Jak stárneme, naše pokožka prochází různými změnami, včetně ztráty elasticity, jemných linek, vrásek a stárnutí. skvrny. I když je na trhu k dispozici mnoho produktů péče o pleť proti stárnutí, přírodní prostředky mohou být také účinné při snižování známek stárnutí. V tomto článku budeme diskutovat o některých přírodních prostředcích pro péči o pleť obličeje proti stárnutí.
Podle studie publikované v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology bylo prokázáno, že přírodní ingredience, jako je zelený čaj, aloe vera a vitamín C, mají na pokožku účinky proti stárnutí1. Další studie publikovaná v Journal of Drugs in Dermatology zjistila, že přírodní složky, jako jsou retinoidy, alfa-hydroxykyseliny a antioxidanty, mohou zlepšit vzhled stárnoucích lyží.
Shrnutí
Tento článek se bude zabývat přírodními prostředky pro péči o pleť obličeje proti stárnutí, podpořený výzkumnými studiemi, které prokázaly účinnost přírodních složek při zlepšování vzhled stárnoucí pleti.
Co způsobuje stárnutí?
Stárnutí je přirozený proces, který se vyskytuje ve všech živých organismech. Jak stárneme, naše tělo prochází různými změnami, včetně úbytku kolagenu a elastinu, které jsou zodpovědné za pružnost a pevnost pokožky. To vede k tvorbě vrásek, jemných linek a ochablé pleti. Navíc se snižuje schopnost pokožky zadržovat vlhkost, což vede k suchosti a matnosti.
Faktory, které přispívají k předčasnému stárnutí
Zatímco stárnutí je přirozený proces, určité faktory mohou k předčasnému stárnutí přispívat. Patří mezi ně:
Vystavení slunci: Vystavení UV záření ze slunce může poškodit kolagenová a elastinová vlákna pokožky, což vede k předčasnému stárnutí.
Kouření: Kouření může způsobit oxidační stres, který může poškodit kožní buňky a urychlit proces stárnutí.
Špatná strava: Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin a cukru může vést k zánětu, který může přispět k předčasnému stárnutí.
Stres: Chronický stres může způsobit, že tělo produkuje kortizol, který může rozkládat kolagenová a elastinová vlákna v kůži.
Podle studie publikované v Journal of Investigative Dermatology je primární příčinou stárnutí kůže vystavení se UV záření ze slunce2. Další studie publikovaná v Journal of the American Academy of Dermatology zjistila, že kouření může urychlit proces stárnutí až o 20 let.
Shrnutí
Stárnutí je přirozený proces, který se vyskytuje u všech živých organismů, ale některé faktory mohou přispět k předčasnému stárnutí. Vystavení UV záření ze slunce a kouření jsou podle výzkumných studií dvě z primárních příčin předčasného stárnutí.
Příznaky stárnutí
Jak stárneme, naše tělo prochází různými fyzickými změnami, včetně:
- Ztráta svalové hmoty a síla
- Snížená hustota kostí
- Snížená flexibilita a pohyblivost
- Pokles kognitivních funkcí
- Změny zraku a sluchu
Jak stárnutí ovlivňuje pokožku
Kůže prochází během stárnutí různými změnami, včetně:
Ztráta elasticity: Kůže ztrácí svou pružnost jak stárneme, což vede k tvorbě vrásek a ochablé pleti.
Suchost: Schopnost pokožky zadržovat vlhkost se s věkem snižuje, což vede k suchosti a matnosti.
Stařecké skvrny: Stařecké skvrny, známé také jako jaterní skvrny, jsou ploché hnědé skvrny, které se objevují na kůži, jak stárneme.
Ztenčení pokožky: S přibývajícím věkem se pokožka stává tenčí, a proto je náchylnější k poškození.
Podle studie zveřejněné v Journal of Investigative Dermatology se tloušťka kůže po 20. roce života snižuje o 6,4 % za deset let3. Další studie publikovaná v Journal of the American Academy of Dermatology zjistila, že stařecké skvrny jsou způsobeny hromaděním melaninu v kůži4.
Shrnutí
Stárnutí může způsobit různé fyzické změny v těle, včetně poklesu svalové hmoty a hustoty kostí, stejně jako změny kognitivních funkcí a vidění. Kůže také prochází různými změnami, včetně ztráty elasticity, suchosti, stařeckých skvrn a ztenčení kůže, podle výzkumných studií.
Jaké změny lze na pleti pozorovat v důsledku stárnutí?
Jak stárneme, kůže prochází různými změnami ve struktuře, tónu a elasticitě. Kůže se stává tenčí, sušší a méně pružná, což vede k tvorbě vrásek a ochabování pokožky. Navíc se snižuje schopnost pokožky zadržovat vlhkost, což vede k suchosti a matnosti.
Jak stárnutí ovlivňuje vzhled vrásek a jemných linek
Vrásky a jemné linky jsou běžným příznakem stárnutí. Jak stárneme, kolagenová a elastinová vlákna pokožky se rozpadají, což vede ke ztrátě elasticity a pevnosti. To způsobuje ochabnutí kůže a vrásek. Navíc opakované výrazy obličeje, jako je mračení nebo mžourání, mohou způsobit tvorbu vrásek v určitých oblastech obličeje.
Podle studie publikované v Journal of Investigative Dermatology klesá obsah kolagenu v kůži o 1 % ročně po dosažení věku 20 let3. Další studie publikovaná v Journal of Cosmetic Dermatology zjistila, že lokální aplikace vitamínu C může zlepšit vzhled vrásek a jemných linek.
Shrnutí
Stárnutí může způsobit různé změny ve struktuře, tónu a elasticitě pokožky, což vede k tvorbě vrásek a ochabování pokožky. S přibývajícím věkem se kolagenová a elastinová vlákna pokožky rozpadají, což způsobuje ztrátu pružnosti a pevnosti. Výzkumné studie však ukázaly, že místní aplikace určitých složek, jako je vitamín C, může zlepšit vzhled vrásek a jemných linek.
Co jsou vrásky?
Vrásky jsou linie nebo záhyby, které se tvoří na kůži, jak stárneme. Jsou přirozenou součástí procesu stárnutí a mohou se objevit na kterékoli části těla, ale nejčastěji se vyskytují na obličeji, krku a rukou.
Typy vrásek
Existují dva hlavní typy vrásek: dynamické vrásky a statické vrásky. Dynamické vrásky jsou způsobeny opakovanou mimikou, jako je mračení nebo mžourání, nejčastěji se vyskytují na čele, mezi obočím a kolem očí. Statické vrásky jsou naopak způsobeny úbytkem kolagenu a elastinu v pokožce a jsou viditelné, i když je obličej v klidu.
Příčiny vrásek
Vrásky jsou primárně způsobeny přirozeným procesem stárnutí, ale k jejich tvorbě mohou přispívat i jiné faktory. Patří mezi ně:
Vystavení slunci: Vystavení UV záření ze slunce může poškodit kolagenová a elastinová vlákna pokožky, což vede k tvorbě vrásek.
Kouření: Kouření může způsobit oxidační stres, který může poškodit kožní buňky a urychlit proces stárnutí.
Špatná strava: Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin a cukru může vést k zánětům, které mohou přispívat k tvorbě vrásek.
Genetika: Genetika může hrát roli při tvorbě vrásek, protože někteří lidé jsou náchylnější k jejich rozvoji než jiní.
Podle studie publikované v Journal of Investigative Dermatology je vystavení UV záření ze slunce primární příčinou stárnutí kůže2. Další studie publikovaná v Journal of the American Academy of Dermatology zjistila, že kouření může urychlit proces stárnutí až o 20 let.
Shrnutí
Vrásky jsou linie nebo záhyby, které se tvoří na kůži, jak stárneme, a lze je klasifikovat jako dynamické nebo statické. Primární příčinou vrásek je přirozený proces stárnutí, ale podle výzkumných studií mohou k jejich tvorbě přispívat i další faktory, jako je sluneční záření, kouření, špatná strava a genetika.
Jaké změny životního stylu lze provést, aby se oddálily známky stárnutí?
Udržování zdravého životního stylu je zásadní pro oddálení příznaků stárnutí. Zdravý životní styl může pomoci snížit zánět, chránit pokožku před poškozením a podpořit tvorbu kolagenu a elastinu v kůži. Kromě toho může zdravý životní styl pomoci zlepšit celkové zdraví a pohodu, což může mít pozitivní dopad na proces stárnutí.
Tipy pro udržení zdravého životního stylu
Chraňte svou pokožku před sluncem: Používejte ochranný oděv a používejte opalovací krém k ochraně pokožky před UV zářením.
Jezte zdravou stravu: Strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny a chudé bílkoviny může poskytnout živiny, které vaše pokožka potřebuje, aby zůstala zdravá.
Zůstaňte hydratovaní: Pití velkého množství vody může pomoci udržet vaši pokožku hydratovanou a zabránit vysoušení.
Pravidelně cvičte: Pravidelné cvičení může pomoci zlepšit krevní oběh, snížit záněty a podpořit tvorbu kolagenu a elastinu v kůži.
Dostatek spánku: Dostatek spánku je nezbytný pro celkové zdraví a pohodu a může pomoci snížit známky stárnutí.
Podle studie publikované v Journal of the American Academy of Dermatology může zdravý životní styl pomoci oddálit známky stárnutí a zlepšit celkové zdraví pokožky5. Další studie publikovaná v Journal of Investigative Dermatology zjistila, že pravidelné cvičení může pomoci zlepšit zdraví pokožky zvýšením průtoku krve a podporou produkce kolagenu a elastinu6.
Shrnutí
Udržování zdravého životního stylu je zásadní pro oddálení příznaků stárnutí. Podle výzkumných studií je ochrana pokožky před sluncem, zdravá strava, hydratace, pravidelné cvičení a dostatek spánku důležité pro udržení zdravé pokožky a oddálení známek stárnutí.
Doporučené domácí prostředky proti stárnutí:
Hydratační látky
Hydratační látky, jako je bambucké máslo, kokosový olej a jojobový olej může pomoci hydratovat pokožku a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Podle studie zveřejněné v Journal of Drugs in Dermatology mohou hydratační látky pomoci zlepšit vzhled stárnoucí pokožky snížením suchosti a zlepšením textury pokožky.
Antioxidanty
Antioxidanty jako zelený čaj, vitamín C a vitamín E mohou pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály, které mohou přispívat k tvorbě vrásek. Podle studie publikované v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology mohou antioxidanty pomoci zlepšit vzhled stárnoucí pokožky snížením zánětu a ochranou pokožky před poškozením1.
Vitamíny
Vitamíny jako vitamín A, vitamín C a vitamín E mohou pomoci zlepšit vzhled stárnoucí pokožky podporou produkce kolagenu a elastinu. Podle studie zveřejněné v Journal of Investigative Dermatology může vitamin A pomoci zlepšit vzhled stárnoucí pokožky podporou produkce kolagenu a snížením výskytu jemných linek a vrásek7.
Hydroxykyseliny
Hydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová a kyselina mléčná, mohou pomoci exfoliovat pokožku a zlepšit texturu pokožky. Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology mohou hydroxykyseliny pomoci zlepšit vzhled stárnoucí pleti snížením výskytu jemných linek a vrásek a zlepšením textury pleti8.
Složky opalovacích krémů
Složky opalovacích krémů, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý, mohou pomoci chránit pokožku před UV zářením, které může přispívat k tvorbě vrásek. Podle studie zveřejněné v Journal of the American Academy of Dermatology mohou složky opalovacích krémů pomoci předcházet tvorbě vrásek a chránit pokožku před poškozením způsobeným UV zářením9.
Činidla zesvětlující pokožku
Činidla zesvětlující pokožku, jako je kyselina kojová a arbutin, mohou pomoci snížit výskyt stařeckých skvrn a jiných forem hyperpigmentace. Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology mohou látky zesvětlující pokožku pomoci zlepšit vzhled stárnoucí pokožky snížením výskytu stařeckých skvrn a jiných forem hyperpigmentace10.
Látky na opravu bariér
Látky na opravu bariér, jako jsou ceramidy a niacinamid, mohou pomoci zlepšit bariérovou funkci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Podle studie publikované v časopise Journal of the American Academy of Dermatology mohou látky na opravu bariéry pomoci zlepšit vzhled stárnoucí pokožky snížením suchosti a zlepšením textury pokožky.
Shrnutí
Domácí prostředky proti stárnutí zahrnují hydratační látky, antioxidanty, vitamíny, hydroxykyseliny, složky chránící před sluncem, látky zesvětlující pokožku a bariéru opraváři. Podle výzkumných studií mohou tyto přírodní prostředky pomoci zlepšit vzhled stárnoucí pokožky snížením suchosti, zlepšením textury pokožky, ochranou pokožky před poškozením a snížením výskytu jemných linek, vrásek a stařeckých skvrn.
Jak vitamíny pomáhají v boji proti stárnutí?
Vitamíny hrají důležitou roli při udržování zdravé pokožky a oddalování známek stárnutí. Vitamíny mohou pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály, podporovat produkci kolagenu a elastinu a zlepšit texturu a tón pleti. Kromě toho mohou vitamíny pomoci snížit zánět a zlepšit celkové zdraví pokožky.
Druhy vitamínů, které jsou prospěšné pro pokožku
Vitamín A: Vitamín A, také známý jako retinol, je silný antioxidant, který dokáže pomáhají chránit pokožku před poškozením volnými radikály. Vitamin A může také pomoci podpořit tvorbu kolagenu a snížit výskyt jemných linek a vrásek7.
Vitamín C: Vitamín C je silný antioxidant, který může pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály. Vitamin C může také pomoci podpořit tvorbu kolagenu a zlepšit texturu a tón pleti11.
Vitamin E: Vitamin E je silný antioxidant, který může pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály. Vitamin E může také pomoci zlepšit texturu a tón pleti a snížit výskyt jemných linek a vrásek12.
Vitamin B3: Vitamin B3, také známý jako niacinamid, může pomoci zlepšit bariérovou funkci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Vitamin B3 může také pomoci snížit zánět a zlepšit celkové zdraví pokožky10.
Podle studie zveřejněné v Journal of Investigative Dermatology mohou vitamíny pomoci zlepšit vzhled stárnoucí pokožky podporou produkce kolagenu a snížením výskytu jemných linek a vrásek7. Další studie publikovaná v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology zjistila, že vitamíny mohou pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály a zlepšit celkové zdraví pokožky1.
Shrnutí
Vitamíny hrají důležitou roli při udržování zdravé pokožky a oddalování známek stárnutí. Vitamin A, vitamin C, vitamin E a vitamin B3 jsou všechny prospěšné pro pokožku a mohou pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály, podporovat produkci kolagenu a zlepšit texturu a tón pleti, podle výzkumných studií.
Další tipy pro boj proti stárnutí:
Spánek
Dostatek spánku je nezbytný pro udržení zdravé pokožky a oddálení známek stárnutí. Během spánku tělo opravuje a regeneruje kožní buňky, což může pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek. Podle studie publikované v Clinical and Experimental Dermatology může nedostatek spánku vést ke zvýšeným známkám stárnutí, včetně jemných vrásek, nerovnoměrné pigmentace a snížené elasticity pokožky13.
De-stres
Stres může mít negativní dopad na pokožku, což vede ke zvýšenému zánětu a rozpadu kolagenu a elastinu. Cvičení technik snižujících stres, jako je meditace, jóga nebo hluboké dýchání, může pomoci zmírnit příznaky stárnutí. Podle studie publikované v Journal of Investigative Dermatology může stres urychlit proces stárnutí zvýšením zánětu a oxidačního stresu v kůži14.
Pití a opláchnutí
Pití velkého množství vody a oplachování obličeje studenou vodou může pomoci udržet pokožku hydratovanou a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Podle studie zveřejněné v International Journal of Cosmetic Science může pitná voda pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek15.
Zastřihněte ty rány
Vlasy mohou přispívat ke známkám stárnutí tím, že se třou o pokožku a způsobují podráždění. Udržování zastřižených vlasů mimo obličej může pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek. Podle studie publikované v Journal of Cosmetic Dermatology mohou vlasy přispívat k rozvoji vrásek a jemných linek na čele16.
Slunce – Ultimátní padouch
Vystavení se škodlivým UV paprskům slunce může vést k předčasnému stárnutí, včetně jemných linek, vrásek a stařeckých skvrn. Nošení ochranného oděvu a používání opalovacích krémů může pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným sluncem. Podle studie publikované v Journal of the American Academy of Dermatology může pravidelné používání opalovacích krémů pomoci předcházet známkám stárnutí způsobeným sluněním17.
Scarf Up
Nošení šátku nebo jiného ochranného oděvu může pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným sluncem a dalšími faktory prostředí. Podle studie zveřejněné v Journal of the American Academy of Dermatology může nošení ochranného oděvu pomoci snížit známky stárnutí způsobené vystavením slunci.
Soak In SPF
Používání produktů péče o pleť, které obsahují SPF, může pomoci chránit pokožku před poškozením způsobeným škodlivými UV paprsky slunce. Podle studie zveřejněné v Journal of the American Academy of Dermatology může používání produktů péče o pleť, které obsahují SPF, pomoci předcházet známkám stárnutí způsobeným slunečním zářením.
Přestat kouřit a alkohol
Kouření a konzumace alkoholu mohou mít negativní dopad na pokožku, což vede ke zvýšenému zánětu a rozkladu kolagenu a elastinu. Přestat kouřit a omezit konzumaci alkoholu může pomoci zmírnit příznaky stárnutí. Podle studie publikované v Journal of the American Academy of Dermatology může kouření urychlit proces stárnutí tím, že zvyšuje zánět a oxidační stres v kůži14.
Někdy to mohou být geny
Zatímco faktory životního stylu mohou přispívat ke známkám stárnutí, genetika také hraje roli v tom, jak pokožka stárne. Podle studie publikované v Journal of Investigative Dermatology mohou genetické faktory přispívat k rozvoji jemných linek, vrásek a dalších příznaků stárnutí14.
Shrnutí
Kromě přírodních léků a vitamínů existuje několik dalších tipů pro boj proti stárnutí, včetně dostatku spánku, snížení stresu a udržení hydratace, chrání pokožku před sluncem a vyhýbá se kouření a nadměrné konzumaci alkoholu. Genetika také hraje roli v tom, jak kůže stárne, podle výzkumných studií.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc?
Zatímco přírodní prostředky a změny životního stylu mohou být účinné při snižování známek stárnutí, může přijít chvíle, kdy je nutný lékařský zásah. Je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud pociťujete závažné nebo přetrvávající známky stárnutí, jako jsou hluboké vrásky, ochablá kůže nebo stařecké skvrny, které nereagují na přírodní prostředky. Navíc, pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu kůže nebo jiné kožní onemocnění, je důležité pravidelně docházet na kontroly u dermatologa.
Typy léčebných procedur dostupných pro boj proti stárnutí
Existuje několik dostupných léčebných procedur proti stárnutí, včetně:
Botox: Botox je oblíbené ošetření pro snížení výskytu jemných linek a vrásek. Funguje tak, že dočasně ochromí svaly, které způsobují vrásky, což má za následek hladší, mladší vzhled pleti.
Dermální výplně: Dermální výplně jsou injekční přípravky, které mohou pomoci obnovit objem obličeje a snížit výskyt vrásek a jemných linek. Fungují tak, že vyplňují oblasti obličeje, které ztratily objem v důsledku stárnutí.
Chemický peeling: Chemický peeling je druh ošetření pro obnovu povrchu pokožky, který může pomoci snížit výskyt jemných linek, vrásek a stařeckých skvrn. Fungují tak, že odstraňují vnější vrstvu pokožky a odhalují hladší, mladší vzhled pokožky pod ní.
Laserový resurfacing: Laserový resurfacing je typ ošetření pokožky, který využívá lasery k odstranění vnější vrstvy kůže a stimulaci produkce kolagenu. Může pomoci snížit výskyt jemných linek, vrásek a stařeckých skvrn.
Mikrodermabraze: Mikrodermabraze je neinvazivní ošetření pro obnovu povrchu pokožky, které využívá speciální zařízení k odlupování vnější vrstvy pokožky. Může pomoci snížit výskyt jemných linek, vrásek a stařeckých skvrn.
Shrnutí
Zatímco přírodní prostředky a změny životního stylu mohou být účinné při snižování známek stárnutí, může přijít čas, kdy je nutný lékařský zásah. Je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud pociťujete závažné nebo přetrvávající známky stárnutí, jako jsou hluboké vrásky, ochablá kůže nebo stařecké skvrny, které nereagují na přírodní prostředky. Mezi lékařské ošetření proti stárnutí patří botox, dermální výplně, chemický peeling, laserový resurfacing a mikrodermabraze.
Často kladené otázky
Ano, bylo prokázáno, že přírodní prostředky, jako je zelený čaj, aloe vera a vitamín C, mají účinky proti stárnutí pleti18. Kromě toho změny životního stylu, jako je dostatek spánku, udržení hydratace a vyhýbání se kouření a nadměrnému slunění, mohou také pomoci udržet pokožku mladistvou.
Mezi lékařské ošetření proti stárnutí patří botox, dermální výplně, chemický peeling, laserový resurfacing a mikrodermabraze19.
Obecně platí, že použití přírodních prostředků na obličej je bezpečné. Vždy je však dobré si před použitím jakéhokoli nového produktu na obličej udělat náplastový test, zvláště pokud máte citlivou pokožku.
Frekvence používání závisí na konkrétním prostředku a typu vaší pleti. Například některé přírodní prostředky, jako je zelený čaj a aloe vera, lze používat denně, zatímco jiné, jako je citronová šťáva, by se měly používat pouze jednou nebo dvakrát týdně.
Je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud pociťujete závažné nebo přetrvávající známky stárnutí, jako jsou hluboké vrásky, ochablá kůže nebo stařecké skvrny, které nereagují na přirozené opravné prostředky. Navíc, pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu kůže nebo jiné kožní onemocnění, je důležité pravidelně docházet na kontroly u dermatologa.
Závěr
Závěrem lze říci, že přírodní prostředky mohou být účinné při snižování známek stárnutí na obličeji. Bylo prokázáno, že ingredience jako zelený čaj, aloe vera a vitamín C mají na pokožku účinky proti stárnutí. Kromě toho změny životního stylu, jako je dostatek spánku, udržení hydratace a vyhýbání se kouření a nadměrnému slunění, mohou také pomoci udržet pokožku mladistvou.
Může však nastat chvíle, kdy je k řešení závažných nebo přetrvávajících známek stárnutí nezbytný lékařský zásah. Lékařská ošetření, jako je botox, dermální výplně, chemický peeling, laserový resurfacing a mikrodermabraze, mohou pomoci snížit výskyt jemných linek, vrásek a stařeckých skvrn.
Je důležité si pamatovat, že každý má jinou pleť a co vyhovuje jednomu, nemusí fungovat druhému. Před zahájením jakéhokoli nového režimu nebo léčby je vždy dobré poradit se s dermatologem nebo odborníkem na péči o pleť.
-
Katiyar SK. Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. J Clin Aesthet Dermatol. 2011;4(7):28-36.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12871030/ ↩↩↩
-
Fisher GJ, Kang S, Varani J, et al. Mechanisms of photoaging and chronological skin aging. Arch Dermatol. 2002;138(11):1462-70.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12437452/ ↩↩
-
Farage MA, Miller KW, Elsner P, Maibach HI. Intrinsic and extrinsic factors in skin ageing: a review. Int J Cosmet Sci. 2008;30(2):87-95.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18377617/ ↩↩
-
Halder RM, Richards GM. Topical agents used in the management of hyperpigmentation. Skin Therapy Lett. 2004;9(6):1-3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15334278/ ↩
-
Katta R, Desai SP. Diet and dermatology: the role of dietary intervention in skin disease. J Clin Aesthet Dermatol. 2014;7(7):46-51.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25053983/ ↩
-
Abergel RP, Lyons RF, Castel JC, Dwyer RM, Uitto J. Biostimulation of wound healing by lasers: experimental approaches in animal models and in fibroblast cultures. J Dermatol Surg Oncol. 1987;13(2):127-33.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3805475/ ↩
-
Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327-48.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/ ↩↩↩
-
Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Applications of hydroxy acids: classification, mechanisms, and photoactivity. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2010;3:135-42.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/ ↩
-
Kligman LH. Photoaging. Manifestations, prevention, and treatment. Clin Geriatr Med. 1989;5(2):235-51.https://en.wikipedia.org/wiki/Photoaging ↩
-
Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002;147(1):20-31.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12100180/ ↩↩
-
Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013;4(2):143-6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/ ↩
-
Thiele JJ, Ekanayake-Mudiyanselage S. Vitamin E in human skin: organ-specific physiology and considerations for its use in dermatology. Mol Aspects Med. 2007;28(5-6):646-67.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17719081/ ↩
-
Oyetakin-White P, Suggs A, Koo B, Matsui MS, Yarosh D, Cooper KD, Baron ED. Does poor sleep quality affect skin ageing? Clin Exp Dermatol. 2015;40(1):17-22.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266053/ ↩
-
Kim JE, Cho DH, Park HJ. Air pollution and skin diseases: Adverse effects of airborne particulate matter on various skin diseases. Life Sci. 2016;152:126-34.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27018067/ ↩↩↩
-
Palma L, Marques LT, Bujan J, Rodrigues LM. Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015;8:413-21.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529263/ ↩
-
Kim EH, Kim YC, Lee ES, Kang HY. The wrinkles and laxity (WAL) clinical study group. Effects of hair on the development of forehead wrinkles. J Cosmet Dermatol. 2016;15(2):e57-62.http://ayalasers.com/pdf/Infini%20Case%20Study%20%20002%20-%20Weiner%20-%2002SEP2014.pdf ↩
-
Hughes MC, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781-90.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/ ↩
-
Carruthers J, Carruthers A. Botulinum toxin type A: history and current cosmetic use in the upper face. Semin Cutan Med Surg. 2001;20(2):71-81.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12195262/ ↩
-
Narins RS, Brandt F, Leyden J, Lorenc ZP, Rubin M, Smith S. A randomized, double-blind, multicenter comparison of the efficacy and tolerability of Restylane versus Zyplast for the correction of nasolabial folds. Dermatol Surg. 2003;29(6):588-95.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12786700/ ↩
-
Geronemus RG. Fractional photothermolysis: current and future applications. Lasers Surg Med. 2006;38(3):169-76.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16532440/ ↩
-
Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Aloe vera: a short review. Indian J Dermatol. 2008;53(4):163-6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ ↩
-
Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. 2017;9(8):866.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/ ↩
-
Baumann L. Skin ageing and its treatment. J Pathol. 2007;211(2):241-51.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200942/ ↩
