Ahogy öregszünk, bőrünk különböző változásokon megy keresztül, beleértve a rugalmasság elvesztését, a finom vonalakat, ráncokat és az öregedést helyek. Bár számos öregedésgátló bőrápoló termék kapható a piacon, a természetes gyógymódok is hatékonyan csökkenthetik az öregedés jeleit. Ebben a cikkben bemutatunk néhány természetes gyógymódot az öregedésgátló arcbőr ápolására.
A Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a természetes összetevőkről, mint a zöld tea, az aloe vera és a C-vitamin kimutatták, hogy öregedésgátló hatást fejtenek ki a bőrön1. Egy másik, a Journal of Drugs in Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a természetes összetevők, például a retinoidok, az alfa-hidroxisavak és az antioxidánsok javíthatják az öregedő sílécek megjelenését.
Összefoglaló
Ez a cikk az öregedésgátló arcbőr ápolására szolgáló természetes gyógymódokat tárgyalja, olyan kutatási tanulmányokkal alátámasztva, amelyek kimutatták a természetes összetevők hatékonyságát a bőr javításában. az öregedő bőr megjelenése.
Mi okozza az öregedést?
Az öregedés természetes folyamat, amely minden élő szervezetben előfordul. Az életkor előrehaladtával testünk különféle változásokon megy keresztül, beleértve a kollagén és elasztin elvesztését, amelyek felelősek a bőr rugalmasságáért és feszességéért. Ez ráncok, finom vonalak kialakulásához és a bőr megereszkedéséhez vezet. Ezenkívül a bőr nedvességmegtartó képessége csökken, ami kiszáradáshoz és fakósághoz vezet.
A korai öregedést elősegítő tényezők
Míg az öregedés természetes folyamat, bizonyos tényezők hozzájárulhatnak az idő előtti öregedéshez. Ide tartoznak:
Napsugárzás: A nap UV-sugárzásának kitettsége károsíthatja a bőr kollagén- és elasztinrostjait, ami idő előtti öregedéshez vezethet.
Dohányzás: A dohányzás oxidatív stresszt okozhat, ami károsíthatja a bőr sejtjeit és felgyorsíthatja az öregedési folyamatokat.
Rossz étrend: A feldolgozott élelmiszerekben és cukorban gazdag étrend gyulladáshoz vezethet, ami hozzájárulhat a korai öregedéshez.
Stressz: A krónikus stressz hatására a szervezet kortizolt termel, ami lebonthatja a bőr kollagén és elasztin rostjait.
A Journal of Investigative Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a nap UV-sugárzásának kitettsége a bőr öregedésének elsődleges oka2. Egy másik, a Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a dohányzás akár 20 évvel is felgyorsíthatja az öregedési folyamatot.
Összefoglalás
Az öregedés természetes folyamat, amely minden élő szervezetben előfordul, de bizonyos tényezők hozzájárulhatnak a korai öregedéshez. Kutatási tanulmányok szerint a napból származó UV-sugárzásnak való kitettség és a dohányzás a korai öregedés két fő oka.
Az öregedés tünetei
Ahogy öregszünk, testünk különböző fizikai változásokon megy keresztül, többek között:
- Izomtömeg csökkenés és szilárdság
- Csökkent csontsűrűség
- Csökkent rugalmasság és mobilitás
- A kognitív funkciók hanyatlása
- Változások a látásban és a hallásban
Hogyan hat az öregedés a bőrre
A bőr az életkor előrehaladtával különféle változásokon megy keresztül, többek között:
Rugalmasságának elvesztése: A bőr elveszti rugalmasságát ahogy öregszünk, ami ráncok kialakulásához és a bőr megereszkedéséhez vezet.
Szárazság: A bőr nedvességmegtartó képessége az életkorral csökken, ami kiszáradáshoz és fakósághoz vezet.
Öregségi foltok: Az öregségi foltok, más néven májfoltok lapos, barna foltok, amelyek az életkor előrehaladtával jelennek meg a bőrön.
A bőr elvékonyodása: Az öregedés előrehaladtával a bőr elvékonyodik, így érzékenyebb a károsodásokra.
A Journal of Investigative Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a bőr vastagsága 20 éves kor után évtizedenként 6,4%-kal csökken3. A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent másik tanulmány szerint az öregségi foltokat a melanin bőrben való felhalmozódása okozza4.
Összefoglalás
Az öregedés különböző fizikai változásokat okozhat a szervezetben, beleértve az izomtömeg és a csontsűrűség csökkenését, valamint a kognitív funkciók, ill. látomás. Kutatási tanulmányok szerint a bőr különböző változásokon megy keresztül, beleértve a rugalmasság elvesztését, kiszáradását, öregségi foltokat és a bőr elvékonyodását.
Milyen elváltozások figyelhetők meg a bőrön az öregedés következtében?
Ahogy öregszünk, a bőr szerkezete, tónusa és rugalmassága különböző változásokon megy keresztül. A bőr vékonyabbá, szárazabbá és kevésbé rugalmassá válik, ami ráncok kialakulásához és a bőr megereszkedéséhez vezet. Ezenkívül a bőr nedvességmegtartó képessége csökken, ami kiszáradáshoz és fakósághoz vezet.
Hogyan befolyásolja az öregedés a ráncok és finom vonalak megjelenését
A ráncok és a finom vonalak az öregedés gyakori jelei. Az életkor előrehaladtával a bőr kollagén és elasztin rostjai lebomlanak, ami rugalmasságának és feszességének elvesztéséhez vezet. Ez a bőr megereszkedését és ráncosodását okozza. Ezenkívül az ismétlődő arckifejezések, mint például a homlokráncolás vagy a hunyorítás, ráncokat okozhatnak az arc bizonyos területein.
A Journal of Investigative Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a bőr kollagéntartalma 20 éves kor után évente 1%-kal csökken3. Egy másik, a Journal of Cosmetic Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a C-vitamin helyi alkalmazása javíthatja a ráncok és a finom vonalak megjelenését.
Összefoglalás
Az öregedés különböző változásokat idézhet elő a bőr szerkezetében, tónusában és rugalmasságában, ami ráncok kialakulásához és a bőr megereszkedéséhez vezethet. A bőr kollagén és elasztin rostjai az életkor előrehaladtával lebomlanak, ami rugalmasságának és feszességének elvesztését okozza. Kutatási tanulmányok azonban kimutatták, hogy bizonyos összetevők, például a C-vitamin helyi alkalmazása javíthatja a ráncok és finom vonalak megjelenését.
Mik azok a ráncok?
A ráncok olyan vonalak vagy ráncok, amelyek az életkor előrehaladtával képződnek a bőrön. Az öregedési folyamat természetes velejárói, és a test bármely részén megjelenhetnek, de leggyakrabban az arcon, a nyakon és a kezeken találhatók.
Ránctípusok
A ráncoknak két fő típusa van: dinamikus ráncok és statikus ráncok. A dinamikus ráncokat az ismétlődő arckifejezések okozzák, mint például a homlokráncolás vagy a hunyorítás, és leggyakrabban a homlokon, a szemöldökök között és a szem körül találhatók. A statikus ráncokat viszont a bőr kollagén- és elasztinvesztése okozza, és akkor is láthatóak, ha az arc nyugalmi állapotban van.
Ráncok kialakulásának okai
A ráncokat elsősorban a természetes öregedési folyamat okozza, de más tényezők is hozzájárulhatnak kialakulásához. Ide tartoznak:
Napsugárzás: A nap UV-sugárzásának kitettsége károsíthatja a bőr kollagén- és elasztinrostjait, ami ráncok kialakulásához vezethet.
Dohányzás: A dohányzás oxidatív stresszt okozhat, ami károsíthatja a bőr sejtjeit és felgyorsíthatja az öregedési folyamatokat.
Rossz étrend: A feldolgozott élelmiszerekben és cukorban gazdag étrend gyulladáshoz vezethet, ami hozzájárulhat a ráncok kialakulásához.
Genetika: A genetika szerepet játszhat a ráncok kialakulásában, mivel egyesek hajlamosabbak ráncok kialakulására, mint mások.
A Journal of Investigative Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a nap UV-sugárzásának kitettsége a bőr öregedésének elsődleges oka2. Egy másik, a Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a dohányzás akár 20 évvel is felgyorsíthatja az öregedési folyamatot.
Összefoglaló
A ráncok olyan vonalak vagy ráncok, amelyek az életkor előrehaladtával képződnek a bőrön, és besorolhatók dinamikus vagy statikus kategóriába. A ráncok elsődleges oka a természetes öregedési folyamat, de kutatási tanulmányok szerint más tényezők is hozzájárulhatnak a ráncok kialakulásához, mint például a napozás, a dohányzás, a helytelen táplálkozás és a genetika.
Milyen életmódbeli változtatásokkal lehet késleltetni az öregedés jeleit?
Az egészséges életmód fenntartása elengedhetetlen az öregedés jeleinek késleltetéséhez. Az egészséges életmód segíthet csökkenteni a gyulladást, megóvni a bőrt a károsodástól, valamint elősegíteni a kollagén és elasztin termelődését a bőrben. Ezenkívül az egészséges életmód hozzájárulhat az általános egészségi állapot és jólét javításához, ami pozitív hatással lehet az öregedési folyamatra.
Tippek az egészséges életmód fenntartásához
Óvja bőrét a napsugárzástól: Viseljen védőruházatot és használjon fényvédő krémet, hogy megvédje bőrét az UV sugárzástól.
Táplálkozz egészségesen: A gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és sovány fehérjékben gazdag étrend biztosíthatja a bőröd egészségének megőrzéséhez szükséges tápanyagokat.
Maradjon hidratált: A sok víz ivása segíthet megőrizni a bőr hidratáltságát és megelőzni a kiszáradást.
Rendszeres testmozgás: A rendszeres testmozgás javíthatja a keringést, csökkentheti a gyulladást, valamint elősegítheti a kollagén és elasztin termelődését a bőrben.
Aludjon eleget: Az elegendő alvás elengedhetetlen az általános egészséghez és jóléthez, és segíthet csökkenteni az öregedés jeleit.
A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint az egészséges életmód segíthet késleltetni az öregedés jeleit és javítani a bőr általános egészségi állapotát5. Egy másik, a Journal of Investigative Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a rendszeres testmozgás javíthatja a bőr egészségét azáltal, hogy fokozza a véráramlást és elősegíti a kollagén- és elasztintermelést6
Összefoglaló
Az egészséges életmód fenntartása elengedhetetlen az öregedés jeleinek késleltetéséhez. Kutatások szerint a bőr védelme, az egészséges táplálkozás, a hidratáltság, a rendszeres testmozgás és az elegendő alvás mind fontosak a bőr egészségének megőrzéséhez és az öregedés jeleinek késleltetéséhez.
Javasolt otthoni gyógymódok az öregedés ellen:
Hidratáló szerek
Hidratáló szerek, például shea vaj, kókuszolaj és jojobaolaj segíthet a bőr hidratálásában és csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését. A Journal of Drugs in Dermatology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a hidratáló szerek segíthetnek javítani az öregedő bőr megjelenésén azáltal, hogy csökkentik a szárazságot és javítják a bőr textúráját.
Antioxidánsok
Az antioxidánsok, mint a zöld tea, a C-vitamin és az E-vitamin segíthet megvédeni a bőrt a szabad gyökök okozta károsodásoktól, amelyek hozzájárulhatnak a ráncok kialakulásához. A Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint az antioxidánsok segíthetnek javítani az öregedő bőr megjelenésén, mivel csökkentik a gyulladást és megvédik a bőrt a károsodástól1.
Vitaminok
Az olyan vitaminok, mint az A-vitamin, a C-vitamin és az E-vitamin hozzájárulhatnak az öregedő bőr megjelenésének javításához azáltal, hogy elősegítik a kollagén- és elasztintermelést. A Journal of Investigative Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint az A-vitamin segíthet javítani az öregedő bőr megjelenését azáltal, hogy elősegíti a kollagéntermelést és csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését7.
Hidroxisavak
A hidroxisavak, mint a glikolsav és a tejsav, segíthetnek a bőr hámlasztásában és javíthatják a bőr textúráját. A Journal of Cosmetic Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a hidroxisavak segíthetnek javítani az öregedő bőr megjelenésén azáltal, hogy csökkentik a finom vonalak és ráncok megjelenését, valamint javítják a bőr textúráját8.
Fényvédő összetevők
A fényvédő összetevők, mint például a cink-oxid és a titán-dioxid, segíthetnek megvédeni a bőrt az UV-sugárzástól, ami hozzájárulhat a ráncok kialakulásához. A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fényvédő összetevők segíthetnek megelőzni a ráncok kialakulását és megvédik a bőrt az UV sugárzás okozta károsodásoktól9.
Bőrvilágosító szerek
A bőrvilágosító szerek, mint a kojinsav és az arbutin segíthetnek csökkenteni az öregségi foltok és a hiperpigmentáció egyéb formáinak megjelenését. A Journal of Cosmetic Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a bőrvilágosító szerek segíthetnek javítani az öregedő bőr megjelenésén azáltal, hogy csökkentik az öregségi foltok és a hiperpigmentáció egyéb formáinak megjelenését10.
Barrier Repair Agents
Az akadályjavító szerek, mint például a ceramidok és a niacinamid segíthetnek javítani a bőr védő funkciójában, és csökkentik a finom vonalak és ráncok megjelenését. A Journal of the American Academy of Dermatology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a barrier javító szerek segíthetnek javítani az öregedő bőr megjelenésén azáltal, hogy csökkentik a szárazságot és javítják a bőr textúráját.
Összefoglalás
Az öregedésgátló otthoni gyógymódok közé tartoznak a hidratáló szerek, antioxidánsok, vitaminok, hidroxisavak, fényvédő összetevők, bőrvilágosító szerek és védőréteg javító ügynökök. Kutatási tanulmányok szerint ezek a természetes gyógymódok segíthetnek javítani az öregedő bőr megjelenésén azáltal, hogy csökkentik a kiszáradást, javítják a bőr textúráját, védik a bőrt a károsodástól, valamint csökkentik a finom vonalak, ráncok és öregségi foltok megjelenését.
Hogyan segítenek a vitaminok az öregedésgátlásban?
A vitaminok fontos szerepet játszanak az egészséges bőr megőrzésében és az öregedés jeleinek késleltetésében. A vitaminok segíthetnek megvédeni a bőrt a szabad gyökök okozta károsodásoktól, elősegítik a kollagén és elasztin termelődését, valamint javítják a bőr textúráját és tónusát. Ezenkívül a vitaminok segíthetnek csökkenteni a gyulladást és javítani a bőr általános egészségi állapotát.
A bőrre jótékony vitamintípusok
A-vitamin: Az A-vitamin, más néven retinol, erős antioxidáns, segít megvédeni a bőrt a szabad gyökök okozta károsodásoktól. Az A-vitamin elősegítheti a kollagéntermelést és csökkentheti a finom vonalak és ráncok megjelenését7.
C-vitamin: A C-vitamin erős antioxidáns, amely segíthet megvédeni a bőrt a szabad gyökök okozta károsodásoktól. A C-vitamin elősegítheti a kollagéntermelést és javíthatja a bőr textúráját és tónusát is11.
E-vitamin: Az E-vitamin erős antioxidáns, amely segíthet megvédeni a bőrt a szabad gyökök okozta károsodásoktól. Az E-vitamin segíthet javítani a bőr textúráját és tónusát, valamint csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését12.
B3-vitamin: A B3-vitamin, más néven niacinamid, segíthet a bőr barrier funkciójának javításában, valamint csökkentheti a finom vonalak és ráncok megjelenését. A B3-vitamin segíthet a gyulladás csökkentésében és a bőr általános egészségi állapotának javításában is10.
A Journal of Investigative Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a vitaminok javíthatják az öregedő bőr megjelenését azáltal, hogy elősegítik a kollagéntermelést és csökkentik a finom vonalak és ráncok megjelenését. 215- 7. Egy másik, a Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology folyóiratban publikált tanulmány megállapította, hogy a vitaminok segíthetnek megvédeni a bőrt a szabad gyökök okozta károsodásoktól, és javíthatják a bőr általános egészségi állapotát1
Összefoglaló
A vitaminok fontos szerepet játszanak az egészséges bőr megőrzésében és az öregedés jeleinek késleltetésében. Kutatások szerint az A-vitamin, a C-vitamin, az E-vitamin és a B3-vitamin mind jótékony hatásúak a bőr számára, és segíthetnek megvédeni a bőrt a szabad gyökök okozta károsodásoktól, elősegítik a kollagéntermelést, valamint javítják a bőr textúráját és tónusát.
Egyéb tippek az öregedés ellen:
Alvás
Az elegendő alvás elengedhetetlen az egészséges bőr megőrzéséhez és az öregedés jeleinek késleltetéséhez. Alvás közben a szervezet helyreállítja és regenerálja a bőrsejteket, ami segíthet csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését. A Clinical and Experimental Dermatology folyóiratban publikált tanulmány szerint az alváshiány az öregedés fokozott jeleit idézheti elő, beleértve a finom ráncokat, az egyenetlen pigmentációt és a bőr rugalmasságának csökkenését.
De-stressz
A stressz negatív hatással lehet a bőrre, ami fokozott gyulladáshoz, valamint a kollagén és elasztin lebomlásához vezethet. A stresszcsökkentő technikák, például a meditáció, a jóga vagy a mélylégzés gyakorlása segíthet csökkenteni az öregedés jeleit. A Journal of Investigative Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a stressz felgyorsíthatja az öregedési folyamatot azáltal, hogy fokozza a gyulladást és az oxidatív stresszt a bőrben14.
Igyál és öblíts
Ha sok vizet iszol és hideg vízzel öblíted le az arcod, az segíthet megőrizni a bőr hidratáltságát, és csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését. Az International Journal of Cosmetic Science folyóiratban megjelent tanulmány szerint a víz ivása segíthet javítani a bőr hidratáltságát és csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését15.
Vágja le a frufruját
A haj hozzájárulhat az öregedés jeleinek megjelenéséhez azáltal, hogy a bőrhöz dörzsöli és irritációt okoz. A haj vágott és az arctól távol tartása segíthet csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését. A Journal of Cosmetic Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a haj hozzájárulhat a ráncok és finom vonalak kialakulásához a homlokon16.
A Nap – A végső gazember
A nap káros UV-sugárzásának kitettsége idő előtti öregedéshez vezethet, beleértve a finom vonalakat, ráncokat és öregségi foltokat. A védőruházat viselése és a fényvédő krém használata segíthet megvédeni a bőrt a nap által okozott károktól. A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fényvédő krémek rendszeres használata segíthet megelőzni a napozás okozta öregedés jeleit17.
Sál fel
A sál vagy más védőruha viselése segíthet megvédeni a bőrt a napfény és más környezeti tényezők okozta károsodásoktól. A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a védőruházat viselése segíthet csökkenteni a napsugárzás okozta öregedés jeleit.
SPF áztatása
Az SPF-et tartalmazó bőrápoló termékek használata segíthet megvédeni a bőrt a nap káros UV-sugarak okozta károsodásoktól. A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint az SPF-et tartalmazó bőrápoló termékek használata segíthet megelőzni a napozás okozta öregedés jeleit.
Szokjon le a dohányzásról és az alkoholról
A dohányzás és az alkoholfogyasztás negatív hatással lehet a bőrre, ami fokozott gyulladáshoz, valamint a kollagén és elasztin lebomlásához vezethet. A dohányzás abbahagyása és az alkoholfogyasztás csökkentése segíthet csökkenteni az öregedés jeleit. A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a dohányzás felgyorsíthatja az öregedési folyamatot azáltal, hogy fokozza a bőr gyulladását és oxidatív stresszét14.
Lehet, hogy a gének Néha
Míg az életmódbeli tényezők hozzájárulhatnak az öregedés jeleihez, a genetika is szerepet játszik a bőr öregedésében. A Journal of Investigative Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a genetikai tényezők hozzájárulhatnak a finom vonalak, ráncok és az öregedés egyéb jeleinek kialakulásához14.
Összefoglaló
A természetes gyógymódokon és vitaminokon kívül számos egyéb tipp is létezik az öregedés ellen, beleértve az elegendő alvást, a stressz csökkentését, a hidratáltság megőrzését, védi a bőrt a naptól, kerüli a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást. Kutatási tanulmányok szerint a genetika is szerepet játszik a bőr öregedésében.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Míg a természetes gyógymódok és az életmódváltás hatékonyan csökkentheti az öregedés jeleit, eljöhet az idő, amikor orvosi beavatkozásra lesz szükség. Fontos, hogy orvosi segítséget kérjen, ha az öregedés súlyos vagy tartós jeleit tapasztalja, mint például mély ráncok, megereszkedett bőr vagy öregségi foltok, amelyek nem reagálnak a természetes gyógymódokra. Ezenkívül, ha a családjában előfordult már bőrrák vagy más bőrbetegség, fontos, hogy rendszeresen járjon bőrgyógyász kivizsgálásra.
Az öregedés elleni gyógyászati kezelések típusai
Számos gyógyászati kezelés létezik az öregedésgátlásra, többek között:
Botox: A Botox egy népszerű kezelés a finom vonalak és ráncok csökkentésére. Úgy fejti ki hatását, hogy átmenetileg megbénítja a ráncokat okozó izmokat, ami simább, fiatalabb bőrt eredményez.
Bőrfeltöltők: A bőrfeltöltők olyan injekciós kezelések, amelyek segíthetnek helyreállítani az arc volumenét és csökkentik a ráncok és finom vonalak megjelenését. Úgy fejtik ki hatásukat, hogy kitöltik az arc azon területeit, amelyek az öregedés miatt veszítettek térfogatukból.
Kémiai hámlasztás: A kémiai hámlasztás egyfajta bőrfelújító kezelés, amely segíthet csökkenteni a finom vonalak, ráncok és öregségi foltok megjelenését. Úgy fejtik ki hatásukat, hogy eltávolítják a bőr külső rétegét, ami alatta simább, fiatalosabb bőrt tárnak fel.
Lézeres resurfacing: A lézeres felújítás a bőrfelújító kezelés egy fajtája, amely lézerrel távolítja el a bőr külső rétegét és serkenti a kollagéntermelést. Segíthet csökkenteni a finom vonalak, ráncok és öregségi foltok megjelenését.
Mikrodermabrázió: A mikrodermabrázió egy non-invazív bőrfelújító kezelés, amely egy speciális eszközzel a bőr külső rétegének radírozását végzi. Segíthet csökkenteni a finom vonalak, ráncok és öregségi foltok megjelenését.
Összefoglalás
Bár a természetes gyógymódok és az életmódváltás hatékonyan csökkentheti az öregedés jeleit, eljöhet az idő, amikor orvosi beavatkozás szükséges. Fontos, hogy orvosi segítséget kérjen, ha az öregedés súlyos vagy tartós jeleit tapasztalja, mint például mély ráncok, megereszkedett bőr vagy öregségi foltok, amelyek nem reagálnak a természetes gyógymódokra. Az öregedés elleni orvosi kezelések közé tartozik a Botox, a dermális töltőanyagok, a kémiai hámlasztás, a lézeres felületkezelés és a mikrodermabrázió.
Gyakran Ismételt Kérdések
Igen, az olyan természetes gyógymódokról, mint a zöld tea, az aloe vera és a C-vitamin, kimutatták, hogy öregedésgátló hatással bírnak a bőrre18. Ezenkívül az életmódbeli változtatások, mint például az elegendő alvás, a hidratáltság, valamint a dohányzás és a túlzott napozás elkerülése, szintén segíthetnek a bőr fiatalos megjelenésében.
Az öregedésgátló orvosi kezelések közé tartozik a Botox, a dermális töltőanyagok, a kémiai hámlasztás, a lézeres felületkezelés és a mikrodermabrázió19.
Általában a természetes gyógymódok biztonságosak az arcon. Mindazonáltal minden új termék arcra használata előtt mindig érdemes egy tapasztesztet elvégezni, különösen, ha érzékeny bőre van.
A használat gyakorisága az adott szertől és az Ön bőrtípusától függ. Például néhány természetes gyógymód, mint a zöld tea és az aloe vera naponta használható, míg mások, például a citromlé hetente csak egyszer vagy kétszer.
Fontos, hogy orvosi segítséget kérjen, ha az öregedés súlyos vagy tartós jeleit tapasztalja, mint például mély ráncok, megereszkedett bőr vagy öregségi foltok, amelyek nem reagálnak a természetes hatásokra. jogorvoslatok. Ezenkívül, ha a családjában előfordult már bőrrák vagy más bőrbetegség, fontos, hogy rendszeresen járjon bőrgyógyász kivizsgálásra.
Következtetés
Összefoglalva, a természetes gyógymódok hatékonyan csökkenthetik az öregedés jeleit az arcon. Az olyan összetevőkről, mint a zöld tea, az aloe vera és a C-vitamin, kimutatták, hogy öregedésgátló hatással bírnak a bőrre. Ezenkívül az életmódbeli változtatások, mint például az elegendő alvás, a hidratáltság, valamint a dohányzás és a túlzott napozás elkerülése, szintén segíthetnek a bőr fiatalos megjelenésében.
Előfordulhat azonban, hogy orvosi beavatkozásra van szükség az öregedés súlyos vagy tartós jeleinek kezelésére. Az olyan orvosi kezelések, mint a Botox, a töltőanyagok, a kémiai hámlasztás, a lézeres felületkezelés és a mikrodermabrázió segíthetnek csökkenteni a finom vonalak, ráncok és öregségi foltok megjelenését.
Fontos megjegyezni, hogy mindenkinek más a bőre, és ami az egyik embernél működik, az nem biztos, hogy a másiknál működik. Mindig jó ötlet, hogy konzultáljon egy bőrgyógyászral vagy bőrápolóval, mielőtt bármilyen új bőrápoló rendszert vagy kezelést elkezdene.
-
Katiyar SK. Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. J Clin Aesthet Dermatol. 2011;4(7):28-36.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12871030/ ↩↩↩
-
Fisher GJ, Kang S, Varani J, et al. Mechanisms of photoaging and chronological skin aging. Arch Dermatol. 2002;138(11):1462-70.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12437452/ ↩↩
-
Farage MA, Miller KW, Elsner P, Maibach HI. Intrinsic and extrinsic factors in skin ageing: a review. Int J Cosmet Sci. 2008;30(2):87-95.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18377617/ ↩↩
-
Halder RM, Richards GM. Topical agents used in the management of hyperpigmentation. Skin Therapy Lett. 2004;9(6):1-3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15334278/ ↩
-
Katta R, Desai SP. Diet and dermatology: the role of dietary intervention in skin disease. J Clin Aesthet Dermatol. 2014;7(7):46-51.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25053983/ ↩
-
Abergel RP, Lyons RF, Castel JC, Dwyer RM, Uitto J. Biostimulation of wound healing by lasers: experimental approaches in animal models and in fibroblast cultures. J Dermatol Surg Oncol. 1987;13(2):127-33.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3805475/ ↩
-
Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327-48.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/ ↩↩↩
-
Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Applications of hydroxy acids: classification, mechanisms, and photoactivity. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2010;3:135-42.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/ ↩
-
Kligman LH. Photoaging. Manifestations, prevention, and treatment. Clin Geriatr Med. 1989;5(2):235-51.https://en.wikipedia.org/wiki/Photoaging ↩
-
Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002;147(1):20-31.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12100180/ ↩↩
-
Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013;4(2):143-6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/ ↩
-
Thiele JJ, Ekanayake-Mudiyanselage S. Vitamin E in human skin: organ-specific physiology and considerations for its use in dermatology. Mol Aspects Med. 2007;28(5-6):646-67.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17719081/ ↩
-
Oyetakin-White P, Suggs A, Koo B, Matsui MS, Yarosh D, Cooper KD, Baron ED. Does poor sleep quality affect skin ageing? Clin Exp Dermatol. 2015;40(1):17-22.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266053/ ↩
-
Kim JE, Cho DH, Park HJ. Air pollution and skin diseases: Adverse effects of airborne particulate matter on various skin diseases. Life Sci. 2016;152:126-34.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27018067/ ↩↩↩
-
Palma L, Marques LT, Bujan J, Rodrigues LM. Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015;8:413-21.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529263/ ↩
-
Kim EH, Kim YC, Lee ES, Kang HY. The wrinkles and laxity (WAL) clinical study group. Effects of hair on the development of forehead wrinkles. J Cosmet Dermatol. 2016;15(2):e57-62.http://ayalasers.com/pdf/Infini%20Case%20Study%20%20002%20-%20Weiner%20-%2002SEP2014.pdf ↩
-
Hughes MC, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781-90.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/ ↩
-
Carruthers J, Carruthers A. Botulinum toxin type A: history and current cosmetic use in the upper face. Semin Cutan Med Surg. 2001;20(2):71-81.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12195262/ ↩
-
Narins RS, Brandt F, Leyden J, Lorenc ZP, Rubin M, Smith S. A randomized, double-blind, multicenter comparison of the efficacy and tolerability of Restylane versus Zyplast for the correction of nasolabial folds. Dermatol Surg. 2003;29(6):588-95.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12786700/ ↩
-
Geronemus RG. Fractional photothermolysis: current and future applications. Lasers Surg Med. 2006;38(3):169-76.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16532440/ ↩
-
Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Aloe vera: a short review. Indian J Dermatol. 2008;53(4):163-6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ ↩
-
Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. 2017;9(8):866.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/ ↩
-
Baumann L. Skin ageing and its treatment. J Pathol. 2007;211(2):241-51.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200942/ ↩
