Kako starimo, naša koža prolazi kroz razne promjene, uključujući gubitak elastičnosti, fine linije, bore i starenje. mrlje. Iako su na tržištu dostupni mnogi proizvodi za njegu kože protiv starenja, prirodni lijekovi također mogu biti učinkoviti u smanjenju znakova starenja. U ovom ćemo članku raspravljati o nekim prirodnim lijekovima za njegu kože lica protiv starenja.
Prema studiji objavljenoj u Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, pokazalo se da prirodni sastojci poput zelenog čaja, aloe vere i vitamina C djeluju protiv starenja kože1. Druga studija objavljena u Journal of Drugs in Dermatology otkrila je da prirodni sastojci poput retinoida, alfa-hidroksi kiselina i antioksidansa mogu poboljšati izgled starenja kože.
Sažetak
Ovaj članak govori o prirodnim lijekovima za njegu kože lica protiv starenja, potkrijepljenim istraživačkim studijama koje su pokazale učinkovitost prirodnih sastojaka u poboljšanju pojava starenja kože.
Što uzrokuje starenje?
Starenje je prirodan proces koji se događa u svim živim organizmima. Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz različite promjene, uključujući gubitak kolagena i elastina koji su odgovorni za elastičnost i čvrstoću kože. To dovodi do stvaranja bora, finih linija i opuštene kože. Osim toga, smanjuje se sposobnost kože da zadrži vlagu, što dovodi do suhoće i tuposta.
Čimbenici koji pridonose preuranjenom starenju
Iako je starenje prirodan proces, određeni čimbenici mogu doprinijeti preuranjenom starenju. To uključuje:
Izlaganje suncu: Izlaganje UV zračenju sunca može oštetiti kolagena i elastinska vlakna kože, što dovodi do preranog starenja.
Pušenje: Pušenje može uzrokovati oksidativni stres, koji može oštetiti stanice kože i ubrzati proces starenja.
Loša prehrana: Prehrana bogata prerađenom hranom i šećerom može dovesti do upale, što može doprinijeti preranom starenju.
Stres: Kronični stres može uzrokovati da tijelo proizvodi kortizol, koji može razgraditi kolagena i elastinska vlakna u koži.
Prema studiji objavljenoj u Journal of Investigative Dermatology, izloženost UV zračenju sunca primarni je uzrok starenja kože2. Druga studija objavljena u časopisu Američke akademije za dermatologiju otkrila je da pušenje može ubrzati proces starenja do 20 godina.
Sažetak
Starenje je prirodan proces koji se događa u svim živim organizmima, ali određeni čimbenici mogu pridonijeti preranom starenju. Izloženost UV zračenju sunca i pušenje dva su od primarnih uzroka preranog starenja, prema istraživanjima.
Simptomi starenja
Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz razne fizičke promjene, uključujući:
- Gubitak mišićne mase i snaga
- Smanjena gustoća kostiju
- Smanjena fleksibilnost i pokretljivost
- Pad kognitivne funkcije
- Promjene u vidu i sluhu
Kako starenje utječe na kožu
Koža prolazi kroz razne promjene kako starimo, uključujući:
Gubitak elastičnosti: Koža gubi svoju elastičnost kako starimo, što dovodi do stvaranja bora i opuštene kože.
Suhoća: Sposobnost kože da zadrži vlažnost opada s godinama, što dovodi do suhoće i tuposta.
Staračke pjege: Staračke pjege, poznate i kao jetrene pjege, su ravne, smeđe mrlje koje se pojavljuju na koži kako starimo.
Stanjenje kože: Koža postaje tanja kako starimo, što je čini podložnijom oštećenjima.
Prema studiji objavljenoj u Journal of Investigative Dermatology, debljina kože smanjuje se za 6,4% po desetljeću nakon 20. godine života3. Druga studija objavljena u časopisu Američke akademije za dermatologiju otkrila je da su staračke pjege uzrokovane nakupljanjem melanina u koži4.
Sažetak
Starenje može uzrokovati razne fizičke promjene u tijelu, uključujući smanjenje mišićne mase i gustoće kostiju, kao i promjene u kognitivnim funkcijama i vizija. Koža također prolazi kroz različite promjene, uključujući gubitak elastičnosti, suhoću, staračke pjege i stanjivanje kože, prema istraživanjima.
Koje se promjene mogu uočiti na koži uslijed starenja?
Kako starimo, koža prolazi različite promjene u teksturi, tonusu i elastičnosti. Koža postaje tanja, suša i manje elastična, što dovodi do stvaranja bora i opuštene kože. Osim toga, smanjuje se sposobnost kože da zadrži vlagu, što dovodi do suhoće i tuposta.
Kako starenje utječe na pojavu bora i bora
Bore i fine linije čest su znak starenja. Kako starimo, vlakna kolagena i elastina kože se raspadaju, što dovodi do gubitka elastičnosti i čvrstoće. Zbog toga se koža opušta i bora. Osim toga, ponovljeni izrazi lica, poput mrštenja ili škiljenja, mogu uzrokovati stvaranje bora na određenim dijelovima lica.
Prema studiji objavljenoj u Journal of Investigative Dermatology, sadržaj kolagena u koži smanjuje se za 1% godišnje nakon 20. godine3. Druga studija objavljena u Journal of Cosmetic Dermatology otkrila je da lokalna primjena vitamina C može poboljšati pojavu bora i finih linija.
Sažetak
Starenje može uzrokovati različite promjene u teksturi, tonusu i elastičnosti kože, što dovodi do stvaranja bora i opuštene kože. Vlakna kolagena i elastina kože se razgrađuju kako starimo, uzrokujući gubitak elastičnosti i čvrstoće. Međutim, istraživanja su pokazala da lokalna primjena određenih sastojaka, poput vitamina C, može poboljšati pojavu bora i bora.
Što su bore?
Bore su linije ili nabori koji se stvaraju na koži kako starimo. Prirodni su dio procesa starenja i mogu se pojaviti na bilo kojem dijelu tijela, no najčešće se nalaze na licu, vratu i rukama.
Vrste bora
Postoje dvije glavne vrste bora: dinamičke bore i statične bore. Dinamičke bore uzrokovane su ponavljanim izrazima lica, poput mrštenja ili škiljenja, a najčešće se nalaze na čelu, između obrva i oko očiju. S druge strane, statične bore uzrokovane su gubitkom kolagena i elastina u koži i vidljive su čak i kada lice miruje.
Uzroci bora
Bore su prvenstveno uzrokovane prirodnim procesom starenja, ali i drugi čimbenici mogu pridonijeti njihovom nastanku. To uključuje:
Izlaganje suncu: Izlaganje UV zračenju sunca može oštetiti kolagena i elastinska vlakna kože, što dovodi do stvaranja bora.
Pušenje: Pušenje može uzrokovati oksidativni stres, koji može oštetiti stanice kože i ubrzati proces starenja.
Loša prehrana: Prehrana bogata prerađenom hranom i šećerom može dovesti do upale, što može pridonijeti stvaranju bora.
Genetika: Genetika može igrati ulogu u stvaranju bora, budući da su neki ljudi skloniji njihovom razvoju od drugih.
Prema studiji objavljenoj u Journal of Investigative Dermatology, izloženost UV zračenju sunca primarni je uzrok starenja kože2. Druga studija objavljena u časopisu Američke akademije za dermatologiju otkrila je da pušenje može ubrzati proces starenja do 20 godina.
Sažetak
Bore su linije ili nabori koji nastaju na koži kako starimo, a mogu se klasificirati kao dinamične ili statične. Primarni uzrok bora je prirodni proces starenja, ali drugi čimbenici poput izlaganja suncu, pušenja, loše prehrane i genetike također mogu pridonijeti njihovom nastanku, prema istraživanjima.
Koje su promjene načina života koje se mogu učiniti da se odgode znakovi starenja?
Održavanje zdravog načina života ključno je za odgađanje znakova starenja. Zdrav način života može pomoći u smanjenju upale, zaštititi kožu od oštećenja i pospješiti proizvodnju kolagena i elastina u koži. Osim toga, zdrav način života može pomoći u poboljšanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti, što može imati pozitivan učinak na proces starenja.
Savjeti za održavanje zdravog načina života
Zaštitite kožu od sunca: Nosite zaštitnu odjeću i koristite kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu od UV zračenja.
Jedite zdravu prehranu: Prehrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima može osigurati hranjive tvari koje vaša koža treba da ostane zdrava.
Ostanite hidratizirani: Pijenje puno vode može pomoći u održavanju hidratacije kože i spriječiti suhoću.
Redovito vježbajte: Redovita tjelovježba može poboljšati cirkulaciju, smanjiti upalu i pospješiti proizvodnju kolagena i elastina u koži.
Spavajte dovoljno: Dovoljno sna je neophodno za cjelokupno zdravlje i dobrobit, a može pomoći u smanjenju znakova starenja.
Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, zdrav način života može pomoći u odgađanju znakova starenja i poboljšati cjelokupno zdravlje kože5. Druga studija objavljena u Journal of Investigative Dermatology otkrila je da redovita tjelovježba može pomoći u poboljšanju zdravlja kože povećanjem protoka krvi i poticanjem proizvodnje kolagena i elastina6.
Sažetak
Održavanje zdravog načina života ključno je za odgađanje znakova starenja. Zaštita vaše kože od sunca, zdrava prehrana, održavanje hidratacije, redovita tjelovježba i dovoljno sna važni su za održavanje zdrave kože i odgađanje znakova starenja, prema istraživačkim studijama.
Predloženi kućni lijekovi protiv starenja:
Hidratanti
Hidratanti kao što su shea maslac, kokosovo ulje i ulje jojobe može pomoći hidratizirati kožu i smanjiti pojavu finih linija i bora. Prema studiji objavljenoj u Journal of Drugs in Dermatology, hidratantna sredstva mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože koja stari smanjujući suhoću i poboljšavajući teksturu kože.
Antioksidansi
Antioksidansi poput zelenog čaja, vitamina C i vitamina E mogu pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, koji mogu pridonijeti stvaranju bora. Prema studiji objavljenoj u Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, antioksidansi mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože koja stari smanjujući upalu i štiteći kožu od oštećenja1.
Vitamini
Vitamini kao što su vitamin A, vitamin C i vitamin E mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože koja stari potičući proizvodnju kolagena i elastina. Prema studiji objavljenoj u Journal of Investigative Dermatology, vitamin A može pomoći u poboljšanju izgleda kože koja stari pospješujući proizvodnju kolagena i smanjujući pojavu finih linija i bora7.
Hidroksi kiseline
Hidroksi kiseline kao što su glikolna kiselina i mliječna kiselina mogu pomoći u ljuštenju kože i poboljšanju teksture kože. Prema studiji objavljenoj u Journal of Cosmetic Dermatology, hidroksi kiseline mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože koja stari smanjujući pojavu finih linija i bora te poboljšavajući teksturu kože8.
Sastojci za zaštitu od sunca
Sastojci za zaštitu od sunca kao što su cinkov oksid i titanijev dioksid mogu pomoći u zaštiti kože od UV zračenja koje može pridonijeti stvaranju bora. Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, sastojci kreme za sunčanje mogu spriječiti stvaranje bora i zaštititi kožu od oštećenja uzrokovanih UV zračenjem9.
Sredstva za posvjetljivanje kože
Sredstva za posvjetljivanje kože kao što su kojična kiselina i arbutin mogu pomoći u smanjenju pojavljivanja staračkih pjega i drugih oblika hiperpigmentacije. Prema studiji objavljenoj u Journal of Cosmetic Dermatology, sredstva za posvjetljivanje kože mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože koja stari smanjujući pojavu staračkih pjega i drugih oblika hiperpigmentacije10.
Sredstva za obnavljanje barijere
Sredstva za obnavljanje barijere kao što su ceramidi i niacinamid mogu pomoći poboljšati funkciju barijere kože i smanjiti pojavu finih linija i bora. Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, sredstva za obnavljanje barijere mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože koja stari smanjujući suhoću i poboljšavajući teksturu kože.
Sažetak
Kućni lijekovi protiv starenja uključuju hidratantna sredstva, antioksidanse, vitamine, hidroksi kiseline, sastojke za sunčanje, sredstva za posvjetljivanje kože i barijeru sredstva za popravak. Ovi prirodni lijekovi mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože koja stari smanjujući suhoću, poboljšavajući teksturu kože, štiteći je od oštećenja i smanjujući pojavu finih linija, bora i staračkih pjega, prema istraživačkim studijama.
Kako vitamini pomažu u usporavanju starenja?
Vitamini igraju važnu ulogu u održavanju zdrave kože i odgađanju znakova starenja. Vitamini mogu pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, pospješiti proizvodnju kolagena i elastina te poboljšati teksturu i tonus kože. Osim toga, vitamini mogu pomoći u smanjenju upale i poboljšati cjelokupno zdravlje kože.
Vrste vitamina koji su korisni za kožu
Vitamin A: Vitamin A, također poznat kao retinol, snažan je antioksidans koji može pomažu u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Vitamin A također može pomoći u poticanju proizvodnje kolagena i smanjenju pojave finih linija i bora7.
Vitamin C: Vitamin C je snažan antioksidans koji može pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Vitamin C također može pomoći u promicanju proizvodnje kolagena i poboljšanju teksture i tonusa kože11.
Vitamin E: Vitamin E je snažan antioksidans koji može pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Vitamin E također može pomoći u poboljšanju teksture i tonusa kože te smanjiti pojavu finih linija i bora12.
Vitamin B3: Vitamin B3, također poznat kao niacinamid, može pomoći poboljšati funkciju barijere kože i smanjiti pojavu finih linija i bora. Vitamin B3 također može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju cjelokupnog zdravlja kože10.
Prema studiji objavljenoj u Journal of Investigative Dermatology, vitamini mogu pomoći u poboljšanju izgleda kože koja stari potičući proizvodnju kolagena i smanjujući pojavu finih linija i bora7. Druga studija objavljena u Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology otkrila je da vitamini mogu pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i poboljšati cjelokupno zdravlje kože1.
Sažetak
Vitamini igraju važnu ulogu u održavanju zdrave kože i odgađanju znakova starenja. Vitamin A, vitamin C, vitamin E i vitamin B3 korisni su za kožu i mogu pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, pospješiti proizvodnju kolagena i poboljšati teksturu i tonus kože, prema istraživačkim studijama.
Ostali savjeti za sprječavanje starenja:
Spavanje
Dovoljno sna je ključno za održavanje zdrave kože i odgađanje znakova starenja. Tijekom sna tijelo popravlja i regenerira stanice kože, što može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora. Prema studiji objavljenoj u časopisu Clinical and Experimental Dermatology, nedostatak sna može dovesti do pojačanih znakova starenja, uključujući fine bore, neravnomjernu pigmentaciju i smanjenu elastičnost kože13.
Oslobodite se stresa
Stres može imati negativan učinak na kožu, što dovodi do pojačane upale i razgradnje kolagena i elastina. Prakticiranje tehnika za smanjenje stresa poput meditacije, joge ili dubokog disanja može pomoći u smanjenju znakova starenja. Prema studiji objavljenoj u Journal of Investigative Dermatology, stres može ubrzati proces starenja povećanjem upale i oksidativnog stresa u koži14.
Pijte i isperite
Pijenje puno vode i ispiranje lica hladnom vodom može pomoći u održavanju kože hidratiziranom i smanjiti pojavu finih linija i bora. Prema studiji objavljenoj u International Journal of Cosmetic Science, voda za piće može poboljšati hidrataciju kože i smanjiti pojavu finih linija i bora15.
Podrežite te šiške
Kosa može pridonijeti znakovima starenja trljanjem o kožu i izazivanjem iritacije. Držanje kose podrezane i dalje od lica može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora. Prema studiji objavljenoj u Journal of Cosmetic Dermatology, kosa može pridonijeti razvoju bora i finih linija na čelu16.
Sunce – najveći negativac
Izlaganje štetnim UV zrakama sunca može dovesti do preranog starenja, uključujući fine linije, bore i staračke pjege. Nošenje zaštitne odjeće i korištenje kreme za sunčanje može pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih suncem. Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, redovita uporaba kreme za sunčanje može pomoći u sprječavanju znakova starenja uzrokovanih izlaganjem suncu17.
Scarf Up
Nošenje šala ili druge zaštitne odjeće može pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih suncem i drugim čimbenicima iz okoliša. Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, nošenje zaštitne odjeće može pomoći u smanjenju znakova starenja uzrokovanih izlaganjem suncu.
Namočite SPF
Korištenje proizvoda za njegu kože koji sadrže SPF može pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih štetnim UV zrakama sunca. Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, korištenje proizvoda za njegu kože koji sadrže SPF može spriječiti znakove starenja uzrokovane izlaganjem suncu.
Prestanite pušiti i konzumirati alkohol
Pušenje i konzumacija alkohola mogu imati negativan učinak na kožu, što dovodi do pojačane upale i razgradnje kolagena i elastina. Prestanak pušenja i smanjenje konzumacije alkohola mogu pomoći u smanjenju znakova starenja. Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, pušenje može ubrzati proces starenja povećanjem upale i oksidativnog stresa u koži14.
Ponekad to mogu biti geni
Dok čimbenici načina života mogu pridonijeti znakovima starenja, genetika također igra ulogu u starenju kože. Prema studiji objavljenoj u Journal of Investigative Dermatology, genetski čimbenici mogu pridonijeti razvoju sitnih linija, bora i drugih znakova starenja14.
Sažetak
Uz prirodne lijekove i vitamine, postoji nekoliko drugih savjeta za usporavanje starenja, uključujući dovoljno sna, smanjenje stresa, održavanje hidratacije, zaštitu kože od sunca te izbjegavanje pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola. Prema istraživanjima, genetika također igra ulogu u starenju kože.
Kada potražiti liječničku pomoć?
Iako prirodni lijekovi i promjene načina života mogu biti učinkoviti u smanjenju znakova starenja, može doći trenutak kada će biti neophodna medicinska intervencija. Važno je potražiti liječničku pomoć ako osjećate ozbiljne ili dugotrajne znakove starenja, kao što su duboke bore, opuštena koža ili staračke pjege koje ne reagiraju na prirodne lijekove. Osim toga, ako imate obiteljsku povijest raka kože ili drugih kožnih bolesti, važno je redovito odlaziti na preglede kod dermatologa.
Vrste dostupnih medicinskih tretmana za zaustavljanje starenja
Postoji nekoliko dostupnih medicinskih tretmana za zaustavljanje starenja, uključujući:
Botox: Botox je popularan tretman za smanjenje pojave finih linija i bora. Djeluje tako da privremeno paralizira mišiće koji uzrokuju bore, što rezultira glatkijom kožom mlađeg izgleda.
Dermalni fileri: Dermalni fileri su injekcijski tretmani koji mogu pomoći vratiti volumen licu i smanjiti pojavu bora i bora. Djeluju tako da popune dijelove lica koji su starenjem izgubili volumen.
Kemijski pilinzi: Kemijski pilinzi su vrsta tretmana obnavljanja površine kože koji mogu pomoći u smanjenju pojave finih linija, bora i staračkih pjega. Djeluju tako da uklanjaju vanjski sloj kože, otkrivajući glađu kožu ispod koje izgleda mlađe.
Lasersko resurfacing: Lasersko resurfacing je vrsta tretmana resurfacinga koji koristi lasere za uklanjanje vanjskog sloja kože i stimuliranje proizvodnje kolagena. Može pomoći u smanjenju pojave finih linija, bora i staračkih pjega.
Mikrodermoabrazija: Mikrodermoabrazija je neinvazivni tretman obnavljanja površine kože koji koristi poseban uređaj za piling vanjskog sloja kože. Može pomoći u smanjenju pojave finih linija, bora i staračkih pjega.
Sažetak
Iako prirodni lijekovi i promjene načina života mogu biti učinkoviti u smanjenju znakova starenja, možda će doći trenutak kada neophodna je medicinska intervencija. Važno je potražiti liječničku pomoć ako osjećate ozbiljne ili dugotrajne znakove starenja, kao što su duboke bore, opuštena koža ili staračke pjege koje ne reagiraju na prirodne lijekove. Medicinski tretmani protiv starenja uključuju botoks, dermalne punila, kemijske pilinge, lasersko resurfacing i mikrodermoabraziju.
Često postavljana pitanja
Da, pokazalo se da prirodni lijekovi poput zelenog čaja, aloe vere i vitamina C djeluju protiv starenja kože18. Osim toga, promjene u načinu života, kao što su dovoljno sna, zadržavanje vode te izbjegavanje pušenja i pretjeranog izlaganja suncu, također mogu pomoći da koža ostane mladolika.
Medicinski tretmani protiv starenja uključuju botoks, dermalne punila, kemijske pilinge, lasersko obnavljanje površine i mikrodermoabraziju19.
Općenito, prirodni lijekovi sigurni su za korištenje na licu. Međutim, uvijek je dobra ideja napraviti patch test prije korištenja bilo kojeg novog proizvoda na licu, osobito ako imate osjetljivu kožu.
Učestalost korištenja ovisit će o konkretnom lijeku i vašem tipu kože. Na primjer, neki prirodni lijekovi poput zelenog čaja i aloe vere mogu se koristiti svakodnevno, dok se drugi poput soka od limuna smiju koristiti samo jednom ili dvaput tjedno.
Važno je potražiti liječničku pomoć ako osjećate ozbiljne ili dugotrajne znakove starenja, kao što su duboke bore, opuštena koža ili staračke pjege koje ne reagiraju na prirodne pravni lijekovi. Osim toga, ako imate obiteljsku povijest raka kože ili drugih kožnih bolesti, važno je redovito odlaziti na preglede kod dermatologa.
Zaključak
Zaključno, prirodni lijekovi mogu biti učinkoviti u smanjenju znakova starenja na licu. Sastojci poput zelenog čaja, aloe vere i vitamina C dokazano djeluju protiv starenja kože. Osim toga, promjene u načinu života, kao što su dovoljno sna, zadržavanje vode te izbjegavanje pušenja i pretjeranog izlaganja suncu, također mogu pomoći da koža ostane mladolika.
Međutim, može doći trenutak kada će biti potrebna medicinska intervencija za rješavanje ozbiljnih ili upornih znakova starenja. Medicinski tretmani kao što su Botox, dermalni fileri, kemijski pilinzi, lasersko obnavljanje površine i mikrodermoabrazija mogu pomoći u smanjenju pojave finih linija, bora i staračkih pjega.
Važno je upamtiti da je svačija koža drugačija i da ono što odgovara jednoj osobi ne mora odgovarati drugoj. Uvijek je dobra ideja posavjetovati se s dermatologom ili stručnjakom za njegu kože prije nego započnete bilo koji novi režim ili tretman za njegu kože.
-
Katiyar SK. Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. J Clin Aesthet Dermatol. 2011;4(7):28-36.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12871030/ ↩↩↩
-
Fisher GJ, Kang S, Varani J, et al. Mechanisms of photoaging and chronological skin aging. Arch Dermatol. 2002;138(11):1462-70.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12437452/ ↩↩
-
Farage MA, Miller KW, Elsner P, Maibach HI. Intrinsic and extrinsic factors in skin ageing: a review. Int J Cosmet Sci. 2008;30(2):87-95.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18377617/ ↩↩
-
Halder RM, Richards GM. Topical agents used in the management of hyperpigmentation. Skin Therapy Lett. 2004;9(6):1-3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15334278/ ↩
-
Katta R, Desai SP. Diet and dermatology: the role of dietary intervention in skin disease. J Clin Aesthet Dermatol. 2014;7(7):46-51.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25053983/ ↩
-
Abergel RP, Lyons RF, Castel JC, Dwyer RM, Uitto J. Biostimulation of wound healing by lasers: experimental approaches in animal models and in fibroblast cultures. J Dermatol Surg Oncol. 1987;13(2):127-33.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3805475/ ↩
-
Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327-48.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/ ↩↩↩
-
Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Applications of hydroxy acids: classification, mechanisms, and photoactivity. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2010;3:135-42.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/ ↩
-
Kligman LH. Photoaging. Manifestations, prevention, and treatment. Clin Geriatr Med. 1989;5(2):235-51.https://en.wikipedia.org/wiki/Photoaging ↩
-
Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002;147(1):20-31.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12100180/ ↩↩
-
Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013;4(2):143-6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/ ↩
-
Thiele JJ, Ekanayake-Mudiyanselage S. Vitamin E in human skin: organ-specific physiology and considerations for its use in dermatology. Mol Aspects Med. 2007;28(5-6):646-67.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17719081/ ↩
-
Oyetakin-White P, Suggs A, Koo B, Matsui MS, Yarosh D, Cooper KD, Baron ED. Does poor sleep quality affect skin ageing? Clin Exp Dermatol. 2015;40(1):17-22.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266053/ ↩
-
Kim JE, Cho DH, Park HJ. Air pollution and skin diseases: Adverse effects of airborne particulate matter on various skin diseases. Life Sci. 2016;152:126-34.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27018067/ ↩↩↩
-
Palma L, Marques LT, Bujan J, Rodrigues LM. Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015;8:413-21.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529263/ ↩
-
Kim EH, Kim YC, Lee ES, Kang HY. The wrinkles and laxity (WAL) clinical study group. Effects of hair on the development of forehead wrinkles. J Cosmet Dermatol. 2016;15(2):e57-62.http://ayalasers.com/pdf/Infini%20Case%20Study%20%20002%20-%20Weiner%20-%2002SEP2014.pdf ↩
-
Hughes MC, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781-90.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/ ↩
-
Carruthers J, Carruthers A. Botulinum toxin type A: history and current cosmetic use in the upper face. Semin Cutan Med Surg. 2001;20(2):71-81.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12195262/ ↩
-
Narins RS, Brandt F, Leyden J, Lorenc ZP, Rubin M, Smith S. A randomized, double-blind, multicenter comparison of the efficacy and tolerability of Restylane versus Zyplast for the correction of nasolabial folds. Dermatol Surg. 2003;29(6):588-95.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12786700/ ↩
-
Geronemus RG. Fractional photothermolysis: current and future applications. Lasers Surg Med. 2006;38(3):169-76.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16532440/ ↩
-
Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Aloe vera: a short review. Indian J Dermatol. 2008;53(4):163-6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ ↩
-
Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. 2017;9(8):866.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/ ↩
-
Baumann L. Skin ageing and its treatment. J Pathol. 2007;211(2):241-51.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200942/ ↩
