Péče o pleť je nezbytnou součástí naší každodenní rutiny a je důležité vědět, kdy a jak se o svou pleť starat. Jednou z nejčastějších otázek, které se lidé ptají, je, zda je lepší mít ranní nebo noční rutinu péče o pleť. V tomto článku prozkoumáme výhody obou rutin a pomůžeme vám rozhodnout se, která z nich je pro vás lepší.
Podle studie publikované v Journal of Cosmetic Dermatology může důsledná rutina péče o pleť zlepšit celkové zdraví a vzhled lyží. Proto je důležité vytvořit si rutinu, která vám vyhovuje, a držet se jí.
Shrnutí
Péče o pleť je důležitá pro naši každodenní rutinu a je nezbytné vědět, kdy a jak se o svou pleť starat. Důsledná rutina péče o pleť může zlepšit celkové zdraví a vzhled pokožky.
Proč na pořadí rutiny péče o pleť záleží
Věda za pořadím rutiny péče o pleť
Pořadí rutiny péče o pleť je zásadní, protože ovlivňuje způsob, jakým vaše pokožka absorbuje a využívá produkty. Podle studie zveřejněné v Journal of Drugs in Dermatology může pořadí aplikace ovlivnit penetraci a účinnost produktu. Obecným pravidlem je aplikovat produkty od nejtenčí po nejhustší konzistenci, což každému produktu umožní plně absorbovat před aplikací dalšího.
Jak pořadí rutiny péče o pleť ovlivňuje účinnost produktů
Pořadí rutiny péče o pleť může také ovlivnit účinnost produktů. Například aplikace hydratačního krému před sérem může zabránit tomu, aby sérum proniklo do pokožky a dodalo své aktivní složky. Podobně, aplikace produktu na bázi oleje před produktem na vodní bázi může vytvořit bariéru, která zabrání produktu na bázi vody proniknout do pokožky.
Proto je důležité dodržovat správné pořadí aplikace, aby bylo zajištěno, že každý produkt bude kůží plně absorbován a využit. Maximalizujete tím výhody vaší rutiny péče o pleť a zlepšíte celkové zdraví a vzhled vaší pleti.
Shrnutí
Pořadí vaší rutiny péče o pleť je zásadní, protože ovlivňuje způsob, jakým vaše pokožka vstřebává a využívá produkty. Nanášení produktů od nejtenčí po nejhustší konzistenci je obecným pravidlem. Pořadí vaší rutiny péče o pleť může také ovlivnit účinnost produktů. Proto je důležité dodržovat správné pořadí aplikace, aby se zajistilo, že každý produkt bude kůží plně absorbován a využit.
Rozdíl mezi ranní a noční rutinou péče o pleť
Hlavním rozdílem mezi ranní a noční rutinou péče o pleť jsou použité produkty a účel každé rutiny. Ráno se zaměřujeme na ochranu pokožky před environmentálními stresory, jako je UV záření a znečištění. Proto jsou produkty používané při ranní rutině obvykle lehčí a obsahují SPF, který chrání pokožku před sluncem.
Na druhou stranu je noční rutina zaměřena na opravu a omlazení pokožky, zatímco spíme. Produkty používané při noční rutině jsou obvykle těžší a obsahují složky, jako je retinol a kyselina glykolová, které pomáhají stimulovat buněčný obrat a produkci kolagenu.
Proč jsou noční rutiny péče o pleť pravděpodobně prospěšnější
Podle studie publikované v Journal of Investigative Dermatology jsou přirozené procesy opravy a regenerace pokožky nejaktivnější v noci. Proto noční rutina péče o pleť, která zahrnuje produkty s aktivními složkami, může pomoci tyto procesy posílit a zlepšit celkové zdraví a vzhled pokožky.
Navíc studie publikovaná v Journal of Cosmetic Dermatology zjistila, že používání nočního krému může zlepšit hydrataci pleti a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Je to proto, že pokožka během spánku ztrácí vlhkost a noční krém může pomoci doplnit a uzamknout vlhkost.
Celkově, i když jsou ranní i noční rutiny péče o pleť důležité, noční rutina, která obsahuje aktivní složky a hydratační noční krém, je pro pleť pravděpodobně prospěšnější.
Shrnutí
Hlavním rozdílem mezi ranní a noční rutinou péče o pleť jsou použité produkty a účel každé rutiny. Přirozené procesy opravy a regenerace pokožky jsou nejaktivnější v noci, takže noční rutina péče o pleť s aktivními složkami je prospěšnější. Použití nočního krému může zlepšit hydrataci pleti a snížit výskyt jemných linek a vrásek.
Co potřebujete od své ranní péče o pleť
Ráno by se vaše rutina péče o pleť měla zaměřit na ochranu pleti před environmentálními stresory, jako je např. UV záření a znečištění. Produkty používané při ranní rutině by proto měly obsahovat antioxidanty a SPF pro ochranu pleti před poškozením.
Podle studie zveřejněné v časopise Journal of the American Academy of Dermatology může každodenní používání opalovacího krému s SPF 30 nebo vyšším pomoci předcházet stárnutí pleti a snížit riziko rakoviny kůže. Navíc ranní používání séra s vitamínem C může pomoci chránit pokožku před volnými radikály a zlepšit celkový vzhled pokožky.
Podrobný průvodce ranní rutinou péče o pleť
Čištění: Začněte čištěním obličeje jemným čisticím prostředkem, abyste odstranili veškeré nečistoty nebo olej, který se mohl nahromadit přes noc.
Tone: Použijte tonikum k vyrovnání pH pokožky a připravte ji na další kroky.
Sérum: Aplikujte sérum s vitamínem C na ochranu pleti před volnými radikály a zlepšení celkového vzhledu pleti.
Oční krém: Naneste oční krém pro hydrataci a ochranu jemné pokožky kolem očí.
Hydratační krém: Naneste lehký hydratační krém pro hydrataci a ochranu pokožky.
Opalovací krém: Dokončete pomocí širokospektrálního opalovacího krému s SPF 30 nebo vyšším pro ochranu pokožky před UV zářením.
Shrnutí
Ráno by se vaše rutina péče o pleť měla zaměřit na ochranu pleti před environmentálními stresory, jako je UV záření. paprsky a znečištění. Používání denního opalovacího krému s SPF 30 nebo vyšším může pomoci předcházet fotostárnutí a snížit riziko rakoviny kůže. Sérum s vitamínem C může pomoci chránit pokožku před volnými radikály a zlepšit celkový vzhled pokožky. Ranní péče o pleť by měla zahrnovat čištění, tonizaci, sérum, oční krém, hydratační krém a opalovací krém.
Základy večerní rutiny péče o pleť
Vaše noční rutina péče o pleť by se měla zaměřit na opravu a omlazení pleti během spánku. Produkty používané v noční rutině by proto měly obsahovat aktivní složky, jako je retinol a kyselina glykolová, které pomáhají stimulovat buněčný obrat a produkci kolagenu.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může používání nočního krému s aktivními složkami zlepšit hydrataci pleti a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc používání produktu s retinolem v noci může pomoci zlepšit texturu pokožky a snížit výskyt hyperpigmentace.
Podrobný průvodce noční rutinou péče o pleť
Čištění: Začněte čištěním obličeje jemným čisticím prostředkem, abyste odstranili veškeré nečistoty nebo make-up.
Tone: Použijte tonikum k vyrovnání pH pokožky a připravte ji na další kroky.
Ošetření: Aplikujte ošetřující přípravek s aktivními složkami, jako je retinol nebo kyselina glykolová, abyste stimulovali buněčný obrat a produkci kolagenu.
Oční krém: Naneste oční krém pro hydrataci a ochranu jemné pokožky kolem očí.
Hydratační krém: Aplikujte silnější hydratační krém pro hydrataci a ochranu pokožky, když spíte.
Balzám na rty: Na závěr použijte hydratační balzám na rty, abyste zabránili vysoušení a popraskání rtů.
Shrnutí
Zaměření vaší noční péče o pleť by mělo být na opravu a omlazení pleti během spánku. Použití nočního krému s aktivními složkami může zlepšit hydrataci pleti a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Noční rutina péče o pleť by měla zahrnovat čištění, tonizaci, ošetření, oční krém, hydratační krém a balzám na rty.
Produkty, které jsou speciálně navrženy pro noční použití
Existuje několik produktů, které jsou speciálně navrženy pro noční použití, včetně nočních krémů, masek na spaní a přes noc léčby. Tyto produkty obvykle obsahují aktivní složky, jako je retinol, kyselina glykolová a kyselina hyaluronová, které pomáhají stimulovat buněčný obrat, zlepšují texturu pokožky a hydratují pokožku.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může používání nočního krému zlepšit hydrataci pleti a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití nočního ošetření s aktivními složkami může pomoci zlepšit texturu pokožky a snížit výskyt hyperpigmentace.
Výhody používání produktů specifických pro noc
Používání produktů specifických pro noc může poskytnout pleti několik výhod. Například použití nočního krému může pomoci doplnit a uzamknout vlhkost během spánku, což vede k hladší a hydratovanější pleti. Kromě toho může použití nočního ošetření s aktivními složkami pomoci stimulovat buněčný obrat a produkci kolagenu, což vede ke zlepšení textury pokožky a snížení známek stárnutí.
Podle studie zveřejněné v Journal of Investigative Dermatology jsou přirozené procesy opravy a regenerace pokožky nejaktivnější v noci. Proto používání speciálních nočních produktů, které obsahují aktivní složky, může pomoci tyto procesy posílit a zlepšit celkové zdraví a vzhled pokožky.
Souhrn
Existuje několik produktů, které jsou speciálně navrženy pro noční použití, včetně nočních krémů, masek na spaní a nočních ošetření. Tyto produkty obvykle obsahují aktivní složky, jako je retinol, kyselina glykolová a kyselina hyaluronová, které pomáhají stimulovat buněčný obrat, zlepšují texturu pokožky a hydratují pokožku. Používání produktů specifických pro noc může poskytnout pleti několik výhod, včetně zlepšené hydratace, textury a známek stárnutí.
Váš denní režim péče o pleť
Krok 1: Čisticí prostředek
Prvním krokem vašeho denního režimu péče o pleť by mělo být čištění obličeje jemný čisticí prostředek. To pomůže odstranit veškerou špínu, mastnotu nebo make-up, které se mohly přes noc nashromáždit, a připraví vaši pleť na další kroky.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může použití jemného čisticího prostředku pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití čisticího prostředku s vyváženým pH může pomoci udržet přirozené pH pokožky a zabránit podráždění.
Krok 2: Peeling jednou nebo dvakrát týdně
Peeling jednou nebo dvakrát týdně může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a zlepšit texturu pokožky. Je však důležité používat jemný peeling, který nepoškodí pokožku.
Podle studie publikované v Journal of the American Academy of Dermatology může použití jemného exfoliantu pomoci zlepšit texturu pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití exfoliantu, který obsahuje alfa-hydroxykyseliny (AHA) nebo beta-hydroxykyseliny (BHA), může pomoci uvolnit póry a zabránit akné.
Krok 3: Aplikujte esenci pro udržení hydratace pleti
Esence je lehký, hydratační produkt, který může pomoci udržet pokožku hydratovanou po celý den. Obvykle se aplikuje po čištění a před jinými produkty péče o pleť.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může použití esence pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití esence, která obsahuje kyselinu hyaluronovou, může pomoci vyhlazovat a hydratovat pokožku.
Krok 4: Přidejte místní léky na akné
Máte-li pleť se sklonem k akné, může být prospěšné přidat do denního režimu péče o pleť místní léky na akné. Tyto léky mohou pomoci předcházet průrazům a snížit zánět.
Podle studie publikované v časopise Journal of the American Academy of Dermatology může použití lokálních léků na akné pomoci snížit závažnost akné a zabránit vzniku jizev. Navíc použití léků, které obsahují benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou, může pomoci uvolnit póry a zabránit akné.
Krok 5: Přidejte antioxidační sérum
Antioxidační sérum může pomoci chránit pokožku před volnými radikály a environmentálními stresory, jako je UV záření a znečištění. Obvykle se aplikuje po čištění a před zvlhčením.
Podle studie publikované v Journal of Investigative Dermatology může použití antioxidačního séra pomoci chránit pokožku před poškozením UV zářením a zlepšit texturu pokožky. Navíc použití séra, které obsahuje vitamín C nebo E, může pomoci rozjasnit pokožku a snížit výskyt hyperpigmentace.
Krok 6: Aplikujte oční krém
Pokožka kolem očí je jemná a náchylná k suchu a jemným vráskám. Proto je důležité používat oční krém k hydrataci a ochraně této oblasti.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může používání očního krému pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc používání očního krému, který obsahuje kofein nebo vitamín K, může pomoci snížit otoky a tmavé kruhy pod očima.
Krok 7: Hydratujte opalovacím krémem
Posledním krokem vašeho denního režimu péče o pleť by měla být hydratace širokospektrým opalovacím krémem s SPF 30 nebo vyšším. To pomůže chránit vaši pokožku před UV zářením a zabránit fotostárnutí.
Podle studie zveřejněné v časopise Journal of the American Academy of Dermatology může každodenní používání opalovacího krému s SPF 30 nebo vyšším pomoci zabránit stárnutí pleti a snížit riziko rakoviny kůže. Navíc použití hydratačního krému, který obsahuje ceramidy nebo niacinamid, může pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek.
Shrnutí
Váš denní režim péče o pleť by měl zahrnovat čištění, peeling jednou nebo dvakrát týdně, aplikaci esence pro udržení hydratace pleti a přidání lokálních léků na akné, pokud přidáním antioxidačního séra, aplikací očního krému a hydratací opalovacím krémem. Používání jemných produktů s vyváženým pH může pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Používání produktů, které obsahují aktivní složky, jako jsou AHA, BHA a antioxidanty, může pomoci zlepšit texturu pokožky a chránit pokožku před environmentálními stresory.
Váš režim noční péče o pleť
Krok 1: Odstraňte make-up
Prvním krokem ve vašem režimu noční péče o pleť by mělo být odstranění veškerého make-upu nebo opalovací krém, který jste mohli aplikovat během dne. To pomůže zabránit ucpaným pórům a prasklinám.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může použití jemného odstraňovače make-upu pomoci zlepšit hydrataci pleti a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití odstraňovače na olejové bázi může pomoci rozpustit nepoddajný make-up a zabránit podráždění.
Krok 2: Čištění
Po odstranění make-upu je důležité očistit obličej jemným čisticím prostředkem, abyste odstranili veškeré nečistoty, olej nebo nečistoty, které se mohly nahromadit během dne.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může použití jemného čisticího prostředku pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití čisticího prostředku s vyváženým pH může pomoci udržet přirozené pH pokožky a zabránit podráždění.
Krok 3: Proveďte exfoliaci několikrát týdně
Peeling několikrát týdně může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a zlepšit texturu pokožky. Je však důležité používat jemný peeling, který nepoškodí pokožku.
Podle studie publikované v Journal of the American Academy of Dermatology může použití jemného exfoliantu pomoci zlepšit texturu pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití exfoliantu, který obsahuje alfa-hydroxykyseliny (AHA) nebo beta-hydroxykyseliny (BHA), může pomoci uvolnit póry a zabránit akné.
Krok 4: Aplikujte esenci k prevenci ztráty vlhkosti
Aplikace esence po čištění může pomoci zabránit ztrátě vlhkosti a udržet pleť hydratovanou po celou noc.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může použití esence pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití esence, která obsahuje kyselinu hyaluronovou, může pomoci vyhlazovat a hydratovat pokožku.
Krok 5: Ošetřete místními přípravky na akné
Máte-li pleť náchylnou k akné, může být prospěšné aplikovat na pleť večer lokální lék na akné. Tyto léky mohou pomoci předcházet průrazům a snížit zánět.
Podle studie publikované v časopise Journal of the American Academy of Dermatology může použití lokálních léků na akné pomoci snížit závažnost akné a zabránit vzniku jizev. Navíc použití léků, které obsahují benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou, může pomoci uvolnit póry a zabránit akné.
Krok 6: Aplikujte oční krém
Pokožka kolem očí je jemná a náchylná k suchu a jemným vráskám. Proto je důležité používat oční krém k hydrataci a ochraně této oblasti.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může používání očního krému pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc používání očního krému, který obsahuje kofein nebo vitamín K, může pomoci snížit otoky a tmavé kruhy pod očima.
Krok 7: Vrstvení séra
Aplikace séra po vaší esenci může pomoci zaměřit se na specifické problémy pleti, jako je hyperpigmentace nebo jemné linky.
Podle studie zveřejněné v Journal of Investigative Dermatology může použití séra pomoci zlepšit texturu pokožky a snížit výskyt hyperpigmentace. Navíc použití séra, které obsahuje vitamín C nebo E, může pomoci rozjasnit pokožku a chránit ji před environmentálními stresory.
Krok 8: Hydratace
Použití hydratačního krému v noci může pomoci uzamknout vlhkost a udržet pokožku hydratovanou, když spíte.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může použití hydratačního krému pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití hydratačního krému, který obsahuje ceramidy nebo niacinamid, může pomoci zlepšit funkci kožní bariéry a zabránit ztrátě vlhkosti.
Krok 9: Spánek s maskou
Spánek s maskou může pomoci uzamknout vlhkost a zabránit odpařování během spánku.
Podle studie zveřejněné v Journal of Cosmetic Dermatology může používání spací masky pomoci zlepšit hydrataci pleti a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Navíc použití masky, která obsahuje aktivní složky, jako je kyselina hyaluronová nebo retinol, může pomoci zlepšit texturu pokožky a snížit známky stárnutí.
Shrnutí
Váš noční režim péče o pleť by měl zahrnovat odstraňování make-upu, čištění, peeling několikrát týdně, aplikaci esence k zabránění ztrátě vlhkosti, ošetření v případě potřeby lokální přípravky proti akné, nanášení očního krému, vrstvení séra, hydratace a spaní s maskou. Používání jemných produktů s vyváženým pH může pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek. Používání produktů, které obsahují aktivní složky, jako jsou AHA, BHA a antioxidanty, může pomoci zlepšit texturu pokožky a zabránit akné.
Jak přizpůsobit rutinu péče o pleť tak, aby vyhovovala vašemu typu pleti a problémům
Pleť každého člověka je jedinečná a je důležité přizpůsobit si rutinu péče o pleť váš konkrétní typ pleti a obavy. Zde je několik tipů pro přizpůsobení vaší rutiny:
Určete svůj typ pleti: Než budete moci přizpůsobit svou rutinu péče o pleť, musíte určit svůj typ pleti. Existují čtyři hlavní typy pleti: mastná, suchá, smíšená a citlivá. Jakmile znáte svůj typ pleti, můžete si vybrat produkty, které jsou speciálně vytvořeny pro vaši pleť.
Identifikujte své problémy s pokožkou: Kromě vašeho typu pleti můžete mít specifické problémy s pokožkou, které chcete řešit. Můžete mít například hyperpigmentaci, akné nebo jemné linky a vrásky. Identifikace vašich problémů s pokožkou vám pomůže vybrat produkty, které se na tyto problémy zaměřují.
Vyberte si produkty, které vám vyhovují: Jakmile budete znát svůj typ pleti a obavy, můžete si vybrat produkty, které jsou speciálně vytvořeny pro vaši pleť. Hledejte produkty, které obsahují aktivní složky, které se zaměřují na vaše specifické problémy.
Tipy pro vytvoření personalizované rutiny péče o pleť
Začněte od základů: Každá rutina péče o pleť by měla zahrnovat čištění a hydrataci a ochranu před sluncem. Začněte s těmito základy a podle potřeby přidejte další produkty.
Nepřehánějte to: Může být lákavé používat v rutině péče o pleť mnoho různých produktů, ale používání příliš mnoha produktů může být ve skutečnosti kontraproduktivní. Držte se několika klíčových produktů, které fungují pro vaši pokožku.
Buďte konzistentní: Konzistence je klíčová, pokud jde o péči o pleť. Používejte své produkty důsledně a dejte jim čas na práci, než přejdete na něco jiného.
Poslouchejte svou pokožku: Věnujte pozornost tomu, jak vaše pokožka reaguje na různé produkty. Pokud produkt způsobuje podráždění nebo praskliny, přestaňte jej používat.
Požádejte o radu odborníka: Pokud si nejste jisti, které produkty použít nebo jak upravit rutinu péče o pleť, vyhledejte radu dermatologa nebo odborníka na péči o pleť.
Podle studie zveřejněné v Journal of the American Academy of Dermatology mohou personalizované postupy péče o pleť pomoci zlepšit zdraví a vzhled pokožky. Navíc používání produktů, které jsou speciálně vytvořeny pro váš typ pleti a obavy, může pomoci předejít podráždění a zlepšit účinnost.
Shrnutí
Přizpůsobení rutiny péče o pleť tak, aby odpovídala vašemu specifickému typu pleti a problémům, je důležité pro zlepšení zdraví a vzhledu pleti. Chcete-li vytvořit personalizovanou rutinu péče o pleť, určete svůj typ pleti a obavy, vyberte si produkty, které vám vyhovují, začněte od základů, buďte důslední, naslouchejte své pleti a v případě potřeby vyhledejte odbornou radu. Používání personalizovaných postupů péče o pleť může pomoci předejít podráždění a zlepšit účinnost.
Závěr
Závěrem lze říci, že pro udržení zdravé a krásné pleti jsou důležité ranní i noční rutiny péče o pleť. Zatímco ranní rutina se zaměřuje na ochranu pleti před environmentálními stresory a poskytování hydratace, noční rutina se zaměřuje na opravu a omlazení pleti.
Podle studie publikované v Journal of Cosmetic Dermatology může důsledná rutina péče o pleť zlepšit celkové zdraví a vzhled lyží. Proto je důležité vytvořit si rutinu, která vám vyhovuje, a držet se jí.
Přizpůsobení rutiny péče o pleť tak, aby odpovídala vašemu specifickému typu pleti a problémům, je také důležité pro zlepšení zdraví a vzhledu pleti. Výběrem produktů, které jsou speciálně vytvořeny pro vaši pokožku, můžete předejít podráždění a zlepšit účinnost.
Pamatujte, že péče o pleť není univerzální přístup. Je důležité naslouchat své pleti a podle potřeby upravit rutinu. S konzistentní a personalizovanou rutinou péče o pleť můžete dosáhnout zdravé a krásné pleti.
Shrnutí
Ranní i noční péče o pleť je důležitá pro udržení zdravé a krásné pleti. Důsledná rutina péče o pleť může zlepšit celkové zdraví a vzhled pokožky. Přizpůsobení rutiny péče o pleť tak, aby odpovídala vašemu specifickému typu pleti a problémům, je důležité pro zlepšení zdraví a vzhledu pleti. Péče o pleť není univerzální přístup a je důležité naslouchat své pleti a podle potřeby upravit rutinu.
Často kladené otázky
Zatímco některé produkty lze použít v obou rutinách, jako jsou čisticí prostředky a zvlhčovače, jiné mohou být vhodnější pro jednu konkrétní denní dobu. Například používání opalovacího krému ráno je důležité pro ochranu pokožky před poškozením UV zářením, zatímco použití retinolu v noci může pomoci zlepšit texturu pokožky a snížit výskyt jemných linek a vrásek.
Zatímco tonery mohou být prospěšné pro některé typy pleti, nejsou nutné pro všechny. Tonery mohou pomoci odstranit z pokožky zbývající nečistoty nebo mastnotu a mohou také pomoci vyrovnat hladinu pH pokožky. Pokud však máte suchou nebo citlivou pokožku, může být toner příliš tvrdý a může způsobit podráždění.
Obecně se doporučuje mezi aplikací produktů péče o pleť počkat 30 sekund až 1 minutu, aby se každý produkt mohl plně vstřebat do pokožky. To může pomoci zabránit žmolkování a zajistit, aby každý produkt mohl efektivně fungovat.
I když může být lákavé přeskočit noční rutinu péče o pleť, když jste unavená, je důležité, abyste se své rutiny drželi. Vaše pleť se během spánku sama opravuje a omlazuje a vynechání noční rutiny může zabránit tomu, aby vaše pleť získala živiny a hydrataci, kterou potřebuje, aby zůstala zdravá. Podle studie publikované v Journal of the American Academy of Dermatology může důsledná rutina péče o pleť zlepšit celkové zdraví a vzhled lyží. Navíc používání produktů, které jsou speciálně vytvořeny pro váš typ pleti a obavy, může pomoci předejít podráždění a zlepšit účinnost.
