantidade recomendada de hidratante para o seu tipo de pele e necessidades. Reaplique o hidratante ao longo do dia, conforme necessário. A pesquisa mostrou que usar um limpador suave pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento, aplicar hidratante na pele úmida pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento, usar muito hidratante pode levar a poros entupidos e fugas, e usar um hidratante com alto teor de óleo pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento.
Qual hidratante devo usar para o meu tipo de pele?
Escolher o hidratante certo para o seu tipo de pele é importante para garantir que sua pele esteja adequadamente hidratada e protegida. Aqui estão algumas dicas para escolher o hidratante certo para o seu tipo de pele:
Pele seca. Se você tem pele seca, procure um hidratante rico e hidratante. Ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e manteiga de karité podem ajudar a hidratar e nutrir a pele seca. De acordo com um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, o uso de um hidratante com ácido hialurônico pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento8.
Pele oleosa. Se você tem pele oleosa, procure um hidratante leve e sem óleo. Ingredientes como ácido salicílico e niacinamida podem ajudar a controlar a produção de óleo e prevenir fugas. De acordo com um estudo publicado no Journal of Cosmetic Science, o uso de um hidratante com niacinamida pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e reduzir a oleosidade9.
Pele mista. Se você tem pele mista, procure um hidratante leve e não oleoso. Ingredientes como ceramidas e niacinamida podem ajudar a equilibrar a pele e prevenir o ressecamento e a oleosidade. De acordo com um estudo publicado no Journal of Drugs in Dermatology, o uso de um hidratante com ceramidas pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento.
Pele sensível. Se você tem pele sensível, procure um hidratante sem perfume e hipoalergênico. Ingredientes como aloe vera e camomila podem ajudar a acalmar e acalmar a pele sensível. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, o uso de um hidratante com aloe vera pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento em pacientes com pele sensível3.
Resumo
Escolher o hidratante certo para o seu tipo de pele é importante para garantir que ela esteja adequadamente hidratada e protegida. Para a pele seca, procure um hidratante rico e hidratante. Para pele oleosa, procure um hidratante leve e sem óleo. Para peles mistas, procure um hidratante leve e não oleoso. Para peles sensíveis, procure um hidratante sem perfume e hipoalergênico. A pesquisa mostrou que o uso de um hidratante com ácido hialurônico pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento, o uso de um hidratante com niacinamida pode melhorar a hidratação da pele e reduzir a oleosidade, o uso de um hidratante com ceramidas pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento e o uso de um hidratante com aloe vera vera pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento em pacientes com pele sensível.
O que devo evitar ao escolher um hidratante?
Escolher o hidratante certo é importante, mas também é importante saber o que evitar. Aqui estão algumas coisas a evitar ao escolher um hidratante:
Fragrância. Fragrâncias podem ser irritantes para a pele, especialmente para pessoas com pele sensível. Procure hidratantes sem fragrância para evitar possíveis irritações. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, a fragrância é uma causa comum de dermatite de contato10.
Álcool. O álcool pode ressecar a pele e retirar a oleosidade natural da pele. Procure hidratantes sem álcool para evitar o ressecamento da pele. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, o álcool pode romper a barreira da pele e causar ressecamento e irritação1.
Ingredientes duros. Ingredientes agressivos como sulfatos e parabenos podem ser irritantes para a pele. Procure hidratantes livres desses ingredientes para evitar possíveis irritações. De acordo com um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, os parabenos podem causar irritação na pele e reações alérgicas11.
Óleos Pesados. Óleos pesados, como óleo mineral, podem obstruir os poros e causar erupções cutâneas. Procure hidratantes leves que não obstruam os poros. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, o óleo mineral pode causar acne e outras irritações da pele.
Resumo
Ao escolher um hidratante, é importante saber o que evitar. Fragrância, álcool, ingredientes agressivos e óleos pesados podem ser irritantes para a pele. Procure hidratantes sem perfume, sem álcool e sem sulfato, que sejam leves e não obstruam os poros. A pesquisa mostrou que a fragrância é uma causa comum de dermatite de contato, o álcool pode romper a barreira da pele e levar ao ressecamento e irritação, os parabenos podem causar irritação na pele e reações alérgicas e o óleo mineral pode causar acne e outras irritações da pele.
Dicas para aproveitar ao máximo seu hidratante de pele
Usar um hidratante é importante, mas também existem algumas dicas e truques para ajudá-lo a obter o máximo do seu hidratante. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a maximizar os benefícios do seu hidratante:
Aplique o hidratante na pele úmida. Aplicar hidratante na pele úmida pode ajudar a reter a umidade e manter a pele hidratada por mais tempo. De acordo com um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, a aplicação de hidratante na pele úmida pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento2.
Use um limpador suave. O uso de um limpador suave pode ajudar a evitar a remoção da oleosidade natural da pele, o que pode causar ressecamento e irritação. Procure um limpador que não contenha ingredientes agressivos, como sulfatos e fragrâncias. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, o uso de um limpador suave pode ajudar a manter a barreira da pele e prevenir o ressecamento e a irritação12.
Use protetor solar. Os danos causados pelo sol podem levar ao envelhecimento prematuro e ressecamento. Usar um hidratante com FPS pode ajudar a proteger sua pele dos efeitos nocivos do sol. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, o uso de um hidratante com FPS pode ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.
Não exagere. Usar muito hidratante pode levar a poros entupidos e fugas. Use uma quantidade do tamanho de uma ervilha de hidratante e aplique uniformemente no rosto e pescoço. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, usar muito hidratante pode levar a poros entupidos e fugas.
Resumo
Para obter o máximo do seu hidratante, aplique-o na pele úmida, use um limpador suave, use protetor solar, e não exagere. A pesquisa mostrou que aplicar hidratante na pele úmida pode melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento, usar um limpador suave pode manter a barreira da pele e prevenir ressecamento e irritação, usar um hidratante com SPF pode proteger a pele dos danos UV e usar muito hidratante pode levar a poros entupidos e fugas.
FAQ
Embora seja possível usar o mesmo hidratante para o rosto e corpo, geralmente não é recomendado. A pele do rosto é mais delicada e tem necessidades diferentes da pele do corpo. Procure um hidratante formulado especificamente para o seu rosto.
Sim, mesmo se você tiver pele oleosa, ainda precisa hidratar. Procure um hidratante leve e sem óleo que não obstrua os poros. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, o uso de um hidratante pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento, mesmo para quem tem pele oleosa2.
Sim, mas é importante escolher um hidratante que não seja comedogênico, ou seja, que não obstrua os poros. Procure um hidratante leve e sem óleo que não exacerbe a acne. De acordo com um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, o uso de um hidratante não comedogênico pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento, mesmo para quem tem tendência a esquiar.
Geralmente é recomendado aplicar hidratante duas vezes ao dia, uma vez pela manhã e outra à noite. No entanto, se você tem pele muito seca, pode ser necessário aplicar hidratante com mais frequência. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, aplicar hidratante duas vezes ao dia pode ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento1.
Conclusão
A hidratação é uma etapa essencial em qualquer rotina de cuidados com a pele. Ajuda a manter a pele hidratada, macia e protegida dos estressores ambientais. Existem muitos tipos diferentes de hidratantes disponíveis, por isso é importante escolher o certo para o seu tipo de pele. Lembre-se de aplicar hidratante na pele úmida, usar um limpador suave, usar protetor solar e não exagere.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology, os hidratantes podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento2. Outro estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology descobriu que o uso de um hidratante pode ajudar a melhorar a função de barreira da pele e prevenir o ressecamento e a irritação12.
Em conclusão, incorporar um hidratante em sua rotina de cuidados com a pele pode ajudar a melhorar a saúde geral e a aparência de sua pele. Seguindo as dicas deste artigo e escolhendo o hidratante certo para o seu tipo de pele, você pode ajudar a mantê-la hidratada, macia e protegida.
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