En matière de soins de la peau, l'hydratation est l'une des étapes les plus importantes. Les hydratants aident à garder la peau hydratée, douce et souple. Ils aident également à protéger la peau des agressions environnementales et à prévenir le vieillissement prématuré. Dans cet article, nous discuterons des différents types d'hydratants, comment choisir celui qui convient à votre type de peau et des conseils pour utiliser efficacement les hydratants.
Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, les hydratants peuvent améliorer la fonction de barrière cutanée et réduire l'apparence des rides et ridules1. Une autre étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology a révélé que les hydratants peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement2.
Résumé
L'hydratation est une étape essentielle de toute routine de soins de la peau. Il aide à garder la peau hydratée, douce et protégée des agressions environnementales. La recherche a montré que les hydratants peuvent améliorer la fonction de barrière cutanée, réduire l'apparence des rides et ridules et améliorer l'hydratation de la peau.
Pourquoi utiliser une crème hydratante sur votre peau est cruciale
Les crèmes hydratantes sont essentielles pour maintenir une peau saine. Ils aident à garder la peau hydratée, ce qui est important pour maintenir l'élasticité de la peau et prévenir le dessèchement. La peau sèche peut entraîner divers problèmes de peau, notamment des démangeaisons, des desquamations et des gerçures. Les hydratants aident également à protéger la peau des facteurs de stress environnementaux, tels que la pollution et les rayons UV, qui peuvent provoquer un vieillissement prématuré.
Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, les hydratants peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement3. Une autre étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology a révélé que les hydratants peuvent aider à améliorer la fonction de barrière cutanée et à prévenir la perte d'eau de la peau2.
En plus de ces avantages, les hydratants peuvent également contribuer à améliorer l'apparence générale de la peau. Ils peuvent aider à réduire l'apparence des rides et des ridules et à améliorer la texture et le tonus de la peau.
Sommaire
Les hydratants sont cruciaux pour maintenir une peau saine. Ils aident à garder la peau hydratée, à prévenir le dessèchement et à protéger la peau des agressions environnementales. La recherche a montré que les hydratants peuvent améliorer l'hydratation de la peau, prévenir la perte d'eau de la peau et améliorer la fonction de barrière cutanée.
Que fait une crème hydratante pour votre visage?
Les hydratants offrent une variété d'avantages pour la peau de votre visage. Ils aident à garder la peau hydratée, ce qui est important pour maintenir l'élasticité de la peau et prévenir le dessèchement. La peau sèche peut entraîner divers problèmes de peau, notamment des démangeaisons, des desquamations et des gerçures. Les hydratants aident également à protéger la peau des facteurs de stress environnementaux, tels que la pollution et les rayons UV, qui peuvent provoquer un vieillissement prématuré.
Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, les hydratants peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement4. Une autre étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology a révélé que les hydratants peuvent aider à améliorer la texture de la peau et à réduire l'apparence des ridules et des rides.
Les hydratants peuvent également aider à apaiser et calmer la peau irritée. Ils peuvent aider à réduire les rougeurs et l'inflammation et soulager les démangeaisons et les brûlures.
Résumé
Les hydratants offrent une variété d'avantages pour la peau de votre visage. Ils aident à garder la peau hydratée, à prévenir le dessèchement et à protéger la peau des agressions environnementales. La recherche a montré que les hydratants peuvent améliorer l'hydratation de la peau, améliorer la texture de la peau, réduire l'apparence des rides et des ridules et apaiser et calmer la peau irritée.
Hydratant contre Hydratant: Quelle est la différence?
Les crèmes hydratantes et les hydratants sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils servent en réalité à des fins différentes. Les hydratants sont conçus pour aider à emprisonner l'humidité et prévenir la perte d'eau de la peau. Ils contiennent généralement des ingrédients tels que des occlusifs et des émollients, qui forment une barrière sur la peau pour empêcher l'humidité de s'évaporer.
Les hydratants, quant à eux, sont conçus pour hydrater la peau. Ils contiennent généralement des ingrédients tels que des humectants, qui attirent l'eau vers la peau et aident à la maintenir hydratée.
Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, les humectants comme la glycérine et l'acide hyaluronique peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et à réduire l'apparence des rides et ridules3. Une autre étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie a révélé que des ingrédients occlusifs comme la vaseline peuvent aider à améliorer la fonction de barrière cutanée et à prévenir la perte d'eau du ski.
Il est important de noter que même si les hydratants et les crèmes hydratantes ont des objectifs différents, ils peuvent tous deux être bénéfiques pour la peau. L'utilisation d'une combinaison des deux peut aider à garder la peau hydratée, douce et souple.
Résumé
Les crèmes hydratantes et les hydratants ont des objectifs différents. Les hydratants sont conçus pour retenir l'humidité et prévenir la perte d'eau de la peau, tandis que les hydratants sont conçus pour ajouter de l'humidité à la peau. La recherche a montré que les humectants comme la glycérine et l'acide hyaluronique peuvent améliorer l'hydratation de la peau et réduire l'apparence des rides et ridules, tandis que les ingrédients occlusifs comme la vaseline peuvent améliorer la fonction de barrière cutanée et prévenir la perte d'eau de la peau.
10 causes surprenantes de la peau sèche
La peau sèche peut être causée par une variété de facteurs, dont certains peuvent être surprenants. Voici 10 causes potentielles de peau sèche:
Douches chaudes: L'eau chaude peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles, conduisant à la sécheresse5.
Faible taux d'humidité: L'air sec peut provoquer l'évaporation de l'humidité de la peau, entraînant un dessèchement.
Savons durs: Les savons trop durs peuvent dépouiller la peau de ses huiles naturelles, conduisant à la sécheresse3.
Certains médicaments: Certains médicaments, tels que les diurétiques et les hypocholestérolémiants, peuvent provoquer une peau sèche comme effet secondaire.
Vieillissement: En vieillissant, notre peau produit moins de sébum, ce qui peut entraîner une sécheresse.
Sur-exfoliation: Une sur-exfoliation peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles, conduisant à des sécheresses.
Déshydratation: Ne pas boire suffisamment d'eau peut entraîner une déshydratation, ce qui peut provoquer un ski sec.
Exposition au soleil: Trop d'exposition au soleil peut endommager la peau et provoquer des sécheresses.
Tabagisme: Fumer peut endommager la peau et provoquer des sécheresses.
Mauvaise alimentation: Une alimentation pauvre en graisses saines et en antioxydants peut contribuer à la peau sèche6.
Résumé
La peau sèche peut être causée par une variété de facteurs, y compris les douches chaudes, le faible taux d'humidité, les savons durs, certains les médicaments, le vieillissement, la sur-exfoliation, la déshydratation, l'exposition au soleil, le tabagisme et une mauvaise alimentation.
3 types d'hydratants et ce qu'ils font
Les hydratants se présentent sous différentes formes, chacune avec ses propres avantages uniques. Voici trois types d'hydratants et ce qu'ils font:
- Lotion: Les lotions sont légères et pénètrent rapidement dans la peau. Ils sont généralement à base d'eau et contiennent un mélange d'humectants, d'émollients et d'occlusifs. Les lotions sont idéales pour les personnes ayant une peau normale à grasse, car elles hydratent sans se sentir lourdes ou grasses. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, les lotions contenant des humectants comme la glycérine et l'acide hyaluronique peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et à réduire l'apparence des rides et ridules3.
- Crème: Les crèmes sont plus épaisses et plus émollientes que les lotions. Ils contiennent généralement une concentration plus élevée d'émollients et d'occlusifs, qui aident à emprisonner l'humidité et à prévenir la perte d'eau de la peau. Les crèmes sont idéales pour les personnes ayant la peau sèche ou sensible, car elles procurent une hydratation intense et aident à apaiser et protéger la peau. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, les crèmes contenant de la vaseline peuvent aider à améliorer la fonction de barrière cutanée et à prévenir la perte d'eau du ski.
- Pommade: Les onguents sont les plus épais et les plus émollients de tous les hydratants. Ils contiennent généralement une forte concentration d'occlusifs, qui forment une barrière sur la peau pour empêcher l'humidité de s'évaporer. Les pommades sont idéales pour les personnes ayant la peau très sèche ou sujette à l'eczéma, car elles procurent une hydratation intense et aident à apaiser et protéger la peau. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, les onguents contenant de la vaseline peuvent aider à améliorer la fonction de barrière cutanée et à réduire la sévérité de l'eczem.
Résumé
Les hydratants se présentent sous différentes formes, notamment les lotions, les crèmes et les onguents. Les lotions sont légères et pénètrent rapidement dans la peau, les crèmes sont plus épaisses et plus émollientes, et les onguents sont les plus épais et les plus émollients. La recherche a montré que les lotions contenant des humectants comme la glycérine et l'acide hyaluronique peuvent améliorer l'hydratation de la peau et réduire l'apparence des ridules et des rides, tandis que les crèmes et les onguents contenant de la vaseline peuvent améliorer la fonction de barrière cutanée et prévenir la perte d'eau de la peau.
3 ingrédients courants dans les produits hydratants
Les produits hydratants contiennent une variété d'ingrédients qui aident à hydrater et à protéger la peau. Voici trois ingrédients courants dans les produits hydratants et ce qu'ils font:
- Occlusif: Les ingrédients occlusifs forment une barrière sur la peau pour empêcher l'humidité de s'évaporer. Les ingrédients occlusifs courants comprennent la vaseline, l'huile minérale et la diméthicone. Les ingrédients occlusifs sont idéaux pour les personnes ayant une peau très sèche ou sujette à l'eczéma, car ils procurent une hydratation intense et aident à apaiser et protéger la peau. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, la vaseline peut aider à améliorer la fonction de barrière cutanée et à prévenir la perte d'eau du ski.
- Humectant: Les ingrédients humectants attirent l'eau vers la peau et aident à la maintenir hydratée. Les ingrédients humectants courants comprennent la glycérine, l'acide hyaluronique et l'urée. Les ingrédients humectants sont idéaux pour les personnes ayant une peau normale à sèche, car ils procurent une hydratation sans sensation de lourdeur ou de gras. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, les lotions contenant des humectants comme la glycérine et l'acide hyaluronique peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et à réduire l'apparence des rides et ridules3.
- Emollient: Les ingrédients émollients aident à adoucir et lisser la peau en comblant les espaces entre les cellules de la peau. Les ingrédients émollients courants comprennent le beurre de karité, le beurre de cacao et l'huile de jojoba. Les ingrédients émollients sont idéaux pour les personnes ayant la peau sèche ou sensible, car ils procurent une hydratation intense et aident à apaiser et protéger la peau.
Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, les émollients contenant des céramides peuvent aider à améliorer la fonction de barrière cutanée et à réduire la sévérité de l'eczéma.
Résumé
Les produits hydratants contiennent une variété d'ingrédients qui aident à hydrater et à protéger la peau. Les ingrédients courants comprennent les occlusifs, qui forment une barrière sur la peau pour prévenir la perte d'humidité; les humectants, qui attirent l'eau sur la peau; et des émollients, qui aident à adoucir et lisser la peau. La recherche a montré que la vaseline peut améliorer la fonction de barrière cutanée et prévenir la perte d'eau de la peau, les humectants comme la glycérine et l'acide hyaluronique peuvent améliorer l'hydratation de la peau et réduire l'apparence des ridules et des rides, et les émollients contenant des céramides peuvent améliorer la fonction de barrière cutanée et réduire le sévérité de l'eczéma.
Ai-je vraiment besoin d'une crème hydratante?
L'hydratation est une étape essentielle de toute routine de soins de la peau, mais certaines personnes peuvent se demander si elles ont vraiment besoin d'utiliser une crème hydratante. Voici quelques raisons pour lesquelles l'hydratation est importante:
Hydratation. Les hydratants aident à hydrater la peau et à prévenir le dessèchement. La peau sèche peut entraîner divers problèmes de peau, notamment des démangeaisons, des desquamations et des gerçures. Selon une étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology, les hydratants peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement2.
Protection. Les hydratants aident à protéger la peau des facteurs de stress environnementaux, tels que la pollution et les rayons UV. Ils aident également à prévenir le vieillissement prématuré en réduisant l'apparence des rides et ridules. Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, les hydratants peuvent améliorer la fonction de barrière cutanée et réduire l'apparence des rides et ridules1.
Santé de la peau. Les hydratants peuvent aider à améliorer la santé globale de la peau en favorisant le renouvellement cellulaire de la peau et en améliorant la texture et le tonus de la peau. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, les hydratants contenant des acides alpha-hydroxy peuvent aider à améliorer la texture et le teint de la peau7.
Résumé
L'hydratation est une étape essentielle de toute routine de soins de la peau. Les hydratants aident à hydrater la peau, à la protéger des facteurs de stress environnementaux et à améliorer la santé globale de la peau. La recherche a montré que les hydratants peuvent améliorer l'hydratation de la peau, réduire l'apparence des rides et des ridules et améliorer la texture et le tonus de la peau.
Quand dois-je les utiliser?
Les hydratants peuvent être utilisés à différents moments de la journée, selon votre type de peau et vos besoins. Voici quelques conseils pour savoir quand utiliser des hydratants:
Matin. Les hydratants peuvent être utilisés le matin pour hydrater et protéger la peau tout au long de la journée. Recherchez une crème hydratante légère avec SPF pour protéger la peau des rayons UV. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, l'utilisation quotidienne d'un écran solaire peut aider à prévenir le photovieillissement et à réduire le risque de cancer de la peau.
Nuit. Les hydratants peuvent également être utilisés le soir pour hydrater et réparer la peau pendant votre sommeil. Recherchez un hydratant plus épais avec des ingrédients comme les céramides et l'acide hyaluronique pour fournir une hydratation intense. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, les hydratants contenant des céramides peuvent aider à améliorer la fonction de barrière cutanée et à réduire la gravité de l'eczéma.
Après la douche. Les hydratants peuvent être utilisés après la douche pour emprisonner l'humidité et prévenir le dessèchement. Appliquez une crème hydratante sur la peau humide pour l'aider à absorber plus efficacement. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, l'application d'un hydratant sur une peau humide peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement3.
Résumé
Les hydratants peuvent être utilisés à différents moments de la journée pour hydrater et protéger la peau. Ils peuvent être utilisés le matin pour protéger la peau des rayons UV, le soir pour réparer et hydrater la peau et après la douche pour retenir l'humidité. La recherche a montré que l'utilisation quotidienne d'un écran solaire peut aider à prévenir le photovieillissement et à réduire le risque de cancer de la peau, les hydratants contenant des céramides peuvent améliorer la fonction de barrière cutanée et réduire la gravité de l'eczéma, et l'application d'un hydratant sur la peau humide peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir la sécheresse.
Combien dois-je utiliser?
Il est important d'utiliser la bonne quantité de crème hydratante pour s'assurer que votre peau est correctement hydratée et protégée. Voici quelques conseils sur la quantité de crème hydratante à utiliser:
Visage. Pour le visage, utilisez une noisette de crème hydratante. Cela devrait être suffisant pour couvrir tout le visage et le cou. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, utiliser trop de crème hydratante peut entraîner des pores obstrués et des éruptions3.
Corps. Pour le corps, utilisez une quantité d'hydratant de la taille d'un quart pour chaque partie du corps. Cela devrait être suffisant pour couvrir les bras, les jambes et le torse. Selon une étude publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology, l'utilisation d'une crème hydratante à haute teneur en huile peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement.
Mains. Pour les mains, utilisez une noisette de crème hydratante. Cela devrait être suffisant pour couvrir les deux mains. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, l'utilisation d'une crème hydratante à l'urée peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement des mains7.
Résumé
Il est important d'utiliser la bonne quantité de crème hydratante pour s'assurer que votre peau est correctement hydratée et protégée. Pour le visage, utilisez une noisette de crème hydratante. Pour le corps, utilisez une quantité d'un quart de crème hydratante pour chaque partie du corps. Pour les mains, utilisez une noisette de crème hydratante. Des recherches ont montré qu'utiliser trop de crème hydratante peut entraîner des pores obstrués et des éruptions cutanées, l'utilisation d'une crème hydratante à haute teneur en huile peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir le dessèchement, et l'utilisation d'une crème hydratante à l'urée peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir le dessèchement des mains.
Comment bien utiliser une crème hydratante?
L'utilisation d'une crème hydratante de la bonne manière peut aider à garantir que votre peau est correctement hydratée et protégée. Voici quelques conseils pour bien utiliser une crème hydratante:
Nettoyer. Avant d'appliquer une crème hydratante, assurez-vous de nettoyer votre peau pour enlever toute saleté, huile ou maquillage. Cela aidera la crème hydratante à absorber plus efficacement. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, l'utilisation d'un nettoyant doux peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement3.
Appliquer. Appliquez une crème hydratante sur la peau humide pour l'aider à absorber plus efficacement. Utilisez des mouvements doux et ascendants pour masser la crème hydratante dans la peau. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, l'application d'un hydratant sur une peau humide peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement2.
N'en faites pas trop. Utiliser trop de crème hydratante peut entraîner des pores obstrués et des éruptions cutanées. Utilisez la quantité recommandée de crème hydratante pour votre type de peau et vos besoins. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, utiliser trop de crème hydratante peut entraîner des pores obstrués et des éruptions1.
Réappliquer. Appliquez de nouveau de la crème hydratante tout au long de la journée si nécessaire, surtout si vous avez la peau sèche ou sensible. Selon une étude publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology, l'utilisation d'une crème hydratante à haute teneur en huile peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement.
Résumé
L'utilisation d'un hydratant de la bonne manière peut aider à garantir que votre peau est correctement hydratée et protégée. Avant d'appliquer une crème hydratante, assurez-vous de nettoyer votre peau. Appliquez une crème hydratante sur la peau humide pour l'aider à absorber plus efficacement. N'en faites pas trop - utilisez la quantité recommandée de crème hydratante pour votre type de peau et vos besoins. Réappliquez la crème hydratante tout au long de la journée si nécessaire. La recherche a montré que l'utilisation d'un nettoyant doux peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir le dessèchement, l'application d'un hydratant sur une peau humide peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir le dessèchement, utiliser trop d'hydratant peut entraîner des pores obstrués et des éruptions cutanées, et utiliser un hydratant à haute teneur en huile peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir le dessèchement.
Quelle crème hydratante dois-je utiliser pour mon type de peau?
Choisir le bon hydratant pour votre type de peau est important pour vous assurer que votre peau est correctement hydratée et protégée. Voici quelques conseils pour choisir la bonne crème hydratante pour votre type de peau:
Peau sèche. Si vous avez la peau sèche, recherchez une crème hydratante riche et hydratante. Des ingrédients comme l'acide hyaluronique, la glycérine et le beurre de karité peuvent aider à hydrater et nourrir la peau sèche. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, l'utilisation d'une crème hydratante à l'acide hyaluronique peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement8.
Peau grasse. Si vous avez la peau grasse, recherchez une crème hydratante légère et sans huile. Des ingrédients comme l'acide salicylique et la niacinamide peuvent aider à contrôler la production d'huile et à prévenir les éruptions cutanées. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Science, l'utilisation d'une crème hydratante à base de niacinamide peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à réduire le gras9.
Peau Mixte. Si vous avez la peau mixte, recherchez une crème hydratante légère et non grasse. Des ingrédients comme les céramides et la niacinamide peuvent aider à équilibrer la peau et à prévenir le dessèchement et le gras. Selon une étude publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology, l'utilisation d'une crème hydratante aux céramides peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement.
Peau sensible. Si vous avez la peau sensible, recherchez une crème hydratante sans parfum et hypoallergénique. Des ingrédients comme l'aloe vera et la camomille peuvent aider à apaiser et à calmer les peaux sensibles. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, l'utilisation d'une crème hydratante à l'aloe vera peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement chez les patients ayant la peau sensible3.
Sommaire
Choisir le bon hydratant pour votre type de peau est important pour vous assurer que votre peau est correctement hydratée et protégée. Pour les peaux sèches, recherchez une crème hydratante riche et hydratante. Pour les peaux grasses, recherchez un hydratant léger et sans huile. Pour les peaux mixtes, recherchez une crème hydratante légère et non grasse. Pour les peaux sensibles, recherchez une crème hydratante sans parfum et hypoallergénique. La recherche a montré que l'utilisation d'une crème hydratante avec de l'acide hyaluronique peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir la sécheresse, l'utilisation d'une crème hydratante avec de la niacinamide peut améliorer l'hydratation de la peau et réduire le gras, l'utilisation d'une crème hydratante avec des céramides peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir la sécheresse, et l'utilisation d'une crème hydratante avec de l'aloès vera peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir le dessèchement chez les patients ayant la peau sensible.
Que dois-je éviter lors du choix d'une crème hydratante?
Choisir la bonne crème hydratante est important, mais il est également important de savoir ce qu'il faut éviter. Voici quelques éléments à éviter lors du choix d'une crème hydratante:
Parfum. Les parfums peuvent être irritants pour la peau, en particulier pour les peaux sensibles. Recherchez des hydratants sans parfum pour éviter les irritations potentielles. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, le parfum est une cause fréquente de dermatite de contact10.
Alcool. L'alcool peut assécher la peau et la dépouiller de ses huiles naturelles. Recherchez des hydratants sans alcool pour éviter de dessécher votre peau. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, l'alcool peut perturber la barrière cutanée et entraîner sécheresse et irritation1.
Ingrédients agressifs. Les ingrédients agressifs comme les sulfates et les parabènes peuvent irriter la peau. Recherchez des hydratants qui ne contiennent pas ces ingrédients pour éviter toute irritation potentielle. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, les parabènes peuvent provoquer des irritations cutanées et des réactions allergiques11.
Huiles lourdes. Les huiles lourdes comme l'huile minérale peuvent obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées. Recherchez des hydratants légers qui n'obstrueront pas vos pores. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, l'huile minérale peut provoquer de l'acné et d'autres irritations cutanées.
Résumé
Lorsque vous choisissez une crème hydratante, il est important de savoir ce qu'il faut éviter. Les parfums, l'alcool, les ingrédients agressifs et les huiles lourdes peuvent tous irriter la peau. Recherchez des hydratants sans parfum, sans alcool et sans sulfate qui sont légers et qui n'obstrueront pas vos pores. Des recherches ont montré que le parfum est une cause fréquente de dermatite de contact, que l'alcool peut perturber la barrière cutanée et entraîner sécheresse et irritation, que les parabènes peuvent provoquer une irritation cutanée et des réactions allergiques, et que l'huile minérale peut provoquer de l'acné et d'autres irritations cutanées.
Conseils pour tirer le meilleur parti de votre hydratant pour la peau
L'utilisation d'un hydratant est importante, mais il existe également quelques conseils et astuces pour vous aider à obtenir le le plus de votre crème hydratante. Voici quelques conseils pour vous aider à maximiser les bienfaits de votre crème hydratante:
Appliquez la crème hydratante sur une peau humide. L'application d'une crème hydratante sur une peau humide peut aider à emprisonner l'hydratation et à garder votre peau hydratée plus longtemps. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, l'application d'un hydratant sur une peau humide peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement2.
Utilisez un nettoyant doux. L'utilisation d'un nettoyant doux peut aider à éviter de dépouiller la peau de ses huiles naturelles, ce qui peut entraîner sécheresse et irritation. Recherchez un nettoyant qui ne contient pas d'ingrédients agressifs comme les sulfates et les parfums. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, l'utilisation d'un nettoyant doux peut aider à maintenir la barrière cutanée et à prévenir le dessèchement et les irritations12.
Utilisez un écran solaire. Les dommages causés par le soleil peuvent entraîner un vieillissement prématuré et une sécheresse. L'utilisation d'une crème hydratante avec SPF peut aider à protéger votre peau des effets nocifs du soleil. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, l'utilisation d'une crème hydratante avec SPF peut aider à protéger la peau des dommages causés par les UV.
N'en faites pas trop. Utiliser trop de crème hydratante peut entraîner des pores obstrués et des éruptions cutanées. Utilisez une quantité de crème hydratante de la taille d'un pois et appliquez-la uniformément sur votre visage et votre cou. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, utiliser trop de crème hydratante peut entraîner des pores obstrués et des éruptions cutanées.
Résumé
Pour tirer le meilleur parti de votre crème hydratante, appliquez-la sur peau humide, utilisez un nettoyant doux, utilisez un écran solaire, et n'en faites pas trop. La recherche a montré que l'application d'un hydratant sur une peau humide peut améliorer l'hydratation de la peau et prévenir le dessèchement, l'utilisation d'un nettoyant doux peut maintenir la barrière cutanée et prévenir le dessèchement et l'irritation, l'utilisation d'un hydratant avec FPS peut protéger la peau des dommages causés par les UV et l'utilisation d'une trop grande quantité d'hydratant peut entraîner des pores obstrués et des éruptions cutanées.
FAQ
Bien qu'il soit possible d'utiliser le même hydratant pour le visage et le corps, ce n'est généralement pas recommandé. La peau de votre visage est plus délicate et a des besoins différents de la peau de votre corps. Recherchez une crème hydratante spécialement formulée pour votre visage.
Oui, même si vous avez la peau grasse, vous avez toujours besoin de vous hydrater. Recherchez une crème hydratante légère et sans huile qui n'obstrue pas vos pores. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, l'utilisation d'une crème hydratante peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement, même pour les peaux grasses2.
Oui, mais il est important de choisir une crème hydratante non comédogène, c'est-à-dire qu'elle n'obstruera pas les pores. Recherchez une crème hydratante légère et sans huile qui n'aggravera pas votre acné. Selon une étude publiée dans le Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie, l'utilisation d'un hydratant non comédogène peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement, même pour les skieurs à tendance acnéique.
Il est généralement recommandé d'appliquer une crème hydratante deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Cependant, si vous avez la peau très sèche, vous devrez peut-être appliquer une crème hydratante plus fréquemment. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, appliquer une crème hydratante deux fois par jour peut aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement1.
Conclusion
L'hydratation est une étape essentielle de toute routine de soin de la peau. Il aide à garder la peau hydratée, douce et protégée des agressions environnementales. Il existe de nombreux types d'hydratants différents, il est donc important de choisir celui qui convient à votre type de peau. N'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante sur la peau humide, d'utiliser un nettoyant doux, d'utiliser un écran solaire et de ne pas en abuser.
Selon une étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology, les hydratants peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et à prévenir le dessèchement2. Une autre étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology a révélé que l'utilisation d'un hydratant peut aider à améliorer la fonction de barrière cutanée et à prévenir la sécheresse et l'irritation12.
En conclusion, incorporer une crème hydratante à votre routine de soins de la peau peut aider à améliorer la santé et l'apparence globales de votre peau. En suivant les conseils décrits dans cet article et en choisissant le bon hydratant pour votre type de peau, vous pouvez aider à garder votre peau hydratée, douce et protégée.
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